Home Семья и дом Дети Питание ребенка в 9 месяцев

Ваш малыш растет и ему уже мало кушать просто молочко и пару видов пюре с соками. Для растущего организма нужно больше полезных и питательных веществ, а значит, пора угощать малыша новыми продуктами. В статье перечислим разрешенные продукты и расскажем примерное меню на день.

Что можно кушать ребенку в 9 месяцев

С появлением зубов, для малыша открываются новые гастрономические вкусы. Пища может быть не перемолота до однородной массы, а содержать небольшие кусочки. Это позволяет развивать жевательный рефлекс, а в дальнейшем наладить работу желудка.

Ребенку можно давать овощи, например:

  • морковь;
  • картофель;
  • свекла;
  • кабачки;
  • капуста;
  • зеленый горошек;
  • брокколи;
  • цветная капуста;
  • огурец.

Все овощи, кроме огурца, должны быть отварены. Он натирается на мелкой терке без кожуры.

Какие каши можно употреблять:

Помните, рис может крепить «стул». Поэтому во избежание неприятных ситуаций, не давайте чистый рис. Лучше смешать его с гречкой в пропорции 70/30. По мере длительности употребления можно увеличивать пропорцию.

2

Манной кашей лучше не увлекаться, так как она не содержит полезных веществ. Суть ее в том, чтобы поскорее наполнить желудок едой. В случае постоянного употребления может развиться рахит. Поэтому рекомендовано готовить такую кашу 1 или 2 раза в неделю, но не больше.

Питье может быть любое:

  • фруктовые соки;
  • овощные соки;
  • компоты;
  • морсы;
  • чай из отваров ромашки, фенхеля.

На упаковках обычно указано для какого возраста подходит тот или иной продукт, но нужно руководствоваться своими знаниями о малыше. Например, соки из красных ягод можно пробовать, но давать в небольшом количестве, дабы избежать аллергии.

Не забывайте о молоке и кисломолочных продуктах. Это могут быть творожки или молочные напитки. Чистое коровье молоко должно быть кипяченым. Для вкуса можно добавить немного сахара.

Мясные продукты должны подаваться уже не в кашеобразном виде. Для получения небольших кусочков можно перекрутить на мясорубке два раза.

Меню для ребенка в 9 месяцев

В 9 месяцев мама может начинать сокращать частоту кормлений грудью или смесью. В рацион вводится больше взрослых продуктов, чтобы карапуз за день смог наесться и ночью спать крепким сном.

Примерный рацион на день:

  • Ранний завтрак должен начинаться с грудного молока или смеси, в зависимости от ситуации.
  • Второй завтрак. Предлагается каша + фруктовое пюре. Если ребенок испытывает небольшой голод, можно предложить половину желтка, куриного или перепелиного.
  • Обед. В обязательном порядке предлагайте суп. Пусть это будет хоть пару ложек, но для начала хватит и этого. Затем угостите рыбой или мясом. Запить можно соком или компотом.
  • Полдник. В ход идет кисломолочная продукция — творожок, творожная масса или молоко с печеньем.
  • Ужин. Заканчиваем рацион грудным молоком или смесью.

3

Конечно, следовать строго рациону, который рекомендует педиатр, может быть не совсем уместно. Потому что вы знаете своего ребенка намного лучше, чем человек со стороны. Да и возникновение аллергии никто не отменял. Поэтому новые продукты вводятся постепенно, с пары ложечек.

Сколько ребенок должен есть в 9 месяцев

Союзом педиатров и Минздравом утверждена таблица норма веса мальчиков и девочек.

Для мужского пола нижняя граница начинается с 6,4 кг. Максимальный показатель — 12,3 кг.

Для девочек самый низкий показатель приравнивается к 5,8 кг. Максимальный не должен превышать 12 кг.

Очень полезно вести дневник набора веса и роста малыша. Так вы сможете отследить, в каком месяце малыш набрал больше и если что, скорректировать рацион.

4

Однозначно ответить на вопрос о количестве съеденной пищи нельзя. Каждый ребенок для себя определяет свою норму. Поэтому, если в обед малыш съел совсем чуть-чуть, то в полдник он обязательно доберет недостающие калории.

Другое дело, когда малыш вовсе отказывается от еды. Это может сигнализировать о начале болезни. В этом случае стоит обратиться к врачу.

Очень часто дети мало едят в период роста зубов, так как набухшие десна сильно болят при нажатии. Не переживайте, все обязательно пройдет.

Leave a Reply