Одговорен пристап: како да се подготвиме за бременост

Многу девојки кои сонуваат да станат мајки, размислуваат за правилна подготовка за бременост. За да го направите ова, треба да решите многу прашања: како да го подобрите вашето здравје, така што развојот на фетусот оди нормално, како психолошки да се подготвите за идно мајчинство, што треба да знаете за бременоста и многу повеќе слични прашања.

Како да се подготвите за бременост

Првиот чекор пред зачнувањето е да се подложи на целосен преглед од страна на лекарите. Бидете сигурни да се консултирате со вашиот гинеколог, кардиолог, стоматолог и други специјалисти. Ова е важно затоа што некои здравствени проблеми можат спречи зачнување.

Некои здравствени проблеми треба да се третираат пред бременоста, како и за време на бременоста, на пример, повеќе не може да се третира ерозија на грлото на маткатаили проблеми со забите. Особено е важно да се спроведе целосен преглед за жени по триесет години. Може да потрае многу долго за да се решат сите идентификувани проблеми. Затоа, започнете го веднаш откако ќе одлучите да забремените. Исто така, не заборавајте да се тестирате за можни заразни болести на областа на гениталиите. Таквите болести можат да предизвикаат непоправлива штета на здравјето на нероденото бебе и самата мајка. Затоа, важно е да се третираат пред бременоста.

Покрај медицинскиот преглед, ќе треба да направите и други работи:

• Прегледајте ја вашата диета - исклучете нездрава храна, масна, зачинета, солена, алкохол. Потпреме на овошје и зеленчук.
• Започнете да земате додатоци на фолна киселина. Тие придонесуваат за правилно формирање на фетусот.
• Земете ја вашата тежина во предвид. Дополнителни килограми ќе ви создадат многу проблеми за време на бременоста.
• Ако имате над 30 години, тестирајте се за хормони. Вашата способност за зачнување зависи од тоа.
• Престанете со пушењето и алкохолот што е можно порано.
• Обидете се да не се грижите или да го изложувате вашето тело на стресни ситуации.

Како да планирате бременост

Одбијте да земете по лекарски преглед контрацепцијаапчиња, а исто така ги заменува лековите со хомеопатски лекови. Држете се до правилна дневна рутина. Вашиот сон треба да биде најмалку осум часа, прошетајте на свеж воздух секој ден. Обидете се да се заштитите од инфекции за време на грип и други настинки.

Заштитете се од нервната напнатост и стресот. Започнете да посетувате часови по јога или пливање, избегнувајте стрес и преголем напор. Обидете се да бидете расположени цело време, не размислувајте за секојдневните грижи.

Неколку дена пред вашиот плоден период, обидете се да се воздржите од секс. Ова ќе ги зголеми вашите шанси за успешно зачнување. Одржувајте позитивно расположение, договорете романтична вечера со свеќи и пријатна музика. Гледањето лесен филм за loveубовта ќе ви помогне да се прилагодите на романтичен бран.

Како да го подготвите вашето тело за бременост

За време на посетата на лекар пред да се подготвите за бременост во присуство на хронични заболувања, специјалистот може да ве испрати во болница. Не се откажувајте од предложениот третман. На крајот на краиштата, на овој начин можете да ги зголемите вашите шанси за успешен исход на бременоста.

Лекарот дефинитивно ќе ве праша за присуството на лоши навики. Затоа, задолжително откажете се од пушењето и алкохолот. Ако не можете да го направите ова веднаш, обидете се да го намалите нивниот број. Бидете сигурни да ја балансирате вашата исхрана. На пример, ако не јадете месо, за време на бременоста откажете се од вашите принципи и започнете да јадете живина, млеко и месо.

Најдобро пред зачнувањето оди на одмор, да ги средите нервите на одмор, да спиете надвор и да се одморите. Ова ќе ви даде можност да ја вратите силата и да ги зголемите шансите за успешна концепција.

Императив е да се поминат сите тестови и да се направат вакцини против заразни болести. На пример, ако немавте овчи сипаници во детството, пред зачнувањето, треба да вакцинирате против варичела, така што подоцна, во случај на болест, не го изложувате нероденото дете на ризик од патологија.

Бременост по спонтан абортус

Ако претходно сте имале лошо искуство во бременоста што заврши со спонтан абортус, тоа не значи дека следната бременост ќе заврши исто. Вие само треба внимателно да ја разгледате подготовката за бременост и да внимавате.

Прво треба да ги дознаете причините за спонтан абортус. За да го направите ова, треба да поминете тестови и да подлежите на ултразвук на внатрешните органи.
Обично, бременоста може да се случи веднаш по спонтаниот абортус. Но, лекарите не препорачуваат да се испланира нов обид толку брзо. Треба да почекате најмалку шест месеци за целосно закрепнување на телото, и нема повторен спонтан абортус. Исто така, неопходна е пауза за емотивната позадина на жената да се врати во нормала. Запомнете дека секој следен спонтан абортус ќе ги намали шансите за бременост.

Бидете сигурни да престанете со пушењето и алкохолот, како и со земање лекови. Не изложувајте го вашето тело на стресни ситуации. Ако не можете сами да се справите депресија, не заборавајте да побарате помош од психолог. Откажете се од напорна работа и напорна физичка активност. Заштитете се од заразни болести, ако е можно, не контактирајте болни луѓе. Земете витамински комплекси што ви ги препишал вашиот лекар.

Потребни се најмалку две години за женското тело целосно да се опорави од спонтан абортус и бременоста е нормална. Пред овој период, не треба да повторувате обиди да забремените - тие можат да завршат со неуспех.

За да се осигурате дека бременоста по спонтан абортус ќе заврши безбедно, обидете се да останете во кревет. Внимателно следете го вашето здравје, при првите знаци на можен спонтан абортус, не заборавајте да се консултирате со лекар. Не кревајте тегови, не посетувајте бањи и сауни, обидете се да одморите повеќе, да пешачите, да јадете правилно и да бидете расположени. Тогаш вашата бременост ќе заврши среќно и ќе станете среќна мајка.