Ovuláció: mi ez és hogyan kell kiszámítani

Először is az a kérdés, hogy mi az ovuláció és hogyan történik, aggódik azokért a nőkért, akik terhesség megtervezése... Ez az információ azonban nem lesz felesleges a szép nem egyik képviselője számára sem, mert nekünk, lányoknak nagyon fontos, hogy ismerjük testünk minden aspektusát.

Mi az ovuláció a nőknél

A természet egyedülálló képességgel ruházta fel a nőt a gyermekvállalásra. Születésétől kezdve hatalmas számú petesejt "él" petefészkeiben. Sokan közülük azonban még azelőtt meghalnak, hogy készen állnának a szexuális tevékenységre, soha nem várnak szárnyakban. Mások havonta egyenként kezdenek érni, és a megtermékenyítésre számítva hagyják el a petefészket - ezt ovulációnak hívják. Általános szabály, hogy a "menstruáció" kezdete előtt 14 nappal következik be, és csak 24 órán át tart.

Ez a folyamat összehasonlítható egy "mini-robbanással" - az egyik petefészekben tüsző tör ki, és egy megtermékenyítésre kész petesejt jön ki. Ez a jelenség az ovulációs nap bármikor bekövetkezhet.

Nagyon ritka, de előfordul, hogy az ovuláció kétszer egy hónap alatt történik, körülbelül két napos időközzel. Ezért azoknak a lányoknak, akik teherbe akarnak esni, el kell fogniuk ezt a "bónuszt". Azoknak, akik a fogamzásgátlás módszerét alkalmazzák, az "X-nap" kezdetének kiszámításakor figyelembe kell venniük ezt a tényt.

Ovulációs tünetek

Az ovulációs periódus kezdetének időpontját bizonyos jelek ismerhetik fel:

• rövid ideig tartó fájdalmak vannak a has alsó részén, általában a petefészek azon oldalán, ahonnan a petesejt kijön;
• nő a hüvelyváladék mennyisége, vizenyőssé válnak és tojásfehérje színűek;
• bekövetkezik az emlőmirigyek beégése;
• a bazális testhőmérséklet emelkedik;
• fokozott szexuális vonzalom az ellenkező nem iránt.

Érdemes megjegyezni, hogy a fenti tünetek mindegyike minden nő esetében egyedi. Néhányunk egyszerre érezheti az összes jelet, míg mások talán nem mutatnak semmit.

Mikor történik ovuláció

Az ovuláció általában 21-35 naponta történik. Körülbelül ugyanabban az időben kezdődik, ha a nőnek rendszeres a ciklusa.

Előfordul azonban, hogy bizonyos működési zavarok lépnek fel a testben, majd a petesejt pár nappal korábban vagy később elhagyja a petefészket, és ezeket a jelenségeket korai és késői ovulációnak nevezik. Ez a következő okokból történik:

• szabálytalan menstruációs ciklus;
• hormonális rendellenességek;
• állandó stressz;
• különféle nőgyógyászati ​​betegségek;
• szülés utáni gyógyulási időszak;
• átadott abortusz;
• 40 éves kor elérése, amikor a test felkészülni kezd a menopauzára.

Az ovulációs folyamat csak egy napig tart. Mondhatjuk, hogy vége, mihelyt a tojás kijön. Ha ez idő alatt nem következik be megtermékenyítése, akkor két héttel később a nő "kritikus napokat" kezd.

Hogyan számoljuk ki az ovulációt

Minden lány önállóan kiszámíthatja az ovuláció dátumát, nincs semmi bonyolult. Az egyetlen és legfontosabb feltétel, hogy a menstruációs ciklusnak szabályosnak kell lennie.

Naptár módszer

Mielőtt a módszer eredményeire koncentrálna, rendszeresen meg kell jelölnie a menstruáció kezdetének és végének dátumát hat hónapig, vagy még jobb egy évig. Akkor az eredmények lesznek a legpontosabbak.

Például a ciklus 28 nap. Az ovuláció becsült dátumának megismeréséhez 28 napot kell hozzáadni az utolsó "menstruáció" első napjához, majd 14 nappal vissza kell számítania a beérkezett dátumot. Ha a ciklus 30 napig tart, adja hozzá ennek megfelelően ezt a számot.

Ma már számos olyan internetes szolgáltatás és alkalmazás létezik, amelyek segítenek automatikusan elvégezni ezeket a számításokat, így biztonságosan használhatja őket. Jelzik az ovulációs periódust és magát az ovulációt, valamint a biztonságos napokat.

Bázishőmérséklet diagram

Ezzel a módszerrel pontosan meghatározható az ovuláció jelenléte, mivel ebben az időben a bazális hőmérséklet 0,25-0,5 fokkal nő. Általában az átlagértékek 36,3-36,5 fok, és annak megjelenésekor 37,1-37,3-ra nőnek, és ezen a szinten maradnak a menstruáció vagy a terhesség kezdetéig.

Nagyon fontos, hogy minden mérést helyesen végezzen:

• reggel ugyanabban az időben, míg az alvásnak hosszúnak kell lennie - legalább 6 óra;
• használja ugyanazt a higany hőmérőt;
• végezzen hőmérsékletmérést legalább 5 percig;
• tilos a mérés vége előtt hirtelen mozdulatokat végrehajtani és felkelni az ágyból.

A legpontosabb eredmények elérése érdekében napi menetrendet kell készítenie 3-4 hónapra. Számos tényezőt is figyelembe kell vennie: betegség, gyógyszeres kezelés és alkoholfogyasztás, az előző napon történt nemi aktus. Mindegyiket meg kell jegyezni a jegyzeteiben.

Ez az ütemezés, csakúgy, mint a naptár, online fenntartható és kitölthető.

Természetesen nem zárható ki egy bizonyos hiba a számításokban. Ennek minimalizálása érdekében pontosabb módszereket kell használnia az ovulációs periódus azonosítására. Például a folliculometria, de erről egy kicsit később beszélünk.

Ovulációs teszt

Az ovuláció napjának kiszámításának másik módja a speciális vizsgálatok. Hasonlóak a terhesség megállapításához elvégzettekhez.

Hatáselvük a következő: 24-36 órával a tüszőrepedés előtt a luteinizáló hormon megjelenik a vizeletben, és tesztcsíkok segítenek azonosítani jelenlétét.

A gyógyszertárban különböző gyártók diagnosztikai rendszereit találhatja meg, azonban érzékenységük megegyezik, ezért válasszon bármelyik lehetőséget, amely megfelel Önnek.

Használatuk előtt nagyon fontos figyelembe venni néhány tényezőt és betartani bizonyos szabályokat:

• a teszt megbízhatósága csökken mind a belső, mind a külső hormonális szerek szedése közben;
• az eredmény torzul, ha nagy mennyiségű folyadékot fogyasztanak, mivel a kívánt hormon koncentrációja a vizeletben csökken;
• a vizeletet csak 4 órás tartózkodás után veszik fel a WC-hez;
• a pontos eredmények elérése érdekében 12 óránként ajánlott elvégezni őket, és szigorúan be kell tartani az utasításokat. Ügyeljen arra, hogy a dobozban található mind az 5 tesztcsíkot használja.

Körülbelül 11-13 nappal a következő menstruáció előtt el kell kezdeni az ilyen vizsgálatok elvégzését, de feltéve, hogy a nő ciklusa szabályos és 28 napos. Ha ez az érték magasabb, akkor 17 nappal előre állítsa be a diagnózist.

Olyan helyzetben, amikor a ciklus nem szabályos, ez a módszer nem fog működni, mert nehéz lesz kiszámítani a teszteléshez szükséges időszakot.

E módszer inkább csak az ovuláció ultrahanggal történő kiszámítását jelenti.

Az ovuláció során kisül

Az ovulációs periódus kezdete és maga az ovuláció a jellegzetes hüvelyváladék alapján is felismerhető.

A menstruációs ciklus első szakaszában vastag nyálka zárja be a méhnyak bejáratát, összehasonlítható egyfajta "dugóval", amely védő funkciót lát el. Ezt "száraz" periódusnak nevezzük. Amikor az ovuláció megkezdődik, vékony és szálkás lesz, és bőséges váladék formájában jelenik meg - a "termékeny" időszak. Ezután a nyálka ismét megvastagszik.

Megjelenésében ezek a váladékok tojásfehérjére emlékeztetnek, de előfordul, hogy egy nő kisebb véres, sőt barna "nyomokat" észlel a fehérneműjén. És ez egy teljesen természetes jelenség, amely a tüszőrepedés miatt következik be, amikor egy érett petesejt elhagyja azt. Körülbelül 48 órán át tarthat.

Nem szabad azonban teljesen erre a funkcióra hagyatkozni. Minden szervezet egyedi, és az orvostudományi könyvekben leírt ugyanazok a folyamatok a gyakorlatban teljesen különböző módon fordulnak elő.

Fájdalom az ovuláció során

Néhány nő ovulációt tapasztal fájdalmasanés ennek forrásai a következők lehetnek:

• a petevezetékek összehúzódása fokozódik, mert próbálnak időt biztosítani egy érett petesejt befogására;
• a tüsző "robbanásának" folyamata néha görcsöket vált ki;
• a petesejt érés közben növekszik és megnyújtja a tüszőt, emiatt némi kellemetlenség jelentkezik a petefészekben;
• különféle nőgyógyászati ​​betegségek jelenlétében a fájdalom szindróma fokozódik, például ha a kismedence összenövése van.

Jelentős fájdalomtünetek esetén a ciklus közepén nagyon fontos orvoshoz fordulni. Segít kizárni más okokat, amelyek provokálhatják őket, és javasolja a szükséges kezelést, például gyógyszerek szedését - no-shpa, spazmalgon.

A meleg fürdés segíthet a kellemetlenségek enyhítésében. Felveheti a gyógynövényeket a vízbe, ill illóolajok.

Ebben az időszakban is jobb, ha kizárja az étrendből a zsíros és fűszeres ételeket, a hüvelyeseket, a fehér káposztát, az erős kávét és teát, mivel ezek a termékek fokozzák a bélmozgást, ami viszont súlyosbítja a fájdalmat.

Ovuláció és fogamzás

Mint tudják, a gyermek fogantatása ovuláció nélkül egyszerűen lehetetlen. De ne keverje össze ezeket a fogalmakat egymással, mert ez két teljesen különböző folyamat.

Fontolja meg, hogyan történik minden a női test belsejében. Az ovuláció idején a petesejt elhagyja a tüszőt és bejut a petevezetékbe, amelyen keresztül addig mozog, amíg be nem kerül a méh testébe. Ezen utazás során, amely csak 24 órát vesz igénybe, találkoznia kell a spermiumokkal a fogamzás bekövetkezése érdekében. Ha megtermékenyítés történt, akkor a petesejt, miután bejutott a méhbe, a falába kerül, és terhesség következik be. Ha találkozásuk nem történt meg, vagy valami nem sikerült, akkor megkezdődik a menstruáció, amelyen keresztül a petesejt eltávolításra kerül a testből.

A terhesség megtervezésekor figyelembe kell venni, hogy a spermiumok életciklusa 5 nap. Ezért a fogamzás akkor is előfordulhat, ha a közösülés néhány nappal az ovuláció előtt volt.

A petesejt megtermékenyítésének legkedvezőbb periódusa maga az ovuláció napja, valamint 5 nappal előtte és 3-4 nappal később, mivel hiba van a pillanat pontos meghatározásában, és nem szabad megfeledkeznünk a kettő valószínűségéről ovulációk egy ciklusban.

A modern orvoslás azonban nem áll helyben, ezért pontos módszer jelent meg az ovulációnak megfelelő ciklus napjainak meghatározására - ez a petefészek folliculometriája vagy ultrahang diagnosztikája. Segítségével meghatározhatja a fogantatásra legmegfelelőbb időt.

Az ovuláció hiánya

Az év folyamán a női test többször "pihen", ami azt jelenti, hogy a petesejt nem érik meg, és a menstruáció még mindig zajlik. Ezt a folyamatot teljesen normálisnak és természetesnek tekintik, és anovulációnak nevezik.

De előfordul, hogy valamilyen meghibásodás lép fel a testben és peteérés nem következik be teljesen, akkor a menstruációs ciklus rendellenességéről beszélhetünk. Ennek oka lehet:

• a hormonrendszer rendellenességeivel járó betegségek;
• bizonyos gyógyszerek szedése;
• a szóbeli törlés utáni első hónapok fogamzásgátlók;
• állandó stressz, túlzott fizikai aktivitás;
• alacsony testsúly egy nőnél (42 kg-nál kisebb, átlagos magassága).

Mindezek a "nem megfelelő" peteérés okai megfelelő kezeléssel könnyen kiküszöbölhetők vagy korrigálhatók. Ezért nagyon fontos figyelemmel kísérni az egészségét, és időben kérni a szakember segítségét.

Az ovuláció stimulálása

Amikor egy nő számos teherbeesési kísérlete sikertelen marad, szükségessé válik az ovuláció stimulálása.

Csak akkor folyamodhat ezekhez az eljárásokhoz, ha a házaspár 1 évnél hosszabb ideig nem tudja természetes módon elképzelni a gyermeket.

A stimuláció előtt mindkét partnernek át kell esnie minden szükséges orvosi vizsgálaton, hogy ne veszélyeztesse feleslegesen a nő egészségét.

Különböző stimulációs módszerek léteznek: gyógyszeres kezelés, vitaminterápia, népi gyógymódok.

A hormonális gyógyszereket és injekciókat csak megfelelő orvosi indikációkra, orvos szigorú felügyelete és ultrahangos diagnosztika alapján írják fel és használják.

A tojás érését elősegítő fő "női" vitaminok az E-vitamin, a jód és a folsav.

A "természetes" stimuláció a különféle gyógynövények főzeteinek és infúzióinak bevitele miatt következik be: zsálya, hegyvidéki méh és vörös ecsetlevelek. A rózsaszirom főzete nagy mennyiségű E-vitamint tartalmaz, amely jótékony hatással van a gyermek fogantatására. Ezt a módszert tartják a legbiztonságosabbnak, ha természetesen mindezeket az italokat megfelelő arányban készítik el.