संकुचन को आसान कैसे बनाएं
प्रसव के दौरान दर्द पूरी तरह से सामान्य है। व्यथा बताती है कि गर्भवती माँ का शरीर बच्चे को जन्म देने की तैयारी कर रहा है। दर्द की डिग्री को कम करने के लिए महिलाओं की इच्छा समझ में आती है। आइए देखें कि यह कैसे किया जा सकता है।
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प्रसव के दौरान दर्द को कैसे दूर करें
प्रारंभिक मनोवैज्ञानिक तैयारीभावी माँ। इस प्रशिक्षण को प्राप्त करने वाली महिलाओं का प्रसव पीड़ा के प्रति बिल्कुल अलग नजरिया होता है। वे बच्चे के जन्म में मदद करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यह आपको ध्यान हटाने की अनुमति देता है और दर्द से राहत देता है संकुचन... इसलिए, विशेष पाठ्यक्रमों की उपेक्षा न करें जहां गर्भवती महिलाओं को प्रसव की प्रक्रिया के लिए तैयार किया जाता है। यह वहां है कि वे आपको समझाएंगे कि संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार करना है, और दर्द की तीव्रता को कैसे कम करना है।
उदाहरण के लिए, दर्द से राहत की एक विधि इस प्रकार है। अपने सामने एक जलती हुई मोमबत्ती की कल्पना करें। जोर से सांस छोड़ते हुए लौ को बुझाने का प्रयास करें। कई प्रसूति अस्पताल महिलाओं को कई अतिरिक्त दर्द निवारक उपकरण प्रदान करते हैं। ये विशेष क्षैतिज पट्टियाँ हो सकती हैं, जिन पर आप आरामदायक स्थिति में लटक सकते हैं, या बड़ी जिमनास्टिक गेंदें, जिन पर दर्द से राहत पाना भी संभव है।
बस समय पर झूठ मत बोलो संकुचन, चलना बेहतर है, मांसपेशियों को आराम देने की कोशिश करना। मनोवैज्ञानिक बच्चे के आसन्न जन्म के बारे में विचारों से दर्दनाक संकुचन से ध्यान हटाने की सलाह देते हैं।
स्व-मालिश तकनीक प्रभावी रूप से दर्द से राहत देती है। उनके कार्यान्वयन के लिए, किसी विशेष प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं होती है और वे श्रम में महिला के लिए अपने दम पर करना आसान होता है। सबसे अधिक बार, काठ का क्षेत्र की मालिश करने की सिफारिश की जाती है। आपको अपनी उंगलियों, खुली हथेली या बंद मुट्ठी से दबाने और रगड़ने की क्रिया करने की आवश्यकता है। ऐसा करने से आप छोटे श्रोणि में स्थित अंगों की संवेदनशीलता के लिए जिम्मेदार तंत्रिका नोड को ब्लॉक कर देते हैं।
संकुचन के दौरान सांस कैसे लें
संकुचन के दौरान सही ढंग से सांस लेना बहुत जरूरी है। इससे संकुचन का सामना करना आसान हो जाता है और दर्द कम हो जाता है। केवल दो श्वास तकनीकें हैं:
- मोमबत्ती। इस तकनीक के अनुसार श्वास तेज और उथली होनी चाहिए। अपनी नाक के माध्यम से जल्दी से साँस लें और अपने मुँह से साँस छोड़ें, सीधे अपने होठों के सामने मोमबत्ती को उड़ाने का नाटक करें। इस तरह आपको संकुचन के अंत तक सांस लेनी चाहिए। यह विधि प्राकृतिक संज्ञाहरण की तरह काम करती है, क्योंकि यह श्वास एंडोर्फिन उत्पन्न करती है जो दर्द को कम करती है।
- तकनीक "बड़ी मोमबत्ती" सामान्य से भिन्न होती है जिसमें लगभग बंद होठों के माध्यम से साँस छोड़ना आवश्यक होता है, और साँस लेना जैसे कि नाक अवरुद्ध हो। नतीजतन, सांस लेने के प्रयास के साथ किया जाता है। यह तकनीक अधिक दर्द निवारक है और इसका उपयोग तब किया जाता है जब एक नियमित मोमबत्ती दर्द से राहत नहीं देती है। इस श्वास के साथ, नाड़ी सम हो जाती है, और महिला के पास अगले संकुचन की शुरुआत से पहले आराम करने का समय होता है।
संकुचन के लिए दर्द निवारक
डॉक्टर महिला की जांच के बाद एनेस्थीसिया की आवश्यकता और दवा के विशिष्ट विकल्प पर निर्णय लेता है। दर्द से राहत तीन तरह से की जा सकती है।
यदि केवल एक निश्चित क्षेत्र से या टांके लगाते समय संवेदनशीलता को दूर करना आवश्यक है, तो स्थानीय संज्ञाहरण का उपयोग किया जाता है।
एपिड्यूरल या स्पाइनल एनेस्थीसिया का उपयोग संकुचन से होने वाले दर्द को दूर करने के लिए किया जाता है। इस मामले में, दवा को नसों के पास पीठ के निचले हिस्से में इंजेक्ट किया जाता है। यह आपको शरीर के एक महत्वपूर्ण हिस्से को एनेस्थेटाइज करने की अनुमति देता है, लेकिन साथ ही व्यक्ति सचेत रहता है। यह विधि दर्द से बहुत राहत देती है और अक्सर इसका उपयोग करते समय किया जाता है सीजेरियन सेक्शन.
असाधारण मामलों में, सामान्य संज्ञाहरण का उपयोग किया जाता है, जिसमें महिला चेतना खो देती है। यह तकनीक शिशु के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है, इसलिए इसका उपयोग केवल आपात स्थिति में ही किया जाता है।
वैकल्पिक रूप से, दर्द निवारक को प्रसव की शुरुआत में अंतःशिरा या इंट्रामस्क्युलर रूप से दिया जा सकता है ताकि महिला को प्रसव से पहले थोड़ा आराम मिल सके और ताकत हासिल हो सके।
