Hogyan lehetsz szebb: tippek és titkok

Az internetnek és a televíziónak köszönhetően minden nap lehetőségünk nyílik arra, hogy több tucat gyönyörű, ápolt, vésett figurával és modell megjelenéssel rendelkező nőt csodálhassunk meg. Mélyen megirigyeljük őket, és nem mindig vesszük észre, hogy a "csillag" fényük hatalmas napi és óránkénti erőfeszítések eredménye. De semmi sem lehetetlen az önfejlesztés útján, bármelyik lány betarthatja azokat a tippeket és szabályokat, amelyek segítenek abban, hogy szép és vonzó legyen saját maga és a körülötte lévők számára.

Hogyan lesz szép

"Ahhoz, hogy szép legyen, egy nőnek csak fekete pulóver, fekete szoknya és karöltve kell járnia a szeretett férfival." Ez a kifejezés az akkori szellemben a legendás francia divattervező, Yves Saint Laurenté. Sajnos a modern valóságban a kijelentés kissé elvesztette relevanciáját, és a vonzónak akaró hölgyeknek keményen meg kell dolgozniuk, hogy a személyes gondoskodás egyes ajánlásait mindennapi szokássá alakítsák.

Ez a 7 "arany" tipp minden gyönyörű nő sikerének kulcsa:

1. Találja meg a megfelelő motivációt magának. Az, hogy mennyire hangolódsz be a szabályok betartására, nemcsak a megjelenésedre hat, hanem az is Egészség... Kevésbé panaszkodjon a sebek miatt, jobb, ha megpróbálja átadni magát kedvesének legalább napi néhány órában.
2. Vegye figyelembe a rendszert és a hozzávetőleges napi rutint. Kelj fel és feküdj le egyszerre - a testednek pihenésre és helyreállításra van szüksége éjszaka, ezért ne ütemezd a szórakozást vagy tévézz. ha van elalvási gond, mondjon le az altatók szedéséről, a legjobb gyógymód ebben a helyzetben egy csésze tea mentával, citrommal és mézzel.
3. Vegyél egy szabályt, hogy 2-3 óránként igyál meg egy pohár tiszta szénsavas vizet. Ízlésképpen hozzáadhat egy ág mentát, citromlevet, bármilyen gyógynövényt, gyümölcsöt és fűszert.
4. Bárkinek egyszerűen fizikai aktivitásra van szüksége. Ha időre szorul, egyszerű gyakorlatok bárhol elvégezhetők - a konyhában, a villamoson, sőt az íróasztalnál is.
5. Próbáljon csak egészséges és ízletes ételeket fogyasztani, még akkor is, ha az ára magasabb az átlagnál. Jobb, ha a minőség mellett dönt, és megszabadul a legveszélyesebb ételtől - a vacsorától.
6. Rendszeresen keresse fel női orvosát, és végezze el az összes szükséges vizsgálatot. Különösen fontos ezt az ajánlást betartani 35 év után, amikor a különféle daganatok kialakulásának kockázata megnő.
7. Figyelje a járását és a testtartását. Tartsa lapos a vállát és a mellkasát, és húzza be a gyomrát. Ennek a szabálynak a betartása miatt a sziluett mindig karcsúnak és fittnek tűnik.

Szépségtitkok

Nem nehéz ellenállhatatlannak lenni egy randevú vagy egy különleges esemény napján, de az, hogy minden nap gyönyörű legyünk, anélkül, hogy a stylistok és sminkesek segítségét kéne igénybe venni, egy igazi művészet, amely minden percben megköveteli saját magunk erőfeszítéseit.

10 tipp, amelyek segítenek elkapni a csodálatos pillantásokat:

1. Próbáljon minél gyakrabban a szabadban tartózkodni, az oxigén növeli az erek tónusát, javítja a tüdő működését és megnyugtatja az idegeket.
2. Eleget aludni. Az alváshiány a bőr korai öregedéséhez és a ráncok megjelenéséhez vezet.
3. Az ételnek tartalmaznia kell a szervezet számára szükséges összes vitamint és ásványi anyagot. Ne hagyja éhen magát, de ne vigye túlzásba zsírral és édességgel étel.
4. A reggeli gyakorlatok és a sport elengedhetetlenek, különösen az irodában ülő emberek számára. Néhány napi gyakorlat tónusban tartja alakját.
5. Használjon speciális testápolókat és krémeket, hogy egyenletes aranyszínű legyen a bőre. Hosszú napsugárzás idő előtti öregedéshez és az epidermisz felső rétegének hervadásához vezet.
6. Használjon természetes szépségrecepteket. Például, jégkockák a kamilla főzetéből a zöld tea és a petrezselyem enyhíti a kisebb gyulladásokat és segít megszabadulni a szem alatti táskáktól.
7. Ne feledkezzen meg a sarok és a könyök bőrének táplálásáról, ezek a területek különösen hajlamosak a kiszáradásra.
8. A külső szépség a belső tartalmunkon is múlik. Gondolatait és érzelmeit csak a teremtés felé irányítsa. Emlékeztesd magad minden nap, hogy bármit megtehetsz, ez magabiztosságot ad, amelyet mások észrevesznek.

Hogyan lehetsz szép otthon

Gyakran a fényes szépség kedvéért mesés pénzt költünk mindenféle kozmetikumra, maszkra, bőrradírra, krémés testápolók. De a "mágikus" üvegek használatának hatása nem mindig az, amire számítunk. A reklámot úgy tervezték, hogy kissé szépítse a valóságot, ráadásul minden csodás módszert profi modelleken mutatnak be, amelyeket a természet egyébként sem von le a vonzó adatoktól. Valójában nem tudjuk elképzelni, hogy hány egyszerű és viszonylag olcsó módszer létezik az ellenállhatatlanná váláshoz.

1. Képezze ki magát minden reggel hűvös vagy kontrasztos zuhanyozásra. A forró víz nem frissül alvás után, és nem adja ugyanazt az energiafeltöltést az egész napra. Ezenkívül remek módszer a vérkeringés és a bőr állapotának javítására, valamint az immunitás aktiválására. Eleinte nehéz lehet ezt a rutint rutinná tenni, de az idő múlásával annyira megszokja, hogy a hideg zuhanyt egyfajta szertartásként fogja fel.
2. A legtöbb hölgy életében legalább egyszer szembesült olyan problémával, mint a szem alatti sötét karikák vagy táskák, amelyek ideges és fizikai túlterhelés, valamint krónikus alváshiány miatt jelentkeznek. Egyetlen drága krém sem képes kiküszöbölni azokat a kellemetlenségeket, amelyek miatt az arcunk fáradtnak és elborultnak tűnik. De van egy egyszerű és hatékony módszer a sötét karikák eltávolítására. Az eljárás nagyon kevés időt vesz igénybe, így még munkába állása előtt is lesz ideje arra, hogy bőrét friss megjelenésbe állítsa. Ehhez tegyen két kanalat 5-10 percre a hűtőszekrénybe. Miközben hűlnek, tegyen két uborkaszeletet az alsó szemhéj alá. Ezután ismételje meg ugyanazokat a lépéseket a kanalakkal. Az ilyen manipulációk után a vérkeringés fokozódik, a bőr tonizálódik.
3. A fénytelen és élettelen haj állandó gondozást és kezelést igényel. De nem mindenki engedheti meg magának, hogy újszerű spray-ket vásároljon és szalon eljárásokat alkalmazzon. A kókuszolajon és joghurton alapuló egyszerű szépségrecept segít helyreállítani a fürtök egészséges fényét és fényét, jobb, ha otthon készítik. 2 evőkanál vajat meg kell olvasztani és összekeverni 1 evőkanál joghurttal vagy tejföllel. Ezután egyenletesen ossza el ezt a keveréket a teljes hosszon, és hagyja fél órán át ázni.
4. A nők a világ minden napján olyan kellemetlen jelenséggel küzdenek, mint cellulit vagy "narancshéj". Ez nem csak esztétikailag nem néz ki, hanem veszélyt jelent az egészségre is, mert a problémát a kapillárisok vérkiáramlásának megsértése okozza. A duzzanatok eltávolításához és a bőr simává tételéhez olyan receptet használhat, amely nagyon népszerű a japán nők körében. A módszer lényege a masszázs és az anti-cellulit bozót kombinációjában áll. A tengeri sót összekeverjük az aloe lével, és a vízkezelések során a problémás területeket egy speciális kesztyűvel dörzsöljük. A keverékhez krémet is adnak, hogy finom bársonyos textúrát kapjon.

Hogyan lehet ápolt

Hogyan válhat vonzóvá az ellenkező nem számára? Számos tényezőtől függ, beleértve az ízlési preferenciákat is, mert minden férfinak megvannak a maga elképzelései a szépségeszményről. Az ápolásnak és a stílusnak azonban vitathatatlan szabályai vannak, amelyeket minden nőnek be kell tartania, függetlenül attól, hogy milyen külső adatokkal rendelkezik.

Vegye figyelembe az alábbi ajánlásokat, amelyek tökéletesen kiegészítik az ideális képet.

1. Még akkor is, ha nincs lehetősége pénzügyeinek nagy részét ruhatárába fektetni, ne feledje - mindig ennek megfelelően kell öltöznie ábraés életkor szerint. Az alapvető dolgok jelenléte már a fél küzdelem, bennük, ahogy mondani szokták, lakomában és a világon is lehetséges. Feltétlenül vásároljon semleges színű ingeket és pólókat, sötét és világos egyenes szabású farmert, ceruzaszoknyát, dzsekit, hüvelyruhát, nadrágot, fekete-fehér pulóvereket és garbókat, pumpákat, balettlakókat és diszkrét ékszereket.
2. A megfelelő parfüm kiválasztása egy egyedülálló illat kiválasztásáról szól, amelyet csak Ön fog birtokolni. Erős és ápolt nő illatosnak kell lennie, ez a kép sikeres befejezése lesz. De ne vigyük túlzásba, itt nem érvényes a "minél több, annál jobb" elv.
3. Az őszinte, csillogó mosoly szinte mindig lefegyverezi a körülötted élőket. Ne felejtse el vigyázni a fogak szépségére és a száj egészségére. Feltétlenül mossa meg a fogát naponta kétszer, és használjon speciális fogselymet.

Az elhanyagolás jelei

Az ápolt megjelenés sokkal fontosabb, mint a professzionális smink vagy a mindennapi sok idő eltöltése a hajra és a formázásra. Nem számít, mennyibe kerül a manikűr, a ruházat vagy az ékszerek, és milyen adatokkal ajándékozta meg a természet. Ha betekintünk a történelembe, a legtöbb női stílusú ikon nem volt tankönyvi szépség, de mindig tudták, hogyan kell megfelelően bemutatni magukat, és kétségkívül gondoskodtak magukról. Az elhanyagolás 6 jeleinek minősítését mutatjuk be, ellenőrizze magát, mert soha nem késő változtatni:

1. Haj- az ápolás első és legfontosabb kritériuma. A szálakat mindig tisztán és elrendezve kell tartani. Nem feltétlenül összetett frizura lesz, elég csak a fürtöket hajszárítóval megszárítani és alaposan megfésülni. A visszanőtt gyökerek szintén nem adnak fényt a képnek, vigyázzatok a haj időben történő színezésére és kiemelésére. Töredezett végű Rendszeresen vágja le a haját a fodrász.
2. Ne feledje a kezek szépségével kapcsolatos fő szabályt - jobb, ha manikűröt egyáltalán nem alkalmaz, mint hámló lakkkal járni. Ha nem rajong a fényes körmökért, alkalmazzon átlátszó gélt erősítésre vagy pasztell árnyalatú bevonatot.
3. A problémás bőr sok nőt aggaszt. Pattanások, bőrpír, apró kiütések és olajos fény - ez az arc szépségével kapcsolatos problémák hiányos felsorolása. Nem kell drága alapokra költeni, hogy ápoltnak tűnjön. Fogj neki étkezz helyesen, kövesse a napi rutint - általában használja az összes rendelkezésére álló módszert, de a bőrnek mindig egészségesnek és ragyogónak kell lennie.
4. Ne vigyük túlzásba a sminket. A helytelenül felvitt smink dacosnak, sőt néha viccesnek tűnik. Nem valószínű, hogy egy foltokkal lefektetett alapozó kifinomultabbá teszi a képet.
5. Vigyázzon a fogak szépségére, és évente legalább kétszer keresse fel fogorvosát.
6. Túlzott szőr az arcon és a bőrön. Egyetértek, a nő egyes testrészeinek és arcának szőrszálai a legkellemesebb látvány. Tegye szabálysá a rendszeres viaszosítást. Akkor senki nem fogja megmondani, hogy pontosan milyen ápolt vagy.