Rumah Kesehatan Manfaat stroberi yang tak terbantahkan

Sulit untuk menemukan seseorang yang tidak suka stroberi. Berry harum yang lezat menyenangkan untuk dimakan segar, itu membuat selai yang sangat baik dan kolak yang harum. Hanya sedikit orang yang berpikir tentang manfaat kesehatan dari buah beri, tetapi ini adalah penyembuh alami yang nyata.

Sifat stroberi

Stroberi hutan dan kebun memiliki banyak khasiat yang bermanfaat.

SONY DSC

Berikut adalah beberapa di antaranya:

  • beri memiliki efek menguntungkan pada kelenjar tiroid;
  • mencegah perkembangan kanker, terutama pada wanita;
  • membantu mengurangi tekanan darah, meningkatkan kerja otot jantung;
  • membantu memperkuat tubuh, meningkatkan kekebalan;
  • karena kandungan zat besi dan zat lainnya, stroberi adalah pemegang rekor nyata dalam saturasi oksigen tubuh;
  • digunakan sebagai diuretik, membantu dengan asam urat;
  • meningkatkan nafsu makan, termasuk bagi orang yang tubuhnya melemah setelah menjalani operasi;
  • jus berry segar membantu mengatasi pendarahan rahim;
  • meningkatkan keadaan sistem saraf;
  • membantu mengatasi aktivitas fisik secara efektif;
  • memperkuat visi.

Agar buah beri yang berharga membawa manfaat maksimal dan tidak menimbulkan reaksi negatif, cukup makan setengah gelas sehari.

stroberi_06

Ini juga digunakan untuk tujuan kosmetik. Masker stroberi parut adalah obat yang sangat baik untuk bintik-bintik penuaan, jerawat dan masalah kulit lainnya. Jika kulitnya kering, bisa dicampur dengan kuning telur, minyak zaitun, atau krim asam. Campuran buah beri dengan madu atau kefir cocok untuk kulit berminyak. Juga berguna untuk menyiapkan scrub yang buahnya yang sudah jadi dicampur dengan soda kue atau garam.

Apakah mungkin bagi anak-anak untuk memiliki stroberi?

Stroberi harus diberikan dengan hati-hati kepada anak-anak. Tubuh bayi mulai merasakannya tidak lebih awal dari satu setengah tahun. Terlepas dari banyaknya elemen, buah beri ini mengandung pigmen yang memberi mereka warna merah. Alergi terhadapnya cukup sering terjadi pada yang terkecil.

20170702_154343

Dengan penyakit seperti dermatitis atopik atau diatesis, lebih baik tidak memberi buah sampai anak mencapai usia dua tahun. Tentu saja, selama periode munculnya ruam pada kulit bayi, penggunaan stroberi tidak mungkin.

Tidak perlu memasukkan kelezatan ke dalam makanan anak-anak segera. Pertama, cukup untuk merawat remah-remah dengan satu beri. Setelah itu, perlu untuk mengamati reaksi tubuh selama dua hari. Periode waktu ini tidak dipilih secara kebetulan: dokter percaya bahwa alergi terhadap buah beri tidak segera muncul, terutama pada anak-anak. Jika kemerahan atau ruam muncul di kulit, Anda harus berhenti memberikan stroberi kepada bayi Anda dan berkonsultasi dengan dokter spesialis.

Ketika tubuh biasanya mentolerir kelezatan alami dan ruam tidak muncul, Anda bisa memberi anak Anda lebih banyak buah beri. Tetapi Anda tidak boleh memberinya makan berlebihan dengan buah-buahan yang bermanfaat. Anda bisa makan stroberi baik hidup maupun dalam bentuk minuman buah, serta dengan sereal. Pada saat yang sama, disarankan untuk tidak menambahkan gula.

Penting juga jenis stroberi apa yang diberikan kepada anak. Buah beri yang dibeli di pasaran yang mengandung bahan kimia pasti tidak baik untuk bayi Anda. Jauh lebih baik untuk memetik buah beri liar di musim panas dan membekukannya untuk musim dingin.

28704b3e27

Kontraindikasi stroberi

Bahkan buah beri yang sehat dan lezat seperti itu memiliki kontraindikasi. Orang dewasa tidak boleh makan stroberi dalam kasus berikut:

  • Intoleransi individu terhadap satu atau lebih zat yang membentuk kelezatan.
  • Alergi. Pada orang dewasa, dapat disertai dengan gejala seperti sakit perut yang parah, mual, dan bahkan muntah. Alergi juga bisa terjadi pada daun, karena terkadang juga digunakan dalam bentuk rebusan atau infus.
  • Peradangan kandung empedu, lambung, tukak lambung.

Tetapi bahkan orang sehat dengan toleransi yang baik terhadap buah beri tidak boleh menyalahgunakannya. Jika Anda terlalu terbawa suasana, Anda bisa mendapatkan masalah seperti iritasi, ruam, kulit gatal. Lebih baik makan beri setelah makan: memakannya dengan perut kosong dapat menyebabkan masalah perut. Tentu saja, stroberi perlu dicuci bersih.

Jadi jangan lupa tentang rasa proporsi, dan semuanya akan baik-baik saja. Jika tubuh memungkinkan Anda untuk mengkonsumsi stroberi, jangan menyangkal buah berry yang lezat ini, yang membawa begitu banyak manfaat kesehatan.

Artikel serupa

Tinggalkan Balasan