Hogyan lehet helyreállítani és fenntartani a bőr rugalmasságát

Az emberi bőr elveszíti rugalmasságát és feszességét nemcsak az életkorral kapcsolatos változások miatt, hanem a helytelen táplálkozás következtében is, folyadékhiány a testben való helytelen ápolás vagy annak hiánya, terhesség fogyás. Hogyan térhetünk vissza egykori fiatalságához bőrés sokáig őrizze meg, tanulni fog ebből a cikkből.

Hogyan adjuk a bőr rugalmasságát

Az epidermisz idő előtti öregedésének számos oka van, és nem mindig lehet mindent nyomon követni. A bőr rugalmasságának és feszességének fenntartása azonban nagyon is lehetséges. Először felül kell vizsgálnia étrendjét. Tartalmazzon benne tejtermékeket, dióféléket, friss zöldségeket és gyümölcsöket, általában a leghasznosabb ételeket vitaminokés nyomelemek. Szedhet napi vitaminkomplexeket is, például A-, E-vitamint, halzsír.

Mozogj többet, tornázz. A mozgás élet, minél mozgékonyabb, annál jobban mutat a teste, valamint a bőre. Több tiszta vizet kell fogyasztania, legalább napi két litert. Végül is, ha a testben nincs elegendő folyadék, akkor az epidermisz kevésbé rugalmas lesz, lomha bőr jelenik meg.

Jól kell vigyáznia a testére és az arcára. Különlegessé kell tennie masszázsok, pakolások, hámlás, használjon speciális kozmetikumokat, amelyek táplálják és hidratálják az epidermist. Különféle olajok használhatók kilépő a bőr mögött: mandula, őszibarack, kókuszdió, búzacsíra olaj, ricinusolaj, dióolaj és még sokan mások. Elég sok vitamint és mikroelemet tartalmaznak, amelyek a test számára szükségesek. Ezért használatukkal megadja a bőrének, amire szüksége van egy virágzó és egészséges megjelenéshez.

Az olajok felhasználhatók tiszta formában, vagy hozzáadhatók kedvenc ápoló termékeihez: samponok, krémek, krémek, balzsamok, maszkok. Célszerű kontrasztos zuhanyt és speciális fürdőket is venni. Kontraszt zuhanyzóval speciális mosogatórongyokat, ujjatlanokat, ill ecsetek.

Illóolajok, tengeri só, gyógynövények adhatók a fürdőkhöz. Készíthet például tejfürdőt, ehhez egy liter melegített tejet el kell kevernie egy pohár meleg mézzel, hozzáadva pár kanál rózsaolajat. Öntsük mindezt egy meleg fürdőbe. Vagy megteheti gyógynövényes fürdő: főzetek és infúziók különbözőekből készülhetnek gyógynövények, mint például menta, kamilla, oregano, citromfű, nyír.

Végezhet ásványi eljárásokat is: öntsön sok fűtött ásványvizet a fürdőbe, és feküdjön benne 20-30 percig. Vagy készíthet fürdőt természetes hozzáadásával frissen facsart gyümölcslevek narancsból, citromból, grapefruitból. A citrusleveket és a gyógyteákat kockákra lehet fagyasztani jég, és adjon nekik egy kis masszázst.

Rugalmassági maszkok

A bőr rugalmasságához nemcsak megfelelő táplálkozásra, sportolásra és sok folyadékra van szükség. Feltétlenül szükség van rá bőrápolás. A maszkok az egyik nagyszerű eszköz. Megvásárolhatók kozmetikai üzletekben, valamint elkészítheti saját magát azokból a termékekből, amelyek valószínűleg minden otthonban megtalálhatók.

• Olaj - olívaolajból készült maszk tökéletes minden bőr számára. Csak egy kicsit szükséges felmelegedni, megkenni az epidermisz szükséges területeit, és meleg ruhába burkolózni. 30 perc múlva mossa le az olajat, és kenje meg a bőrt krémmel.
• Méz - keverje össze a kókusztejet, a zabpelyhet és a mézet egyenlő arányban. Fél órán át alkalmazza az epidermiszre.
• Maszk-hámlás- reszelje meg a kókuszpépet, keverje össze egy kanál természetes joghurttal töltőanyagok nélkül, zabpehely és tengeri só... Gőzölje meg a bőrt, körkörös mozdulatokkal alkalmazza a peelinget, és hagyja 15 percig.
• Joghurt- keverj össze egy tyúktojást, egy kis kanál folyadékot E-vitaminés egy kanál természetes joghurt töltőanyagok nélkül. 20-30 percig tartsa a bőrön.
• Krémes - keverj össze egy pohár nehéz tejszínt, citromlevet, 100 ml vodkát, egy kanál glicerint, egy csirketojást. Vigye fel a masszát lefekvés előtt.
• Zselatin - öntsön egy kanál zselatint 100 ml nehéz tejszínnel, lassú tűzön melegítse fel, amíg fel nem oldódik. Adjunk hozzá egy kanál mézet és glicerint.
• Burgonya - reszelje le a burgonyát, nyomja ki a levét. A petrezselyem levét is nyomja össze, majd keverje össze mindkét levet és kenje el a bőrt.
• Almabor - készítsen burgonyapürét egy gyümölcsből, majd adja hozzá a sárgáját, 6 g napraforgóolajat, 5 ml almaecetet, 13 ml mézet.

Krémek a bőr rugalmasságáért

Nemcsak maszkok és pakolások növelhetik a bőr rugalmasságát, hanem krém, amely megvásárolható a kozmetikai üzletekben, vagy elkészítheti saját maga. Termék vásárlásakor gondosan ellenőriznie kell a csomagolást és az összetételt. A krémeknek tartalmazniuk kell:

• elasztin;
• kollagén;
• D-panthenol;
• zöld tea;
• A-, E-, B-vitamin;
• hialuron sav;
• illóolajok.

Ezeknek az összetevőknek köszönhetően javul a bőr feszessége és rugalmassága, a duzzanat eltávolításra kerülés gyulladás. A nedvesség megmarad a bőrsejtekben, az epidermisz táplálkozik és hidratál... Az alábbiakban tíz hasznos és hatékony krémet találhat.

1. A Pure Line márka "modellező sziluettje";
2. « Fermete lift»Clarins márkák;
3. Tej „Intenzív ápolás. Rugalmasság ”Garnier-től;
4. Planeta Organica Organikus shea vaj testápoló krém;
5. "Testdesszertek Сaramel Cappuccino "az Organic Shop-tól;
6. Dove "Body Silk";
7. Nutriextra a Vichy-től;
8. « Phyto Vonal "innen: Eveline;
9. Chanel Body Excellence;
10. "Gyógyfürdő belita"Tól től Vitex.

Házi krém készítéséhez össze kell keverni pár kanál mandulaolajat, egy kanál kamilla húslevest, pár kanál vazelint, fél kanál mézet és tengeri sót, sárgáját. Legjobb lefekvés előtt alkalmazni és hűvös helyen tárolni.

Hogyan lehet fenntartani a rugalmasságot

A bőr tökéletes rugalmasságának és rugalmasságának megőrzése érdekében mindennap gondoskodnia kell róla. Ne feledkezzen meg a megfelelő és egészséges ételek, vitaminok és folyadékok fogyasztásáról. Többet mozogni - jobb gyalog menni dolgozni, mint autóval menni. Ez fel fogja emelni a kedélyeket, és testét stresszesnek érzi.

Ne feledkezzen meg a fizikai aktivitásról sem - sportról, jógáról, fitneszről, sem csak sétáról vagy táncról. Érdemes emlékezni a kozmetikai eljárásokról is. Végezzen testpakolásokat, hámlasztást, masszírozzon, készítsen maszkokat, és ne feledkezzen meg a bőrt tápláló és hidratáló eszközökről. Ugyanakkor emlékezni kell arra rossz szokások: dohányzóés alkohol nem hoznak jót, és nagyon rossz hatással vannak az epidermiszre. Ezért jobb elhagyni őket, hogy megőrizze fiatalságát és szépségét.