Лечение соками
Про пользу и вред свежевыжатых соков мы уже как-то говорили, как их пить и нужно ли разбавлять. В этой статье подробнее сможете узнать о том, как и что можно лечить при помощи свежих соков. К тому же, ниже еще описаны самые полезные из овощных и фруктовых напитков.
Содержание
Полезные соки
Само по себе название «свежевыжатый» уже навевает мысли о том, что он полезный. И на самом деле, лучше потратиться один раз на соковыжималку и готовить напитки, будучи уверенными в их полезности, свежести и натуральности, чем приобретать в магазинах коробки с не пойми чем и со сроком годности в несколько лет. Ведь даже дураку понятно, что в таких «напитках» пользы ноль, а только лишь консерванты, красители, усилители вкуса и куча химикатов.
Главное правило для домашних соков – сырье для них должно свежим, не подгнившим, спелым. Выпивать такие напитки лучше сразу, потому что они очень быстро портятся, из них пропадают все полезные вещества. А таких там очень много, это множество необходимых организму человека витаминов, микроэлементов, минеров и солей.
Независимо от того, какой сок вы предпочитаете или решили поэкспериментировать и сделать – они все принесут пользу. К тому же, их можно смешивать между собой, что будет полезнее вдвойне. Какие же из них самые полезные:
- из свеклы;
- из морковки;
- из яблок;
- из цитрусовых;
- из капусты;
- из сельдерея;
- из винограда;
- из клюквы;
- из огурцов и томатов;
- из тыквы.
Свежие напитки из фруктов и овощей обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе любого человека. Диетологи рекомендуют выпивать в сутки не менее 600 мл натурального сока. Во-первых, это гарантирует хорошее настроение, во-вторых, это положительно влияет на здоровье и помогает справиться с некоторыми заболеваниями, а от некоторых соков вполне реально избавиться от парочки лишних килограммов. Причем потреблять его необходимо строго за 30 минут до начала приема пищи, иначе может возникнуть брожение и ничего полезного вы не получите.
Что лечат соками
Итак, что же помогают излечить свежевыжатые соки? Многие диетологи рекомендуют потребление соков при разнообразных диетах, ведь во многих из них калорий очень мало, а вот пользы много. Врачи рекомендуют лечение соками:
- при ожирениях;
- при запорах и поносе;
- для устранения и профилактики авитаминоза;
- при переизбытке холестерина и шлаков;
- при желчных камушках;
- для очищения почек и печени;
- при аллергиях;
- при астме и артритах;
- при белокровии;
- при бесплодии;
- при бронхитах;
- при геморрое;
- при проблемах с менструацией;
- при гипертонии, грыжах;
- при сердечно-сосудистых заболеваниях;
- при подагре;
- при разрушении зубной эмали и зубов;
- при цистите;
- при плохой свертываемости крови;
- при анемии;
- для профилактики рака;
- при проблемах с щитовидкой;
- при колите и язвах желудка;
- при варикозах;
- для избавления от тошноты в период беременности;
- при инфекционных болезнях;
- при заболеваниях глаз.
При всех положительных сторонах есть и минусы, о которых нельзя забывать. Фруктовые соки из яблок и цитрусовых не стоит принимать людям, страдающим гастритом, панкреатитом, язвенными заболеваниями. Сок винограда не стоит потреблять диабетикам, людям с ожирением и язвой желудка. Так что перед тем, как заниматься самолечением лучше пройти консультацию у специалиста.
У тех, кто ежедневно употребляет свежие соки, не бывает проблем с волосами, кожей и с ноготками. Никакой перхоти, ломкости и тусклости волос, слоения и ломкости ногтей, а кожа чистая, без прыщиков, аллергических реакций и дерматитов.
У тех, кто пьет сок из морковки всегда хороший аппетит, пищеварение, крепкие зубы, хорошая кожа и острое зрение, к тому же крепкий иммунитет.
Сок из свеклы повышает гемоглобин, стимулируя образование эритроцитов. Очищает почки, печень, желчный пузырь, помогает при атеросклерозе и гипертонии, бессоннице.
Огуречный напиток – прекрасное мочегонное средство, он повышает зрение, память, укрепляет сосуды, повышает тонус кожного покрова.
Томатный сок стабилизирует работоспособность сердца, регулируя обмен веществ.
Сок из сельдерея выводит шлаки и токсины из организма, повышает иммунную систему, помогает справиться с лишним весом, повышает аппетит, жизненную и сексуальную силу.
Тыквенный сок помогает при заболеваниях сердца, ожирении, гипертонии и холецистита.
Цитрусовые соки из апельсина, лимона и грейпфрута очищают пищеварительную систему, дают необходимый витамин С, укрепляют кровеносную и иммунную системы.
Сок из яблок богат фолиевой кислотой, витаминами В5, В6, В1, А и С. Так что он очень хорош при лечении и профилактике простудных болезней, к тому же хорошо влияет на состояние ногтей, волос и кожи.
Отзывы о лечении соками
Изучив отзывы в интернете от тех людей, которые ежедневно потребляют свежевыжатые соки, можно сделать вывод, что они действительно очень полезны и помогают при разнообразных проблемах и заболеваниях. Многие люди пишут, что у них улучшился сон, состояние здоровья, ногтей, кожного и волосяного покрова. Другие пишут, что при помощи соков избавились от ненавистных лишних килограммов, у них повысился иммунитет и они стали более подвижными и жизнерадостными. Поэтому, если хотите избавиться от каких-то проблем и быть всегда в тонусе и хорошем настроении, то включите в свой ежедневный рацион свежие напитки из овощей и фруктов, но не забывайте о противопоказаниях.
