Bolečine v križu: vzroki in zdravljenje

Bolečina se vedno vdre v naše življenje sploh neprimerno. Glavobol, zobobol, sklepi, menstruacija - kateri koli od njih pokvari razpoloženje in načrte. Tema tega članka so bolečine v križu. Kaj povzročajo in kako zdraviti.

Bolečine v križu - vzroki

Kot katera koli druga bolečina v ledvenem delu poroča o okvari telesa. Najpogosteje je benigna. Obstajajo pa tudi bolezni, katerih simptom so bolečine v križu, ki zahtevajo takojšnje zdravljenje.

Bolečine v spodnjem delu hrbta povzročajo naslednje bolezni:

• osteohondroza;
• medvretenčna kila;
• mišični zvini in druge mišične bolezni;
• vnetna ledvična bolezen - pielonefritis;
• ploska stopala;
• skodle;
• anevrizma peritoneja;
• ščipanje vretenčnih živcev;
• nosečnost, poporodno obdobje;
• menstruacija;
• zapleti po prejšnjih prehladih;
• močno povečanje teže;
• hipotermija;
• pomanjkanje telesne aktivnosti;
• nepravilno izvajanje vadbe;
• nepravilna prehrana;
• stres;
• bolezni in obstrukcija črevesja;
• spanje v neprijetnem položaju;
• bolezni v ženskem delu.

Ne prenašajte bolečin v ledvenem delu hrbtenice, čim prej poiščite zdravniško pomoč. Morda to nelagodje skriva nevarno bolezen.

Bolečine v križu pri ženskah

Po statističnih podatkih so najpogosteje nagnjene k bolečinam v ledvenem delu dekleta. To je posledica mišične oslabelosti, ki poveča obremenitev hrbtenice, in drugih, povsem ženskih dejavnikov.

Torej lahko bolečino v ledvenem delu hrbtenice pri ženskah povzročijo naslednji dejavniki:

1. Nosečnost. Zaradi sprememb na hormonski ravni oslabijo mišice in vezi ledvene hrbtenice. Ko otrok raste v materinem trebuhu, teža hitro narašča in telo doživlja dodaten stres. Na kar najpogosteje ni pripravljen. Za zmanjšanje bolečine med nosečnostjo je priporočljivo nositi poseben povoj.
2. Obdobja... Hormoni v tem času vodijo do povečanja tona mišic maternice in križa. Če hkrati pride do kakršnih koli motenj v zdravju ženskih organov, se med menstruacijo poslabšajo in povzročajo poslabšanje bolečine. Tudi v teh dneh se v telesu zadržuje tekočina, začasno se poveča telesna teža. Občasne bolečine v hrbtu je mogoče odpraviti s pomočjo spazmolitikov in zeliščnih decokcij. Bolje jemati zelišča, ki delujejo protivnetno - kamilico, ognjič. Upoštevajte, da so pri pretrganem jajčniku občutki enaki kot pri menstruaciji. Če se bolečina ponovi, potem ko zdravilo preneha delovati, spet pojdite v bolnišnico.
3. Ginekološke bolezni. Bodite prepričani, da vas pregledajo zdravniki. Zdravja žensk ne gre zanemarjati.
4. Bolezni ledvic - pielonefritis, nefroptoza. Če pravočasno diagnosticiramo bolezni v sečnem sistemu, lahko konzervativno zdravljenje odpustimo. Misli uživanje hrane z visoko vsebnostjo kalorij,posebna telesna vzgoja za krepitev mišic peritoneuma,nosi povoj. Najpogosteje bolezen ledvic spremlja dvig telesne temperature, splošna šibkost in nenehna želja po stranišču.
5. Osteohondroza in druge težave s hrbtenico in sklepi. Tudi s tem se ne šalijo - v medu morate čim prej dobiti kvalificirano pomoč. institucija.
6. Vrhunec. Spet so na delu hormoni.
7. Prekomerna telesna aktivnost, nepravilna vadba. Pri nepoučenih mišicah lahko trivialno čiščenje hiše povzroči bolečino. V tem primeru vam bo pomagala toplota - na vrh nanesite ogrevalno mazilo, polietilen in vse skupaj zavijte s frotirno brisačo ali babičinim puhastim šalom.
8. Posledice operacije so epiduralna anestezija.
9. Ektopična nosečnost.

Če se zunaj pojavijo bolečine v križu mesečno, so občasni in povzročajo nelagodje - nujno obiščite zdravnika. Bolje obiskati terapevta. Opravil bo začetno diagnozo, predpisal potrebne teste in napotil pravega strokovnjaka.

Boli spodnji del trebuha in križa

Močne bolečine v spodnjem delu trebuha, ki se širijo v spodnji del hrbta, kažejo na motnje v delovanju mišično-skeletnega in genitourinarnega sistema. Vzrokov za te bolečine je veliko; precej težko jih je prepoznati sami. Ne poskušajte se samozdraviti in izgubljati dragocenega časa. V nobenem primeru ne prenašajte bolečin, še posebej, če so postale ostre, krče. Pokličite rešilca.

Vzroki za bolečine v spodnjem delu trebuha, ki sevajo v spodnji del hrbta:

• vnetje slepiča;
• okvare črevesje ki se lahko razvije v čir;
• ledvična bolezen, ki jo spremljajo kosi med uriniranjem;
• kolitis, skupaj z njim se poveča temperatura, napenjanje;
• patogena aktivnost mikroorganizmov v trebušni votlini;
• bolezni v ženskem delu, vnetni procesi;
• spolni odnos po dolgem abstinenca;
• krč nožnice;
• nosečnost - zunajmaternična, prezgodnja porod ali črevesna motnja;

Med nosečnostjo boli spodnji del hrbta

Bolečine v ledvenem delu med nosečnostjo so precej pogoste. Povzročajo jih dejstvo, da pod vplivom hormonov mišice oslabijo. Tudi v obdobju brejosti telo pridobi na teži. Ta postopek je pogosto prekinjen, mišice in hrbtenica preprosto nimajo časa, da bi se prilagodile novi obremenitvi. Najhujši krči v križu v zadnjem trimesečju. Teh občutkov ne smemo dopuščati, pomagati moramo telesu. Vzemite si poseben predporodni povoj in ga nosite na sprehodu.

Pred nosečnostjo morate redno telovaditi, mišice vsak dan obremeniti. To bo pomagalo zmanjšati nelagodje med nošenjem otroka.

Vendar tega ne pozabite nosečnost- obdobje poslabšanja vseh latentnih bolezni. Na primer, poslabšanje bolezni ledvic bo spremljala zvišana telesna temperatura, šibkost, zvišan krvni tlak in pogosti pozivi k uriniranju. V tem primeru se urin zamegli in prevzame oster vonj. Med nosečnostjo morate biti še posebej previdni glede svojega zdravja. O nelagodju nemudoma obvestite svojega zdravnika.

V drugem trimesečju se lahko pojavijo kratki krči "treninga". Bolečine v križu bo spremljal opazen tonus maternice. Če pa takšni občutki v obdobju pred 37 tedni povzročajo hudo nelagodje, se pojavi izcedek in se intervali med kontrakcijami zmanjšajo - pokličite rešilca. Najverjetneje bomo govorili o prezgodnjem porodu.

Da bi se izognili krčem v ledvenem delu hrbtenice med nosečnostjo, je priporočljivo:

1. Izogibajte se, da bi bili dlje časa v enem položaju. Če morate dolgo stati, spremenite položaj, se sprehodite.
2. Ne nosite neudobnih čevljev, saj se bo nelagodje samo še povečevalo.
3. Ne izpostavljajte se močnim telesnim aktivnostim ali težkim dvigom. Poleg rezanja lahko povzroči prezgodnje porode.
4. V svojo prehrano vnesite hrano, bogato s kalcijem. Skuta, mlečni izdelki, morske ribe, zelenjava.
5. Ne splača pogoltnite sladko in moko neomejena količina izkoristijo svoj položaj. Takšni izdelki za otroka skoraj nimajo koristi, je pa zagotovljeno močno povečanje telesne mase.

Hude bolečine v hrbtu

Nenadna ostra bolečina v križu kaže na težave s hrbtenico - mišični napor, stisnjen živec, kila, osteohondroza.

Poleg tega lahko bolečine, ki jih povzročajo bolezni genitourinarnega sistema, damo v spodnji del hrbta. Možno je tudi, da se narava teh bolečin skriva za poškodbami, skritimi tumorji in drugimi patologijami.

Da bi zmanjšali nelagodje, morate:

• omejite gibe hrbtenice nazaj, zavzemite udobno držo, ki vam omogoča čim večjo sprostitev;
• izogibajte se stresu;
• poiščite zdravniško pomoč, ne zavrnite hospitalizacije;
• upoštevajte zdravnikova navodila, ne ukvarjajte se z amaterskimi dejavnostmi.

Simptomi bolečine v križu

Najpogosteje takšen lumbago povzroča vnetje živčnih končičev.

Simptomi "lumbaga" v spodnjem delu hrbta:

1. Motna gibljivost, kakršni koli gibi v tem oddelku prinašajo bolečino.
2. Odmik v nogi ali gluteusni mišici.
3. Lumbago raste in utripa.
4. Telo poskuša zmanjšati število gibov, da ne bi več povzročalo teh občutkov.
5. Mravljinčenje ali gosi v predelu križnice.
6. Otrplost in delna izguba občutka v enem udu.
7. Povečana ESR pri preiskavah krvi.
8. Spazmolitiki nudijo le začasno olajšanje.
9. V redkih primerih težave z dihanjem.

Ne prenašajte bolečin in se ne samozdravite - lahko se samo poslabšate.

Med menstruacijo boli križ

Lumbago med menstruacijo je najpogostejša nadloga za ženske. Pojavi se pri 3 od 5 deklet.

Vzrok za to so naslednji dejavniki:

• vnetni procesi v ženskem delu;
• zadrževanje tekočine v telesu;
• sprememba koncentracije hormonov v telesu;
• mišična napetost v medeničnem predelu.

Kršitev količine hormonov v krvi je naraven proces. Med menstruacijo ta količina doseže svoj vrhunec. To je tisto, kar povzroča nehotene kontrakcije v maternici. Tudi njegovo povečanje. Ženske imajo praviloma precej občutljive živčne končiče, zato vse občutke doživljajo močneje.

Upoštevajte, da se s starostjo koncentracija hormonov povečuje, zato lahko ti občutki po 35-40 letih postanejo bolj obstojni.

Kosi med menstruacijo so lahko naslednje narave:

1. Vlečenje.
2. Streljanje.
3. Z vrnitvijo v prsnico.
4. Jasen občutek bolečine v genitalijah.

V nobenem primeru teh občutkov ne smete prenašati in prekinjati s spazmolitiki. Bolje je, da se posvetujete z zdravnikom, da se prepričate, da ne ogroža zdravja žensk.

Ne pozabite popiti tečaja protivnetnih zelišč. Za zdravje žensk jih je dobro kombinirati z juhami. Uporabljajte zelišča, kot so:

• mati in mačeha;
• kamilica;
• ognjič;
• borova maternica;
• meta;
• shatavari;
• Melissa;
• šipka;
• brsti hmelja.

Bodite pozorni na svoje zdravje. Od tega je odvisna sposobnost rojstva zdravih polnoletnih potomcev.

Spodnji del hrbta boli teden dni

Takoj pokličite rešilca! Ta bolečina lahko prikrije resne težave v telesu. Od vnetja ledvic, ki z malomarnostjo ogroža odpoved tega organa, do razpoke jajčnika in grožnje prihodnjemu materinstvu.

Bolečine v križu - kako zdraviti

Samozdravljenje v tem primeru je preprosto kontraindicirano. Obvezno se obrnite na zdravstveno ustanovo in dosledno upoštevajte vsa priporočila specialista.

Glede na diagnozo lahko zdravnik predpiše:

• spazmolitiki;
• antibiotiki;
• protivnetno;
• posteljni počitek in popoln počitek;
• pitje veliko tekočine, še posebej, če je diagnoza vnetje ledvic;
• pravilna prehrana, nadzor telesne teže;
• fizioterapevtske vaje po odstranitvi glavnih simptomov.

Pri bolečinah v ledvenem delu je priporočljivo preiti na prehrano z malo soli. Sol, ki se odloži v sklepih, moti njihovo delovanje in povzroča lumbago. Jejte več sveže zelenjave in sadja. V dnevni meni obvezno vključite meso, puste ribe, jajca, jetra in mlečne izdelke.

Če zdravnik dovoli, lahko pijete tečaj vitaminov, obogatenih s kalcijem. Pijte čim več tekočine. Bolje, če gre za kompote, sadne pijače in zeliščne decokcije. Telo zdaj potrebuje dodatno moč za hitro okrevanje.

Vaje za bolečine v hrbtu

Spodaj je nekaj preprostih in učinkovitih vaj, s katerimi si lahko nujno lajšate hude bolečine v križu.

1. Zavoji nazaj. Lezite na tla, na hrbet. Med izdihom dvignite medenico in sesajte trebuh. Kot bi potegnil popek k hrbtenici.
2. Mačka. Poza - stoje na vseh štirih. Pri vdihu zavijte hrbet s kolesom, kot sikajoča mačka. Pri izdihu se vrnite v začetni položaj. Ta vaja je primerna tudi za zmanjšanje stresa na križu med nosečnostjo.
3. Pol most. Ležite na hrbtu, upognite kolena. Dvignite medenico kolikor je le mogoče in se za 20 sekund zaklenite v tem položaju. V hrbtnih mišicah bi morali čutiti toploto, napetosti pa ne.