Избор на спорт за деца според ограничувања на возраста

Движењето е живот! Ова се однесува не само на постарата генерација, туку и на децата. Во наше време на компјутерска технологија и паметни телефони, многу е тешко да се всади кај децата loveубов кон спортот. Тие повеќе сакаат да играат со играчки на таблети. Затоа, од рана возраст е многу важно правилно да вежбате и да внесете loveубов кон спортот кај вашите деца.

Спорт за девојчиња

Пред да ги именувате спортовите што се најпогодни за девојчиња, треба да обрнете внимание на придобивките што ќе ги донесе овој спорт:

• го зајакнува мускулниот систем;
• ќе помогне во подобрувањето на координацијата;
• ќе ја зголеми издржливоста;
• го зајакнува имунолошкиот систем;
• ќе го подобри функционирањето на мускулно-скелетниот систем.

Од горенаведеното, можеме да заклучиме дека вашата девојка има добро здравје, физичката активност е едноставно неопходна.

Најпопуларните активности за девојчиња се:

• лизгалки;
• пливање;
• танц Спорт;
• гимнастика.

Било кој од споменатите спортови ќе има корист... Секој не делува на една мускулна група, туку ги развива како целина. Најважно во изборот е да се надоврзува на преференциите на детето. Така што со текот на времето, интересот не исчезнува, туку само се разгорува. Ако вашата ќерка отиде на неколку часови, а потоа остро се спротивстави, не ја влечете со сила, туку обидете се да најдете нешто што ќе и одговара.

Спорт за момчиња

Момчињата, иако мали, сепак се наша заштита и поддршка во иднина. Затоа, многу е важно да го водите детето во развој на вистинскиот пат.

За оние кои страдаат од хиперактивност и немир, следниве спортови се совршени:

• пливање;
• фудбал;
• Тенис;
• гимнастика.

За помирни деца:

• Јавање на коњ;
• ориентални боречки вештини.

Кој спорт ќе го избере вашето дете секогаш ќе има корист. Важно е да се запамети дека на сè му треба мерка, а момчињата од природата се занесуваат. Секогаш им се чини дека сè е премалку. Затоа, вреди внимателно да се следи нивниот товар. Особено на рана возраст, така што нема преголема работа или губење на силата.

Каков спорт да се избере за дете

Каков спорт да изберете за вашето дете, тешко дека некој ќе ви каже со сигурност. Можеби тој треба да развие бели дробови, тогаш подобро е да изберете нешто како трчање или пливање. Или подобрете ја концентрацијата и вниманието, во кој случај е погодно борење или гимнастика. Да разгледаме подетално каков вид на спорт и како тој влијае на телото на детето.

Фудбал

Во современиот свет, овој спорт повеќе не им припаѓа целосно на мажите, сега тука е и женскиот фудбал. И со текот на времето, популарноста на женскиот фудбал добива само на интензитет.

Па, каква е користа од фудбалот? Сè е едноставно тука:

• Прво, ова се редовни активности на отворено, кои се исклучително корисни за детето.
• Второ, помага да се развијат сите мускулни групи рамномерно.
• Трето, ја зголемува издржливоста.
• Четврто, фудбалот е тимска игра. Благодарение на интеракцијата помеѓу играчите, детето учи да комуницира, да носи одлуки и да се развива психолошки.

Единствениот недостаток на овој спорт е наслов, или таканаречен наслов - ова може да доведе до повреда. Сепак, со почитување на безбедносните мерки на претпазливост, може да се избегнат сериозни повреди.

Гимнастика

Гимнастиката е многу тежок спорт. Но, ако стори сé што е во ред, тогаш на крајот вашето дете ќе прерасне во добро изградено, силно, соодветно, витко момче или девојче.

Гимнастиката гарантира добивање: силни зглобови, флексибилно тело, добра координација, прекрасна мускулна рамка, ги зајакнува внатрешните органи.

Постои мислење дека гимнастиката, чисто женски спорт, и од момче може да направи девојче - ова е целосна глупост. Момците кои прават гимнастика од рана возраст можат да се пофалат со тело исполнето со сила, не помалку од боксерот. Покрај тоа, тие се многу тенки и флексибилни.

Бокс

Боксот е силно тело и дух, агилност, развиени моторни вештини и забрзана реакција. Овој спорт помага да се зајакне волјата, да се направи детето посмело, понаодливо, потрајно.

Боксот помага да се развие не само телото, туку и умот. Бидејќи во процесот на борба е потребно да се донесат брзи одлуки, веднаш да се реагира на моменталната состојба и да се бараат начини за решавање на проблемите што се јавуваат.

Боксот помага да се вклучат сите мускулни групи, одржувајќи го телото во убава состојба.

Оптималната возраст на децата за спорт

• од 2 до 3 години, децата се многу активни. На оваа возраст, се препорачува да се вклучите во гимнастички вежби со нив. Но, бидејќи на оваа возраст, тешко е да се задржи вниманието на бебето на една работа, се препорачува да се изведуваат часови со кратки вежби.
  
• од 4 до 5 години, детето веќе се формира и физички и психолошки. Тој почнува да покажува интерес за одредени спортови. Токму овој пат е најсоодветен за таканаречената дефиниција. На оваа возраст, координацијата добро се развива.
• од 6 до 7 години, врв на развој на пластичност и флексибилност во телото. Овој период е погоден за испраќање на детето на гимнастика, пливање или боречки вештини. За само неколку години, подвижноста на зглобовите ќе се намали и ќе биде потешко да се развијат.
  
• од 8 до 11 години, детето се развива во брзина и сила.
• од 11-годишна возраст, детето се прилагодува да издржи потежок товар. Може да му понудите да се занимава со атлетика, стрелање, бокс.