Почему случается синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног, или болезнь Виллиса, – явление, которое встречается довольно часто. Если раньше с ним сталкивались в основном пожилые люди, то сейчас этот недуг поражает и молодежь. Заболевание может развиваться как само по себе, так и сопутствовать другим болезням, например, сахарному диабету.

Причина синдрома беспокойных ног

Основными симптомами являются тяжесть и дискомфорт в ногах, а также мышечные судороги. Нередко больные ощущают зуд и боль в конечностях. Как правило, патология распространяется сразу на обе ноги, но иногда симптомы начинают проявляться только на одной.

У этой болезни существует две формы: первичная и вторичная. Первичная (еще ее называют идиопатической), обычно возникает в молодости. Она может передаваться по наследству, а иногда установить причину вообще не удается.

Вторичная, или симптоматическая, может быть связана с развитием следующих заболеваний:

• рассеянный склероз;
• сахарный диабет;
• болезнь Паркинсона;
• проблемы с венами;
• дефицит железа в организме;
• болезни сосудов и сердца;
• нарушение функции щитовидной железы.

Кроме того, такие проблемы с ногами могут возникать в период беременности, а также в период климакса. У детей этот синдром может быть вызван гиперактивностью или неврологическими расстройствами.

Лечение синдрома беспокойных ног

Несмотря на то, что синдром беспокойных ног – явление, которое встречается часто, не каждый врач может поставить правильный диагноз. Нередко больных в таких случаях лечат от нервных расстройств. Если же терапия не приносит желаемых результатов, мучают боли в ногах и началась бессонница, лучше всего записаться на прием к сомнологу. Этот узкий специалист лечит различные нарушения сна и поможет справиться с такой патологией, как синдром беспокойных ног.

Специальных медицинских препаратов для лечения этой болезни на данный момент нет. Поэтому врач выясняет, какое заболевание спровоцировало развитие неприятного синдрома, и старается устранить первопричину.

Можно использовать и средства народной медицины. Например, хороший эффект бывает от массажа, который делают с добавлением лаврового масла. Чтобы его получить, достаточно настоять 30 г листьев лавра на обычном растительном масле, которого нужно взять полстакана.

Чтобы улучшить сон, полезно пить на ночь чай с липой и мелиссой. Это мягкое натуральное снотворное, которое является отличной заменой медикаментам.

Профилактика синдрома беспокойных ног

Чтобы предотвратить это неприятное явление, надо прежде всего обратить внимание на свой образ жизни. Необходимо каждый день уделять время для занятий физкультурой и прогулок на свежем воздухе, хорошо высыпаться и не пренебрегать водными процедурами. Особенно полезны контрастные ванночки для ног: сочетание горячей и холодной воды благоприятно влияет на конечности.

Что касается физических упражнений, они должны прежде всего быть посильными. Это могут быть приседания, прыжки со скакалкой, бег на месте и даже простая ходьба по комнате.

Кроме того, желательно избегать конфликтов и любых стрессовых ситуаций, а также регулярно контролировать артериальное давление. При возникновении неприятных симптомов нужно срочно обращаться к врачу.

Особое внимание стоит уделить рациону. Следует ограничить употребление шоколада, жирных сортов сыра, а также красной рыбы: она содержит тирамин, усиливающий проявления болезни. От алкоголя и любых напитков, содержащих кофеин, лучше отказаться.

Если есть возможность, желательно приобрести массажер для ног. Он хорошо расслабляет и в то же время укрепляет мышцы.

Синдром беспокойных ног – явление неприятное, но бороться с ним можно и нужно. Важно не пускать ситуацию на самотек и вовремя обратиться к врачу, тогда от тяжести и боли в ногах со временем удается избавиться.