Дома Здравје Диети Зошто е корисен млечниот чај?

Обичајот да се додава млеко во чајот постои долго време во многу култури. Но, дури и сега, споровите за корисноста на таквиот пијалок не престануваат. Некои нутриционисти веруваат дека млечниот чај има двојна корист за организмот, додека други се убедени во опасностите од таквиот пијалок.

Зелен чај со млеко

Самиот по себе, зелениот чај му користи само на организмот и не бара рекламирање. Корисен е за работата на срцето, помага да се намали веројатноста за формирање камења во бубрезите, го намалува ризикот од развој на рак и е ефикасен против болести на окото.

h2

Меѓу компонентите зелен чајима многу корисни материи. Овој пијалок е особено вреден за содржината на катехини - најсилните природни антиоксиданти. Долго време, полемиката за тоа како млекото влијае на катехините не стивнува. Некои истражувачи веруваат дека антиоксидантната активност е намалена, додека други се убедени во спротивното.

За да подготвите пијалок, истурете мала лажица суво зелена боја чајполовина чаша топла вода и оставете 5 минути. Во меѓувреме, половина чаша пастеризирано млеко се загрева до 40 степени и се става во подготвениот зелен чај. Најдобро е да пиете ваков пијалок незасладен, но ако сакате, можете да го засладите со шеќер или мед.

Црн чај со млеко

Кај нас, многу почесто се користи со млекоЦрн чај. И тука нема недвосмислено мислење на експертите за придобивките од напитокот. Од една страна, пиењето млеко заедно со црниот чај му овозможува на дигестивниот систем подобро да ги асимилира млечните компоненти без негативно влијание врз мукозните мембрани. Бидејќи млекото ги неутрализира заживувачките ефекти на кофеинот, овој пијалок може безбедно да се пие пред спиење. Црно млеко чајсе полни со енергија ако нема апетит и ви овозможува брзо да го вратите телото по тежок физички напор.

ch3

Црниот чај содржи многу помалку природни антиоксиданти од зелениот. Затоа, нема смисла да се плашиме дека млекото ќе го намали корисниот ефект од нивната асимилација. Докажано е дека пијалок направен од црн чај и млеко има диуретично дејство, затоа, во случај на заболување на бубрезите и, особено во присуство на камења, чајцрното млеко треба да се пие со посебна грижа.

Пијалокот се подготвува на традиционален начин: истурете топла вода врз инфузијата на црн чај и оставете го неколку минути. Потоа подготвениот чај се комбинира со иста количина на загреано млеко. Можете да го засладите чајот со шеќер или мед по вкус.

Придобивките од млечниот чај

Не случајно е пијалок од чајсо додавање млекосакан во многу земји. Позитивно влијае на мозочната активност и ја подобрува имунолошката одбрана. Со слаба сварливост на млечни протеини, млеко чајстанува вистинско спасение. Чајот ја намалува тежината на млекото и го неутрализира неговиот иритирачки ефект врз цревната микрофлора. Особено се препорачува да се пие овој пијалок за гастритис и чир на пептик.

h4

Се препорачува да се консумира млечен чај за да се опорави од болест, во денови кога е контраиндицирана тешка храна. Ова е олеснето со комбинација на протеини со растителни и животински масти. Овој пијалок содржи многу витамини и природни антиоксиданти кои помагаат да се подобри имунитетот и да се нормализира активноста на нервниот систем. Овој пијалок има смирувачки ефект.

Штетата на чајот од млеко

Како што веќе забележавме, експертите не се согласуваат околу корисноста на млечниот чај. Постои мислење дека корисни својства на чајот и млекото се неутрализираат кога се мешаат двата пијалаци.

h6

Ако зборуваме за контраиндикации за чај со додавање на млеко, тогаш вреди да се ограничи количината на таков пијалок во следниве случаи:

  • Со хипертензија, млечниот чај ќе го зголеми крвниот притисок.
  • Во присуство на камења во бубрезите, поради силниот диуретичен ефект, тие можат да се движат.
  • Со низок тон, хранливите материи побрзо се отстрануваат од пиењето млечен чај.
  • За време на бременост и доење, можете да го пиете пијалокот, но треба да го ограничите неговото количество.
  • Во раното детство, млечниот чај е контраиндициран. На деца под три години не треба да им се дава црн чај со додадено млеко, а за чај од зелено млеко, возрасната граница е две години.

Чај за слабеење од млеко

Пиењето чај и млеко може да се искористи за борба против вишокот килограми. Само во овој случај се подготвува на посебен начин. Може да земете каков било чај, иако зелениот чај се смета за покорисен за организмот. Но, употребата на чај од црно млеко ќе даде голем поттик за живост. Пожелно е да се зема млеко со низок процент на маснотии или целосно обезмастено.

h5

За да подготвите чај од млеко врз основа на зелен чај, ставете еден и пол литар млеко да зоврие и изладете го малку. Потоа истурете 3 мали лажици суви лисја од чај во течноста и оставете 20 минути. После тоа, пијалокот се филтрира и се става во термос. Може да се пие во текот на целиот ден. Пијалокот помага да се елиминираат токсините и токсините, се чистат цревата и се ослободува од запек.

Млечен чај се подготвува на сличен начин кај лисјата од црн чај. Само во овој случај ќе ви требаат 2 големи лажици сув црн чај за еден и пол литри млеко. Можете да додадете мед, ванила или цимет во пијалокот за вкус.

Најчесто, се препорачува да се организира пост ден на млечен чај, кога во текот на денот е дозволено да се консумираат само еден и пол литри од подготвениот пијалок и чиста вода за пиење. На овој начин слабеењеви овозможува да изгубите до еден и пол килограми вишок тежина.

Слични написи

Остави одговор