Hasznos gyógyteák: mit, miből és mire

A hideg évszakban olyan kellemes melegíteni egy csésze aromás teával. De ha a szokásos fekete vagy zöld teát lecseréli a gyógyteára, akkor a pozitív érzelmek mellett előnyökkel járhat a test számára. Számos gyógynövény hasznos illóolajok, vitaminok és tanninok forrása. Az infúziók segítenek megerősíteni az immunrendszert, megszabadulni a krónikus betegségektől. Kész díjak megvásárolhatók gyógyszertárban vagy szaküzletekben. De a gyógynövények minőségének biztosítása és a megtakarítás érdekében a gyógynövényeket maga készítheti el.

Gyógytea minden napra

A fő különbség a mindennapos tea és a gyógyteák között abszolút biztonságban van a test számára, beleértve a gyermekeket is. Nincs mellékhatása, ezért korlátozások nélkül használható.

A málna- és a szederlevél képezi a teagyűjtemény alapját. Az infúzió kellemes ízű, enyhe hatást gyakorol a testre. Fontos, hogy az alapanyagokat ökológiailag tiszta helyeken gyűjtsék össze, távol az autópályáktól és az ipari termeléstől. A betakarítás legalkalmasabb ideje május közepétől június közepéig tart. Ebben az időben a levelek még gyengék, de már tele vannak hasznos anyagokkal.

Az összegyűjtött málna és szeder leveleit 1: 2 arányban keverjük, vékony rétegben fektetjük papírra, hogy megszáradjon. Néhány nap múlva a levelek kiszáradnak és törékennyé válnak, sodrófával kell összegyúrni. Ezután a keveréket kissé vízzel megnedvesítik és szövetzacskókba teszik. A táskákat sötét helyen 2-3 napig lógatják. A kész keveréket végül nyitott zacskókban szárítják, majd csavaros kupakkal ellátott sötét edényekben tárolják. A keverékből nyert infúzió nem tartalmaz koffeint, ezért a nap bármely szakában bevehető.

Egy másik népszerű tea a mindennapi használatra a fiatal nyírfalevél infúziója. Májusban szüretelik, a fa virágzása után. A fenti séma szerint szárítják, majd önálló italként használják, vagy más hasznos gyógynövényekkel keverik.

A test számára is előnyös ital Ivan-tea-ból.

A gyógyteák előnyei

A növényi készítményeket régen szüretelték. Valamennyi gyógyteát hatásuk szerint csoportokba lehet osztani:

• tonik,
• étvágygerjesztő,
• vitamin,
• vízhajtók,
• nyugtatók.

Az infúziók használata előtt meg kell vizsgálnia a testre gyakorolt ​​hatást, amelyet alkotóelemei gyakorolnak. Megnyugtatja egy nehéz nap után, vagy segít felébredni reggel, vagy célja az étvágy növelése. Az íz javítása érdekében mézet, bogyódarabokat és száraz gyümölcsöket adnak a teához.

A gyógynövényes infúziók sok hasznos vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak. Segítenek a hatékonyság növelésében, erősítik az immunitást, hangot adnak és aktiválják a test védekezését. Különösen hasznos tavasszal bevenni őket a vitaminhiány időszakában, valamint a megfázás megelőzésére. A nyugtató infúziók rendszeres bevitele helyreállítja az egészséges alvást, enyhíti az ideges izgalmat, beleértve a gyermekeket is. Ha a gyógyteákat hozzáadják a gyógyteához, akkor a tea felgyorsítja a gyógyulást, vagy akár gyógyítja a krónikus betegségeket.

Ellenjavallatok a gyógynövényekre

Még a legbiztonságosabb gyógynövények is károsak lehetnek, ha túl sok infúziót vesz be, vagy először nem győződjön meg arról, hogy nincs-e allergiás reakció az összetevőkre. Ezenkívül a gyógyteák szedésének általános ellenjavallatai a következők:

• egyéni intolerancia a fitokomponensekkel szemben,
• orvosi kezelést igénylő akut betegségek jelenléte,
• onkológiai betegségek,
• a krónikus betegségek (asztma, hörghurut és mások) akut fázisai,
• nemi, mentális, szeptikus betegségek,
• terhesség és szoptatás.

Ha teste hajlamos allergiás reakciókra a pollenre, aromákra, akkor gondosan kell használnia a gyógynövényes infúziókat. Ha a növényi készítményeket gyógyászati ​​célokra tervezik felhasználni, akkor kapcsolatba kell lépnie egy gyógynövényes szakemberrel. Az illetékes gyógynövény szakember ismeri a növények összes jelzését és ellenjavallatát, és gyűjteményt készít az összetevők pontos adagolásával. Ez nagyon fontos, mivel sok mérgező gyógynövény létezik. A toxikus komponenseket kezelik, de fontos, hogy ne kapjanak túladagolást.

Gyógyteák készítése

A legjobb gyógyteát saját maga készítheti el alapanyagokból. Ugyanakkor előzetesen tanulmányozom a különféle gyógynövényes infúziók alkalmazásának javallatait, enyhe hatású gyógynövényeket használunk napi bevitelre. Az alapanyagok begyűjtését a növények virágzási időszakában végzik. Ha fiatal hajtásokra vagy rügyekre van szükség, azokat lehetőség szerint betakarítják. A növényeket nem lehet kivágni, különben a faj elfajul. A hárs, a jázmin, a csipkebogyó virágait teljes virágzásban, érett bogyókban szüretelik. A betakarításhoz válasszon egy napsütéses napot, reggel kezdje meg a munkát, miután a harmat megszáradt.

Az összegyűjtött alapanyagokat a szabadban vagy speciális szárítókban szárítják. Az illóolajokat (oregánó, calamus) tartalmazó növényeket körülbelül 30 fokos hőmérsékleten kell szárítani. Ribizli, csipkebogyó, borbolya bogyóit, amelyeket nagy mennyiségű C-vitamin jellemez, szárítóban szárítják 85-90 fokos hőmérsékleten. A kész száraz alkatrészeket vászonzacskóban, üveg- vagy kerámiaedényekben tárolják. Legjobb 1-2 éven belül felhasználni, de a bogyók legfeljebb 3 évig használhatók.

A gyógyteákat a következő módszerek egyikével lehet elkészíteni:

1. Hagyományos teáskanna használatával az összes alkatrészt megőrlik, összekeverik és beleöntik a teáskannába. Ezután a gyógynövényeket forrásban lévő vízzel öntjük, 10-20 percig tartjuk. Az infúziót önálló italként vagy vízzel hígítva használják. Az összetevők kiválasztásakor figyelembe kell venni a sör elkészítéséhez szükséges időt, a gyümölcsök és bogyók hosszabb ideig vannak infúzióban, mint a gyógynövények. Ez befolyásolja az ital ízét.
2. Vízfürdőben. Az infúzió elkészítéséhez használjon egy kis üveg poharat, amelybe száraz alapanyagokat tesznek, és forrásban lévő vizet öntenek rá. A vizet zománcozott edénybe vagy tálba öntik, egy infúziós edényt merítenek bele, és egy kis tüzet 20-30 percig bekapcsolnak. Egy ilyen fürdőben a gyógynövényes infúziók megtartják az összes hasznos anyagot.
3. Termoszban. A tea készítéséhez termoszt kell használni egy üvegpalackban. A szükséges mennyiségű gyógynövényt forró vízzel öntjük, legalább fél órán át ragaszkodunk hozzá.

Ha kész vásárlási kollekciót főz egy szűrőtáskában, akkor azt egy bögrébe helyezi és forró vízzel öntötte. Fedjük le a bögrét egy csészealjjal, és hagyjuk 10-15 percig. A kész infúziót a nap folyamán inni kell. Hosszú távú tárolás esetén minden hasznos anyag elveszíti hatékonyságát.

Áfonya tea

Az áfonyalevelekkel ellátott tea enyhe hashajtó és koleretikus hatással van a szervezetre. De leggyakrabban vizelethajtóként szedik. Az áfonya az arbutin antiszeptikus komponenst tartalmazza, amely a húgyúti és a hólyag betegségeire javallt. A friss levelek infúziója gyógyítja a testet, javítja az emésztést, tonizál. Gasztritisz, tüdőgyulladás, hörghurut, reuma, szájgyulladás komplex kezelésében alkalmazzák.

Az áfonya tea összehúzó és lázcsillapító tulajdonságai már régóta ismertek. Az áfonyalevél benzoesavat tartalmaz, amelynek gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatása van. Megfázás és vírusos megbetegedések esetén az infúziót szokásos tea helyett használják.

A terhesség alatti fokozott duzzanattal az infúzió segít eltávolítani a felesleges vizet a testből. De fontos, hogy ne legyen nagyon erős, hogy ne provokálja a méh izmainak hangját.

Az áfonya tea használatának ellenjavallatai az alacsony vérnyomásra való hajlam. Az akut fázisban lévő urolithiasis esetén ajánlott főzetet bevenni kis adagokban.

Kamilla tea

A szárított kamilla virágából készült tea nyugtató és fájdalomcsillapító hatása van a testre. A növényi anyagok illóolajat tartalmaznak, amelynek gyulladáscsökkentő hatása van. Az infúziót vírusos vagy megfázás esetén alkalmazzák. Ezenkívül a kamilla tartalmaz hasznos fehérjéket, görcsoldó anyagot, apigenint, gumit. Ha sok kamilla teát fogyaszt mézzel, akkor nagyon izzadhat, ami felgyorsítja a gyógyulást.

Egyes tanulmányok megerősítik, hogy a kamilla tea rendszeres fogyasztása segíthet csökkenteni a vércukorszintet és megállítani a cukorbetegség progresszióját. Azonban nem szabad visszaélnie az infúzióval, túl nagy mennyiségű fogyasztás esetén az idegrendszer depresszióját és az izomtónus csökkenését okozhatja.

menta tea

A frissen főzött mentalevél tea kiváló aromájú. Frissít és segít ellazulni, enyhíti az ideges izgalmat és fáradtságot. A menta legaktívabb hatóanyaga a mentol, amelyet a menta illóolaj tartalmaz. A mentol tea csökkenti a vérnyomást, angina pectoris, magas vérnyomás kezelésében alkalmazzák, aktiválja a szívizom munkáját.

A menta levelekből készült tea nagyon hasznos a nők számára, korrigálja a hormonokat, növeli az ösztrogéntermelést és csökkenti a fejfájást. A menta tea rendszeres fogyasztásával a nő bőre kellemes aromát nyer. Ezenkívül a menta segít csökkenteni a toxikózissal járó kellemetlenségeket, de nagyon kevés infúziót használhat. Nagy mennyiségben hangot adhat a méhnek. Szoptatás alatt sem ajánlott inni, a menta gátolja a tejtermelést.

A borsmenta tea segít az orrdugulás enyhítésében és a hasmenés vagy az izomfájdalmak okozta kellemetlenségek enyhítésében. Alvászavarok és depresszió esetén segít megszabadulni a negatív érzelmektől és a stressztől.

Gyógynövény tea

Ha több gyógynövényt kombinál, akkor a gyógyteák szedésének hatása nagyobb lesz. Sok növény ízlés szerint kiegészíti egymást, fokozza a gyógyító hatást.

A legnépszerűbb gyógyteák a következők:

• A nyugtató citromfű infúzió pozitív hatással van az idegrendszerre, csökkenti a vérnyomást, megszünteti a fej- és izomfájdalmakat. A teát 1 teáskanál sebességgel főzik. gyógynövények egy pohár forró vizet. Az elegyet 15-20 percig tartjuk.
• A kakukkfű infúziója segít a migrén és álmatlanság. Az italt frissen elkészítve melegen, méz vagy cukor hozzáadásával itatják.
• A fekete ribizli levelekből, málnából, oregánóból és bergéniából készült tea élénkítő hatással van a szervezetre. A nyersanyagokat 1/1/1/3 arányban veszik fel. A húslevest 20-30 percig infundálják, édesítve használják.
• A kamilla, a borsmenta és a kakukkfű keverékét, egyenlő arányban főzve, forrásban lévő vízben 15-20 percig töltjük. Az így kapott infúzió javítja az emésztést, megszünteti a puffadást és nyugtató hatású.
• A vitaminhiány időszakában a vitamin tea segít növelni az immunitást. Csalánlevelekből keverve készítik csipkebogyó, fekete ribizli levél, szárított sárgarépa gyökér, egyenlő arányban veszik. Az infúziót frissen fogyasztják, a vitaminok maximális megőrzése akkor következik be, amikor egy termoszban főzik.

A gyógyteák kiváló alternatívát jelentenek a fekete és a zöld teák előtt.

Különböző ízűek és aromájúak, tonizáló és erősítő hatással vannak a testre. Sok gyógynövény flavonoidokat, illóolajokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz az egészség érdekében. A gyógyteák rendszeres fogyasztása növeli az immunitást.