Ukusni recepti od sojinog umaka

Soja umak je ušao u kuhanje mnogo godine leđa. Njegova često primijenjena kao marinada ili punjenje gorivom, kao umak do suši i kiflice. Umak dosta limenka zamijeniti sol i neki začiniti, točno tako puno hostese aktivno pripremiti raznolik posuđe iz soja umak, teme više, što je li on odgovara gotovo do svi: riba, meso, piletina.

Piletina krila u soja umak

Najviše običan  recept

što potrebno:

• kilo piletina krila;
• par žlice med;
• par češnjak zubi;
• 130 ml soja umak.

kako napraviti:

1. Krila Ispiranje, izrezati na par dijelovi.
2. U Sjajno posuda preklopiti krila, preliti umak, med, dodavanje izrezati češnjak. Napustiti na 5 sati.
3. Posuda za pečenje propustiti ulje, legao krila, zalijevanje odozgo ostaci marinada.
4. Peći pola sata na 180 stupnjeva.

Krila iz đumbir

što potrebno:

• kilogram krila;
• 4 velika žlice umak;
• žlica gumiran đumbir korijen;
• crno papar;
• dva češnjak lobuli;
• par žlice suncokret ulja;
• žlica med.

kako Kuhati:

1. Za marinada Spojiti sve Sastojci, naribati ih krila.
2. Izloživši krila u Šalica, preliti ostaci umak. Staviti u hladnjak na par sati.
3. Tava zagrijati, nokautirati krila i pržiti prije zlatna hlad.
4. Spreman krila nokautirati u oblik, preliti preostalo umak i staviti u vjetar ormar na 10 minuta na 180 stupnjeva.

Oštar krila

što moram:

• kilogram krila;
• po par žlice povrće ulja i med;
• 4 velika žlice soja umak;
• žlica akutni rajčica umak;
• začiniti za Piletina;
• 2 češnjak lobuli.

Put kuhanje:

1. Spojiti sve sastavnice za marinada.
2. Preklopiti krila u lonac za pirjanje i preliti umak na 4 sati.
3. Vjetar ormar unaprijed zagrijati se prije 200 stupnjeva i poslati tamo izloženo na folija za pecenje krila na pola sata.

Škampi u soja umak

Škampi iz limun

Sastavni dijelovi:

• pola kilograma velika škampi;
• citrusa;
• maslac maslina;
• zelje kopar;
• 250 ml soja umak;
• par lobuli češnjak.

kako pripremiti:

1. Tava zagrijati, mazanje mali količina ulja maslina.
2. Malo pržiti u ulje narezan u dijelovima češnjak.
3. Staviti škampi u tava, dodavanje soja umak. Kuhati 4—5 minuta.
4. Pržena škampi preklopiti u tanjur, posipati sok citrusa i posipati kopar.

Škampi u umak

što potrebno:

• pola kilograma škampi;
• pola limun;
• 100 ml soja umak;
• papar, curry;
• 7 češnjak zubi.

kako napraviti:

1. Plodovi mora odmrznuti i očistiti.
2. Pržiti iz maslina ulje, prskanje curry i papar.
3. Za umak moram miješati soja umak, limunska sok i nasjeckana češnjak. Inzistirati 30 minuta.
4. Škampi preklopiti na tanjur i preliti spreman umak.

Škampi u majoneza

što potreban:

• 210 r majoneza;
• pola kilograma morski plodovi;
• pola limun;
• 110 ml soja umak;
• papar;
• 3 češnjak lobuli.

kako napraviti:

1. Škampi odmrznuti, posipati papar, legao u šerpa za dinstanje, dodavanje majoneza umak. Miješajući, pržiti Četvrta sati.
2. Pržena morski plodovi nokautirati na tanjur, zalijevanje sok citrusa i soja umak.

File u soja umak

Srdačno jelo

što potreban:

• piletina file;
• čaša za vino soja umak;
• 4 krumpir;
• rajčica;
• paprika;
• zeleno luk.

kako Kuhati:

1. Piletina izrezati pruge, preliti umak i oduzeti marinirati na 90 minuta.
2. Meso nokautirati u oblik, dodati izrezati krumpir, posipati paprika i oduzeti u pećnica na 40—50 minuta.
3. Završeno jelo posipati nasjeckana luk i ukrasiti nasjeckana rajčica.

Kokoš terijaki

Sastavni dijelovi:

• par piletina grudi;
• sezam sjemenke;
• suncokret maslac;
• par lobuli češnjak;
• 3—4 žlice soja umak.

kako Kuhati:

1. U kupa Spojiti umak, maslac i nasjeckana češnjak, položivši u primio marinada lobuli file.
2. Marinirati na 20 minuta.
3. Zagrijati se tava, preklopiti piletina i izliti umak.
4. Kuhati 25—30 minuta.
5. Kuhan jelo posipati sezam.

Lako recept

Sastavni dijelovi:

• file Piletina;
• origano, crno papar;
• dva žlice soja umak.

kako pripremiti:

1. Piletina kriška kocke, posipati začina.
2. Šerpa za dinstanje zagrijati se, malo pržiti meso.
3. Napunite soja umak, Zatvoriti poklopac i čamiti Četvrta sati.

File u krušne mrvice krušne mrvice

Sastojci:

• pola kilograma file purana;
• par velika žlice soja umak;
• krušne mrvice krekeri;
• piletina jaje;
• češnjak lobula;
• dva žlice majoneza.

kako napraviti:

1. purica kriška mali u dijelovima.
2. Napunite smjesa od češnjak, umak i majoneza na 30 minuta.
3. Malo bič jaje. Miješati iz file.
4. Svatko kriška svitak u krušne mrvice i pržiti prije porumenjevanje.

Grudi u soja umak

Grudi iz Provansalski bilje

što potreban:

• kurkuma, provansalski bilje;
• 100 ml soja umak;
• piletina grudi;
• lobula češnjak;
• maslac maslina.

kako kuhati:

1. Meso podijeliti na 4 evidencije.
2. Tava zagrijati se i pržiti u ulje isjeckan češnjak.
3. Izložiti file, pržiti s od svega stranke.
4. Prelijte piletina umak, dodavanje začiniti. Kuhati Četvrta sati.

Kokoš iz luk

Sastavni dijelovi:

• pola kilograma piletina grudi;
• prosječno žarulja;
• đumbir korijen;
• 5 žlice soja umak;
• crno papar.

kako čini:

1. File kriška slamke, posipati začina, preliti umak i inzistirati 15 minuta.
2. Luk usitniti polukrugovi, pržiti gotovo prije transparentan bogatstvo.
3. Izložiti do luk piletina, miješajući se Kuhati Četvrta sati. U kvalitetu prilog limenka predstaviti krumpir pire, kuhano riža.

Začinjeno kokoš

što moram:

• par piletina grudi;
• začiniti za Piletina, tlo đumbir, papar Čile, smjesa paprike;
• 2—3 češnjak lobuli;
• 4 žlice soja umak;
• par desert žlice med.

kako čini:

1. Za marinada miješati sve sastavnice.
2. Piletina podijeliti na 3—4 dijelovi i nalegao u marinada smjesa na 25 minuta.
3. Pećnica zagrijati prije 200 stupnjeva. File zamotati u folija papir i peći u teći 20 minuta.

Svinjetina u soja umak

Svinjetina iz luk

što moram:

• 700 r meso;
• 140 ml soja umak;
• 3 lukovice;
• 5 češnjak lobuli;
• žlica škrob;
• pola naočale voda;
• sezam, suho bilje.

kako čini:

1. Svinjetina izrezati mali u dijelovima, preliti umak na 45 minuta.
2. Češnjak kriška ploče, luk pola prstena.
3. U šerpa za dinstanje zagrijati maslac, nokautirati meso, Zatvoriti poklopac i Kuhati 6 minuta.
4. Zaspati luk i češnjak, ugasiti 7 minuta.
5. U voda zaspati škrob, miješati, izliti do meso. Za posipanje sezam i bilje.
6. Pokrivati poklopac čamiti 25 minuta.

Brzo recept meso

što potrebno:

• pola kilograma svinjetina vrat;
• tlo paprika;
• 3 češnjak lobuli;
• 4 žlice soja umak.

kako Kuhati:

1. Svinjetina izrezati u dijelovima, odbiti.
2. U soja umak staviti nasjeckana češnjak i paprika.
3. U marinada legao kriške meso na noć.
4. Zagrijati maslac u tava, nokautirati svinjetina. Kuhati  iz dva stranke na velik vatra, nakon što prikriti poklopac i čamiti na mali vatra.

Svinjetina u senf

Sastojci:

• pola kilograma meso;
• 250 ml soja umak;
• 30 r senf;
• paprika, papar, sezam;
• 3 češnjak češanj.

kako napraviti:

1. Spojiti senf, propušteno kroz pritisnite češnjak, soja umak i paprika.
2. Meso kriška mali u dijelovima i preklopiti u marinada smjesa na 5 sati.
3. Unaprijed zagrijati pećnica prije 200 stupnjeva.
4. U oblik staviti meso, izliti ostaci marinada, prskanje sezam. Kuhati 45 minuta.

Meso u soja umak

Govedina po—Dom

što potreban:

• 4 velika žlice soja umak;
• pola kilograma govedina;
• 2 mali mrkva;
• luk—poriluk;
• par žlice majoneza;
• papar.

kako kuhati:

1. Meso izrezati u dijelovima.
2. Pržiti u ulje, sol i začiniti.
3. kako samo meso pocrvenio preliti umak i ugasiti 5—7 minuta.
4. Povrće usitniti i staviti do meso.
5. Staviti majoneza, Malo voda i malo soja umak. Ugasiti 20—30 minuta.

Pečenje od svinjetina

što potrebno:

• 700 r svinjetina;
• 3 lukovice;
• 6 žlice soja umak;
• 2 velika zeleno jabuke;
• 3 češnjak lobuli;
• lovor list;
• sol, papar, žlica Sahara.

kako kuhati:

1. Meso kriška ploče.
2. Češnjak samljeti, luk fino usitniti.
3. Miješati luk, meso, češnjak, umak, lovor list, šećer pijesak, papar i žlica suncokret ulja. Napustiti na par sati.
4. Na folija za pecenje legao meso i marinada tekućina, odozgo posipati nasjeckana jabuke.
5. Sklonište folija i Kuhati na 220 stupnjeva 40—50 minuta.

Govedina u umak

što potrebno:

• pola kilograma govedina;
• 3 žlice soja umak;
• par češnjak lobuli;
• sol, šećer pijesak;
• Bugarski papar.

kako kuhati:

1. Meso izrezati kocke, nokautirati u šerpa za dinstanje, preliti voda i ugasiti.
2. Dodaj u umak, šećer pijesak, isjeckan češnjak, papar. Kuhati 30—40 minuta.

Salate iz soja umak

Piletina toplo salata

Sastojci:

• pola kilograma piletina grudi;
• 290 r šampinjoni;
• Bugarski papar;
• 170 r mahuna grah;
• 4 žlice soja umak;
• sezam, papar, sol;
• salata letaka.

kako kuhati:

1. Marinirati nasjeckana piletina u soja umak na pola sata.
2. Šampinjon izrezati slojevi, pržiti iz ulje.
3. U da isto tava pržiti piletina zajedno iz umak.
4. Pržiti izrezati papar i mahune grah.
5. Salata lišće Ispiranje, suho i preklopiti na jelo.
6. Nad legao piletina, gljive, povrće. Malo sol i začiniti, posipati  sezam.

Povrće salata

što potrebno:

• par žlice soja umak;
• par krastavci i par rotkvica;
• svježe kopar;
• povrće maslac.

kako kuhati:

1. Povrće fino izrezati. Zelje usitniti.
2. Preklopiti u posuda, preliti ulje i umak, Oprez ometati.

Salata od bakalar

što trebat će:

• žarulja;
• par mrkva;
• po 80 ml voda, kantina ocat i soja umak;
• 800 r file bakalar;
• crno papar.

kako napraviti:

1. File i nasjeckana mrkva peći u duh ormar, smiri se. Bakalar podijeliti na komadima.
2. Luk usitniti i preklopiti u posuda.
3. Kuhati umak, povezivanjem crno papar, voda, ocat.
4. Sve pažljivo pomijesati i posipati soja umak.

Salata iz morski plodovi

što potrebno:

• žlica umak;
• 290 r dagnje;
• krastavac, rajčica i avokado;
• pola limun;
• salata lišće;
• povrće maslac;
• lobula češnjak;
• 3 žlice majoneza umak.

kako kuhati:

1. Plodovi mora očistiti i malo pržiti u ulje.
2. Miješati narezan krastavac, rajčica, avokado, isjeckan češnjak, dagnje, rastrgan lišće zelena salata.
3. Prelijte sok od polovice limun, soja umak. Napuniti majoneza smjesa i temeljito miješati.