Napégés terhesség alatt: Óvintézkedések
Sok szakértő úgy véli, hogy a mérsékelt dózisú barnulás jót tesz az emberi egészségnek. A nap nemcsak jótékony hatással van a test általános állapotára, hanem rengeteg pozitív érzelmet is kivált. Néhány terhes nő megpróbálja kihasználni a helyzetet, és pozitív töltést kap. Ma arról fogunk beszélni, hogy a napozás milyen hatással lesz a kismamák és csecsemők egészségére, káros-e az érdekes helyzetben lévő nők számára.
Tartalom
Hogyan kell napozni a terhes nők számára a tengeren
Habár terhesség- ez nem betegség, ennek ellenére a barnulás során bizonyos óvintézkedéseket kell tennie. A csecsemő hordozása során az anya hormonális háttere megváltozik, ami a melanin képződésének változásához vezet. Ennek eredményeként, ha egy nő bizonyos genetikai hajlammal rendelkezik, öregségi foltok jelenhetnek meg a bőrön. Ez különösen igaz az első trimeszterben. Ha a nők ebbe a kategóriájába tartozik, akkor próbálja minimalizálni a napsütést és használjon fényvédő kozmetikumokat.
Annak érdekében, hogy a nap ne ártson neked és a születendő babának, próbáld meg terhesség alatt tartsanak be bizonyos szabályokat:
- próbáljon meg napozni vagy reggel, vagy este, amikor a nap nem túl aktív;
- forró napon próbáljon árnyékban lenni, és igyon sok vizet, ez megvédi Önt a napszúrástól és a kiszáradástól;
- ne aludjon el a napon, mivel ilyenkor gyakorlatilag elveszíti önuralmát, ami a test túlmelegedéséhez vezethet;
- meleg időben viseljen laza testű természetes szöveteket.
A bőrvédelem megválasztása
A fényvédő kozmetikumok az állagtól függően olaj, krém, spray, tej formájában kaphatók. Ez nem befolyásolja a minőséget. Válassza ki azt a terméket, amelyik a legjobban tetszik.
Szinte az összes fényvédő kozmetikum sok kémiai összetevőt tartalmaz. Ezért a terhes nőknek ajánlott babakozmetikumok maximális SPF értékkel. Érdekes helyzetben a has bőre elvékonyodik, ezért próbáljon egy kicsit több krémet felvinni a test ezen területére a baba védelme érdekében.
Az első használat előtt feltétlenül ellenőrizze, hogy allergiás reakciója lesz-e erre a gyógyszerre.
Ha meglátogatja a tengerpartot, győződjön meg arról, hogy a krém vízálló hatású. Ebben az esetben nem mossa le vízzel.
A fényvédő kozmetikumokat legkésőbb 20 perccel a napozás előtt fel kell használni. És ne felejtsük el, hogy bármelyik gyógyszer legfeljebb két órán át védi Önt. Amikor visszatér az utcáról, kenjen be egy krémet, amely megvédi testét a leégés után.
Szolárium vagy nap: mi nem árt anyának és babának
A napozás, bizonyos szabályok betartása mellett a nő nemcsak saját magának, hanem a csecsemőjének is hasznot hoz. Valóban, a napfény hatására a szervezet elegendő mennyiségű D-vitamint termel, ami jelentősen csökkenti a gyermeknél az angolkák kialakulásának valószínűségét, és erősebbé teszi a csontokat. Ezenkívül javul az anya és a születendő gyermek érzelmi állapota.
Ami a szoláriumot illeti, jobb megfeledkezni a mesterséges napról. A terhes nő szoláriuma további nagy terhelést okoz, ami nemkívánatos következményekhez vezethet. A mesterséges ultraibolya sugarak a csecsemő hordozása során növelik a daganatok, az életkor foltok kialakulásának valószínűségét. Ezenkívül nemcsak az anya, hanem a gyermek is szenvedhet ilyen eljárásoktól, mivel ezek túlmelegedhetnek.
A leégés és a terhesség: a napon való viselkedés szabályai
Annak ellenére, hogy a nap számos előnnyel jár a szervezet számára, a terhesség alatt bármikor jobb, ha a túlmelegedés elkerülése érdekében megvédi magát a közvetlen napfénytől. Ha egy fa vagy esernyő alatt marad, akkor is megkapja a megfelelő dózisú ultraibolya sugárzást, de megvédje magát a naptól vagy a hőguta ellen. Ráadásul:
- Ne próbáljon a nap forró időszakában kimenni, amikor a hőmérő 30 fok felett van.
- Ne menjen sétálni közvetlenül evés után.
- Ha a tengerparton tartózkodik, használjon nyugágyat, miközben úgy helyezi el, hogy a feje kissé felemelkedjen.
- Felhívjuk figyelmét, hogy míg a víztestekben sokkal több UV-sugárzást kap, mint a szárazföldön.
- Öltözz laza ruhában és kalapban.
- Igyon sok vizet. Ez nagyon fontos, mivel a folyadékhiány méhösszehúzódáshoz és koraszüléshez vezethet.
- Viseljen fényvédőt.
Szolárium később: fennáll-e kockázat
A túl aktív napozás a terhesség végén nem ajánlott, mivel ez a baba túlmelegedéséhez vezethet. Ne kerülje azonban teljesen a napozást. Ha betartja a fenti ajánlásokat, akkor előnyös lesz magának és jövőbeli babájának.
