Питание ребенка в 9 месяцев
Ваш малыш растет и ему уже мало кушать просто молочко и пару видов пюре с соками. Для растущего организма нужно больше полезных и питательных веществ, а значит, пора угощать малыша новыми продуктами. В статье перечислим разрешенные продукты и расскажем примерное меню на день.
Содержание
Что можно кушать ребенку в 9 месяцев
С появлением зубов, для малыша открываются новые гастрономические вкусы. Пища может быть не перемолота до однородной массы, а содержать небольшие кусочки. Это позволяет развивать жевательный рефлекс, а в дальнейшем наладить работу желудка.
Ребенку можно давать овощи, например:
Все овощи, кроме огурца, должны быть отварены. Он натирается на мелкой терке без кожуры.
Какие каши можно употреблять:
- гречневая;
- овсяная;
- просяная;
- манная;
- рисовая.
Помните, рис может крепить «стул». Поэтому во избежание неприятных ситуаций, не давайте чистый рис. Лучше смешать его с гречкой в пропорции 70/30. По мере длительности употребления можно увеличивать пропорцию.
Манной кашей лучше не увлекаться, так как она не содержит полезных веществ. Суть ее в том, чтобы поскорее наполнить желудок едой. В случае постоянного употребления может развиться рахит. Поэтому рекомендовано готовить такую кашу 1 или 2 раза в неделю, но не больше.
Питье может быть любое:
- фруктовые соки;
- овощные соки;
- компоты;
- морсы;
- чай из отваров ромашки, фенхеля.
На упаковках обычно указано для какого возраста подходит тот или иной продукт, но нужно руководствоваться своими знаниями о малыше. Например, соки из красных ягод можно пробовать, но давать в небольшом количестве, дабы избежать аллергии.
Не забывайте о молоке и кисломолочных продуктах. Это могут быть творожки или молочные напитки. Чистое коровье молоко должно быть кипяченым. Для вкуса можно добавить немного сахара.
Мясные продукты должны подаваться уже не в кашеобразном виде. Для получения небольших кусочков можно перекрутить на мясорубке два раза.
Меню для ребенка в 9 месяцев
В 9 месяцев мама может начинать сокращать частоту кормлений грудью или смесью. В рацион вводится больше взрослых продуктов, чтобы карапуз за день смог наесться и ночью спать крепким сном.
Примерный рацион на день:
- Ранний завтрак должен начинаться с грудного молока или смеси, в зависимости от ситуации.
- Второй завтрак. Предлагается каша + фруктовое пюре. Если ребенок испытывает небольшой голод, можно предложить половину желтка, куриного или перепелиного.
- Обед. В обязательном порядке предлагайте суп. Пусть это будет хоть пару ложек, но для начала хватит и этого. Затем угостите рыбой или мясом. Запить можно соком или компотом.
- Полдник. В ход идет кисломолочная продукция — творожок, творожная масса или молоко с печеньем.
- Ужин. Заканчиваем рацион грудным молоком или смесью.
Конечно, следовать строго рациону, который рекомендует педиатр, может быть не совсем уместно. Потому что вы знаете своего ребенка намного лучше, чем человек со стороны. Да и возникновение аллергии никто не отменял. Поэтому новые продукты вводятся постепенно, с пары ложечек.
Сколько ребенок должен есть в 9 месяцев
Союзом педиатров и Минздравом утверждена таблица норма веса мальчиков и девочек.
Для мужского пола нижняя граница начинается с 6,4 кг. Максимальный показатель — 12,3 кг.
Для девочек самый низкий показатель приравнивается к 5,8 кг. Максимальный не должен превышать 12 кг.
Очень полезно вести дневник набора веса и роста малыша. Так вы сможете отследить, в каком месяце малыш набрал больше и если что, скорректировать рацион.
Однозначно ответить на вопрос о количестве съеденной пищи нельзя. Каждый ребенок для себя определяет свою норму. Поэтому, если в обед малыш съел совсем чуть-чуть, то в полдник он обязательно доберет недостающие калории.
Другое дело, когда малыш вовсе отказывается от еды. Это может сигнализировать о начале болезни. В этом случае стоит обратиться к врачу.
Очень часто дети мало едят в период роста зубов, так как набухшие десна сильно болят при нажатии. Не переживайте, все обязательно пройдет.