Home Здоровье Беременность «Ответственный подход»: как подготовиться к беременности

Многие девушки, мечтающие стать матерями, задумываются о правильной подготовке к беременности. Для этого нужно решить много вопросов: каким образом улучшить свое здоровье, чтобы развитие плода шло нормально, как психологически подготовиться к будущему материнству, что нужно знать о беременности и еще много подобных вопросов.

Как подготовиться к беременности

Первым делом перед зачатием необходимо пройти полное обследование у врачей. Обязательно проконсультируйтесь с гинекологом, кардиологом, стоматологом и другими специалистами. Это важно сделать, потому что некоторые проблемы со здоровьем могут препятствовать зачатию.

б1 Некоторые проблемы со здоровьем нужно лечить до беременности, так как во время беременности, например, уже нельзя лечить эрозию шейки матки или проблемы с зубами. Особенно важно провести полное обследование для женщин после тридцати лет. Для устранения всех выявленных проблем может потребоваться очень много времени. Поэтому начинайте его сразу после принятия решения о беременности. Также не забудьте сдать анализы на возможные инфекционные заболевания половой сферы. Такие болезни способны причинить непоправимый вред здоровью будущего малыша и самой мамы. Поэтому важно вылечить их до наступления беременности.

Кроме медицинского осмотра нужно будет сделать еще и другие вещи:

  • Пересмотрите свой рацион – исключите вредные для здоровья продукты, жирное, острое, соленое, алкоголь. Налегайте на фрукты и овощи.
  • Начните принимать препараты фолиевой кислоты. Они способствуют правильному формированию плода.
  • Приведите в ному свой вес. Лишние килограммы будут доставлять вам немало проблем во время беременности.
  • Если вам больше 30 лет, сдайте анализы на содержание гормонов. От этого зависит ваша способность к зачатию.
  • Как можно раньше откажитесь от курения и алкоголя.
  • Постарайтесь не волноваться и не подвергать организм стрессовым ситуациям.

Как планировать беременность

После прохождения медицинского осмотра откажитесь от приема противозачаточных пилюль, а также замените прием лекарств гомеопатическими препаратами. Придерживайтесь правильного режима дня. Ваш сон должен составлять не менее восьми часов, каждый день совершайте прогулки на свежем воздухе. Постарайтесь оградить себя от инфекций в период эпидемий гриппа и других простудных заболеваний.

б2 Оградите себя от нервного напряжения и стресса. Начните посещать занятия йогой или плавания, избегайте стресса и перенапряжения. Постарайтесь находиться все время в хорошем настроении, не думайте о повседневных заботах.

За несколько дней до периода, благоприятного для зачатия, постарайтесь воздержаться от секса. Так вы сможете увеличить свои шансы на успешное зачатие. Сохраняйте позитивное настроение, устройте романтический ужин со свечами и приятной музыкой. Настроиться на романтическую волну поможет просмотр легкого фильма о любви.

Как подготовить организм к беременности

Во время визита к врачу перед подготовкой к беременности при наличии хронических заболеваний, специалист может отправить вас на госпитализацию. Не отказывайтесь от предложенного лечения. Ведь вы таким образом можете увеличить свои шансы на благополучный исход беременности.

StockSubmitter|||$|00|0000000000000000000000000000000000000|$@_$_@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$@$|||$$0$0$0|

Врач обязательно спросит вас и о наличии вредных привычек. Поэтому обязательно откажитесь от курения и алкоголя. Если не получается сделать это сразу, постарайтесь сократить их количество. Обязательно сбалансируйте свой рацион. Например, если вы не едите мясо, во время беременности откажитесь от своих принципов и начните употреблять птицу, молоко и мясо.

Перед зачатием лучше всего отправиться в отпуск, чтобы на отдыхе привести в порядок нервы, отоспаться и отдохнуть. Это даст вам возможность восстановить силы и увеличит шансы на успешное зачатие.

Нужно обязательно сдать все анализы и поставить прививки от инфекционных заболеваний. Например, если вы не болели в детстве ветрянкой, перед зачатием надо поставить прививку от ветрянки, чтобы потом, в случае болезни, не подвергать будущего ребенка риску патологии.

Беременность после выкидыша

Если раньше у вас был неудачный опыт беременности, закончившийся выкидышем, это не значит, что и последующие беременности закончатся тем же. Просто нужно внимательно отнестись к подготовке к беременности и соблюдать некоторую осторожность.

б5 Для начала нужно выяснить причины, по которым произошел выкидыш. Для этого надо сдать анализы и пройти УЗИ внутренних органов.
Обычно беременность может наступить сразу же после выкидыша. Но доктора не рекомендуют так скоро планировать еще одну попытку. Нужно подождать не менее полугода, чтобы организм полностью восстановился, и не случилось повторного выкидыша. Также перерыв необходим, чтобы эмоциональный фон женщины пришел в норму. Помните, что каждый последующий выкидыш сокращает вероятность наступления беременности.

Обязательно откажитесь от курения и алкоголя, а также от приема любых лекарственных средств. Не подвергайте свой организм стрессовым ситуациям. Если не можете самостоятельно справиться с депрессией, обязательно прибегните к помощи психолога. Откажитесь от тяжелой работы и изнуряющих физических нагрузок. Оградите себя от инфекционных заболеваний, по возможности не контактируйте с больными. Принимайте витаминные комплексы, которые назначит вам врач.

Чтобы женский организм полностью восстановился после выкидыша и беременность прошла нормально, необходимо не менее двух лет. Раньше этого срока не нужно повторять попыток забеременеть – они могут закончиться плачевно.

Чтобы беременность после выкидыша закончилась благополучно, постарайтесь соблюдать постельный режим. Внимательно следите за своим самочувствием, при первых признаках возможного выкидыша обязательно обращайтесь к врачу. Не поднимайте тяжести, не посещайте бани и сауны, старайтесь больше отдыхать, гулять, правильно питаться и находиться в хорошем расположении духа. Тогда ваша беременность закончится благополучно, и вы станете счастливой мамой.

Leave a Reply