Сок од целер - едноставен и здрав

Целерот е еден од најздравите зеленчуци. Има негативна содржина на калории, затоа многу често се користи при создавање на диети за слабеење. Со цел хранливите материи содржани во целерот подобро да се апсорбираат, се препорачува да пиете сок од него.

Придобивките од сокот од целер

Свеж сок од целер содржи многу хранливи состојки и има лута арома. Вообичаено е да се користи само свежо исцеден, затоа го задржува максималното количество витамини и вредните макро- и микроелементи. Целер сокотоди добро со другите сокови од зеленчук, додека ги задржува сите свои корисни својства:

• Пијалокот помага да се елиминираат токсините и токсините од телото.
• Сокот од целер е погоден за подобрување на крвниот состав и е одлична превенција од згрутчување на крвта, мозочни удари и срцеви удари. Неопходно е да се пие за проблеми со срцето или крвните садови.

• Овој пијалок е најсоодветен за подобрување на имунитетот, бидејќи содржи голема количина на природен антиоксиданс - аскорбинска киселина.
• Со помош на сок од целер можете да го средите нервниот систем. Ви овозможува да се справите со ефектите на стресот, го подобрува расположението и ги подобрува перформансите.
• За мажите, свежиот целер помага во спречување на простатитис и други проблеми во областа на машките гениталии.
• Овој сок често се користи за чистење на бубрезите.
• Со помош на сок од целер, можете да решите многу проблеми на гастроинтестиналниот тракт и да ја нормализирате неговата работа.

Сокот од целер е исто така популарен во козметологијата за неговите корисни својства. Стана одлична основа за создавање маски за лице и коса. Со негова помош ја елиминираат сувоста на кожата, се борат против акните и нејзините последици. Маските со сок од целер ги прават кадрици послушни, зајакнуваат и даваат здрав изглед.

Штетата на сокот за слабеење

Треба да се напомене дека не на сите и не секогаш им е дозволено да консумираат сок од целер. Во некои ситуации, пиењето сок може да предизвика компликации на хронични болести или други здравствени проблеми.

На пример, не треба да пиете сок од целер за време на егзацербација на гастроинтестинални заболувања и особено со дијареја. Пијалокот има лаксативно дејство и може да ја влоши ситуацијата. Исто така, вреди да се одбие да се користи сок за идните мајки поради фактот што содржи супстанции што предизвикуваат контракција на матката. Во овој случај, свеж сок може да предизвика спонтан абортус.

Мајките кои дојат треба да се воздржат од конзумирање на пијалок од целер. Тој е во состојба да предизвика гасови и колика кај бебето. Покрај тоа, сокот може да го промени вкусот на мајчиното млеко, што веројатно нема да биде по ваш вкус. да се кица... Од истата причина, не треба да давате сок од целер на мали деца.

Сок од целер за слабеење

Свеж целер мора да се користи во борбата против вишокот килограми. Целерот има негативна содржина на калории и често е вклучен во исхраната. Сокот од стеблата на овој зеленчук има моќни својства за чистење. Тоа ќе помогне да се справите со едемот, поради неговите диуретични својства и да го отстраните вишокот вода од телото. Лаксативниот ефект на сокот од целер се користи за чистење на цревата и ослободување од токсините. Со помош на сок од целер, можете да го нормализирате метаболизмот и да го забавите процесот на стареење.

За да се подобри ефектот, корисно е да додадете сок од морков или сок од глуварче и коприва во свеж целер. Таквиот пијалок не само што помага да се ослободи од вишокот килограми, туку е одличен и за чистење на крвта и заздравување на многу кожни болести.

За да се намали апетитот и да се нормализира варењето, сокот од целер се меша со мед. Редовно консумирање на таков пијалок прави слабеењелесно и пријатно.