Hogyan legyél szebb: tippek és titkok

Az internetnek és a televíziónak köszönhetően nap mint nap lehetőségünk van több tucat gyönyörű, ápolt, cizellált alkatú, modell megjelenésű nőt megcsodálni. Lelkünk mélyén irigykedünk rájuk, nem mindig vesszük észre, hogy "csillagfényük" óriási erőfeszítések eredménye, naponta és óránként. De semmi sem lehetetlen az önfejlesztés felé vezető úton, minden lány követheti azokat a tippeket és szabályokat, amelyek segítenek széppé és vonzóvá válni önmaga és a körülötte lévők számára.

Hogyan lehetsz szép

"Ahhoz, hogy egy nő szép legyen, csak egy fekete pulóverre, egy fekete szoknyára van szüksége, és karöltve sétáljon azzal a férfival, akit szeret." Ez a kifejezés az akkori szellemben a legendás francia divattervező, Yves Saint Laurent nevéhez fűződik. Sajnos a modern valóságban ez a kijelentés kissé elvesztette jelentőségét, és azoknak a hölgyeknek, akik vonzóak akarnak lenni, keményen kell dolgozniuk, hogy a személyes gondoskodásra vonatkozó ajánlásokat mindennapi szokássá alakítsák.

Ez a 7 "arany" tipp minden gyönyörű nő sikerének kulcsa:

1. Találd meg a megfelelő motivációt magadnak. Az, hogy mennyire ráhangolódsz a szabályok betartására, nemcsak a megjelenésedre, hanem a megjelenésedre is kihat Egészség... Kevesebbet panaszkodj a sebekre, jobb, ha naponta legalább pár órát átadja magát kedvesének.
2. Tartsa be a rendszert és a hozzávetőleges napi rutint. Egyszerre kelj fel és feküdj le – testednek pihenésre és felépülésre van szüksége éjszaka, ezért ne időzítsen szórakozást és ne nézzen tévét. ha van elalvási nehézség, hagyjon fel az altatók szedésével, a legjobb orvosság ebben a helyzetben egy csésze tea mentával, citrommal és mézzel.
3. Legyen szabály, hogy 2-3 óránként igyon meg egy pohár tiszta, szénsavmentes vizet. Ízlésképpen hozzáadhat egy szál mentát, citromlevet, bármilyen gyógynövényt, gyümölcsöt és fűszert.
4. Minden embernek egyszerűen szüksége van fizikai aktivitásra. Ha szorít az idő, az egyszerű gyakorlatokat bárhol elvégezheti - a konyhában, a villamoson, de akár az íróasztalnál is.
5. Próbáljon csak egészséges és ízletes ételeket enni, még akkor is, ha az ára magasabb az átlagosnál. Jobb, ha a minőség mellett dönt, és megszabadul a „legveszélyesebb” étkezéstől - a vacsorától.
6. Rendszeresen keresse fel női orvosát, és végezzen el minden szükséges vizsgálatot. Különösen fontos ennek az ajánlásnak a betartása 35 év után, amikor a különböző daganatok kialakulásának kockázata magas.
7. Ügyeljen a járására és a testtartására. Tartsa a vállát és a mellkasát laposan, a hasát pedig behúzva. Ennek a szabálynak a betartása miatt a sziluett mindig karcsú és fitt lesz.

A szépség titkai

Nem nehéz ellenállhatatlannak lenni egy randevú vagy egy különleges esemény napján, de minden nap gyönyörűnek lenni anélkül, hogy stylist és sminkes segítségét igénybe venné, igazi művészet, amely minden percben erőfeszítést igényel.

10 tipp, hogy gyönyörködtető pillantásokat szerezzen:

1. Próbáljon minél gyakrabban tartózkodni a szabadban, az oxigén növeli az erek tónusát, javítja a tüdő működését és megnyugtatja az idegeket.
2. Eleget aludni. Az alváshiány a bőr korai öregedéséhez és a ráncok megjelenéséhez vezet.
3. Az élelmiszereknek tartalmazniuk kell a szervezet számára szükséges összes vitamint és ásványi anyagot. Ne éheztesd magad, de ne ess túlzásba a zsírral és a cukrossal. étel.
4. A reggeli torna és a sport elengedhetetlen, különösen az irodában ülő emberek számára. Néhány napi gyakorlat tónusban tartja az alakját.
5. Ahhoz, hogy bőre egyenletesen aranybarna legyen, használjon speciális testápolókat és krémeket. A hosszú napozás az epidermisz felső rétegének idő előtti öregedéséhez és hervadásához vezet.
6. Használjon természetes szépségrecepteket. Például, jégkockák kamilla, zöld tea és petrezselyem főzetből enyhíti a kisebb gyulladásokat és segít megszabadulni a szem alatti táskáktól.
7. Ne feledkezzen meg a sarok és a könyök bőrének táplálásáról, ezek a területek különösen hajlamosak a kiszáradásra.
8. A külső szépség a belső tartalmainktól is függ. Gondolataid és érzelmeid csak a teremtés felé irányuljanak. Emlékeztesd magad minden nap, hogy bármit megtehetsz, ez önbizalmat ad, hogy mások észreveszik.

Hogyan lehetsz szép benne otthon

Gyakran a fényes szépség kedvéért mesés pénzt költünk mindenféle kozmetikumra, maszkra, bőrradírra, krémés lotionok. De a "mágikus" tégelyek használatának hatása messze nem mindig az, amit elvárunk. A reklámozást úgy tervezték, hogy kissé megszépítse a valóságot, ráadásul minden csodamódszert professzionális modelleken mutatnak be, amelyeket a természet még nem foszt meg vonzó adatoktól. Valójában el sem tudjuk képzelni, mennyi egyszerű és viszonylag olcsó módja létezik az ellenállhatatlanná válásnak.

1. Tanítsd meg magad, hogy minden reggel vegyen egy hűvös vagy kontrasztos zuhanyt. A forró víz nem frissít alvás után, és nem ad ugyanolyan energialöketet egész napra. Ezen kívül remek módszer a vérkeringés és a bőr állapotának javítására, az immunitás aktiválására. Eleinte nehéz lehet ezt a rutint rutinná tenni, de idővel annyira megszokja, hogy a hideg zuhanyt egyfajta rituáléként fogja fel.
2. A legtöbb hölgy életében legalább egyszer szembesült olyan problémával, mint a sötét karikák vagy a szem alatti táskák, amelyek idegi és fizikai túlterhelés, valamint krónikus alváshiány miatt jelennek meg. Egyetlen drága krém sem képes eltüntetni azt a kellemetlenséget, amitől arcunk fáradtnak és kimerültnek tűnik. De van egy egyszerű és hatékony módszer a sötét karikák eltávolítására. Az eljárás nagyon kevés időt vesz igénybe, így még a munkába állás előtt lesz ideje visszaállítani bőre friss megjelenését. Ehhez tegyünk két kanállal a hűtőbe 5-10 percre. Amíg hűlnek, tegyünk két uborkaszeletet az alsó szemhéjunk alá. Ezután ismételje meg ugyanezeket a lépéseket a kanalakkal. Az ilyen manipulációk után a vérkeringés fokozódik, és a bőr tonizálódik.
3. A fénytelen és élettelen haj folyamatos ápolást és kezelést igényel. De nem mindenki engedheti meg magának, hogy újszerű spray-ket vásároljon és szalon eljárásokat alkalmazzon. Egy egyszerű, kókuszolaj és joghurt alapú szépségrecept segít visszaállítani a fürtök egészséges csillogását és ragyogását, jobb, ha házilag készítik. 2 evőkanál vajat fel kell olvasztani és össze kell keverni 1 evőkanál joghurttal vagy tejföllel. Ezután egyenletesen oszlassuk el a keveréket a teljes hosszon, és hagyjuk ázni fél órán keresztül.
4. A nők szerte a világon nap mint nap küzdenek egy olyan kellemetlen jelenséggel, mint narancsbőr vagy "narancshéj". Ez nemcsak hogy nem esztétikusan néz ki, hanem veszélyt is jelent az egészségre, mivel a problémát a kapillárisok véráramlásának megsértése okozza. A puffadás eltávolításához és a bőr simává tételéhez használhat egy receptet, amely nagyon népszerű a japán nők körében. A módszer lényege a masszázs és a cellulit elleni bőrradír kombinációja. A tengeri sót aloe lével keverik össze, és a vizes eljárások során a problémás területeket speciális kesztyűvel dörzsölik. A keverékhez tejszínt is adunk, hogy finom bársonyos textúrát kapjunk.

Hogyan kell ápolni

Hogyan válhat vonzóvá az ellenkező nem számára? Ez sok tényezőtől függ, beleértve az ízlési preferenciákat is, mert minden embernek megvan a maga elképzelése a szépségideálról. Ám az ápolásnak és stílusnak vannak vitathatatlan szabályai, amelyeket minden nőnek be kell tartania, függetlenül attól, hogy milyen külső adatokkal rendelkezik.

Tartsa be a következő ajánlásokat, ezek tökéletesen kiegészítik ideális képét.

1. Még ha nincs is lehetőséged pénzügyeid nagy részét a ruhatáradba fektetni, ne feledd – mindig a szerint kell öltözködni. ábraés életkor szerint. Az alapvető dolgok jelenléte már fél siker, bennük, ahogy mondani szokták, lehetséges a lakomában és a világban egyaránt. Feltétlenül vásároljon semleges színű ingeket és pólókat, sötét és világos egyenes szabású farmert, ceruzaszoknyát, kabátot, kabátruhát, ruhanadrágot, fekete-fehér pulóvert és garbót, pumpákat, balettcipőket és diszkrét ékszereket.
2. A megfelelő parfüm kiválasztása egy olyan egyedi illat kiválasztásáról szól, amelyet csak Ön birtokol. Erős és ápolt nő illatosnak kell lennie, ez a kép sikeres befejezése lesz. De ne vigyük túlzásba, a „minél több, annál jobb” elv itt nem érvényes.
3. Az őszinte, csillogó mosoly szinte mindig lefegyverzi a körülötted lévőket. Ne felejtsen el vigyázni fogai szépségére és szájüregi egészségére. Ügyeljen arra, hogy naponta kétszer mosson fogat, és használjon speciális fogselymet.

Az elhanyagolás jelei

Az ápolt megjelenés sokkal fontosabb, mint a professzionális smink, vagy minden nap sok időt tölteni a hajával és formázásával. Nem számít, mennyibe kerül a manikűr, a ruházat vagy az ékszer, és milyen adatokkal jutalmazta a természet. Ha belenézünk a történelembe, a legtöbb női stílusú ikon nem volt tankönyvi szépség, de mindig tudták, hogyan kell megfelelően bemutatni magukat, és kétségtelenül vigyáztak magukra. Az elhanyagoltság 6 jelét tartalmazó értékelést adunk, nézd meg magad, mert soha nem késő változtatni:

1. Haj- az ápolás első és legfontosabb kritériuma. A szálaknak mindig tisztának és rendezettnek kell lenniük. Ez nem feltétlenül bonyolult frizura, elegendő, ha hajszárítóval megszárítja a fürtöket, és alaposan megfésüli. A benőtt gyökerek szintén nem adnak fényes megjelenést, ügyeljen a haj időben történő festésére és kiemelésére. Töredezett végű Vágja le rendszeresen a haját a fodrásznál.
2. Ne feledje a keze szépségével kapcsolatos fő szabályt - jobb, ha egyáltalán nem alkalmaz manikűrt, mint hámló lakkkal járni. Ha nem szereti a fényes körmöket, vigyen fel átlátszó gélt a pasztell árnyalatok erősítésére vagy fedésére.
3. A problémás bőr sok nőt aggaszt. Pattanások, bőrpír, apró kiütések és olajos csillogás - ez az arc szépségével kapcsolatos problémák hiányos listája. Nem kell drága pénzekre költenie ahhoz, hogy jól ápolt legyen. Fogj neki Egészséges étel, kövesse a napi rutint - általában használjon minden elérhető módszert, de a bőrnek mindig egészségesnek és ragyogónak kell lennie.
4. Ne vigyük túlzásba a sminkkel. A helytelenül felvitt smink kihívónak, sőt néha viccesnek tűnik. Nem valószínű, hogy a foltokkal lerakott alapozó kifinomultabbá teszi a képet.
5. Vigyázzon fogai szépségére, és évente legalább kétszer keresse fel fogorvosát.
6. Túlzott szőr az arcon és a bőrön. Egyetértek, a nők testének és arcának egyes részein lévő szőrszálak a legkellemesebb látvány. Legyen szabály a rendszeres gyantázás. Akkor senki sem fogja biztosan figyelmen kívül hagyni.