Čaj iz rakitovca
Morska krhlika je edinstveno jagodičje, ki vsebuje veliko vitaminov, mineralov in elementov v sledovih. Iz nje je narejena okusna marmelada, sok, kompot, tinktura... Okusen in zdrav čaj je narejen iz jagod in listov, ki vas lahko ogrejejo v najhladnejšem vremenu.
Vsebina
Prednosti rakitinega čaja 
Čaj iz rakitovca pomaga, da se v hladnih dneh ogreje, pijača ima zelo svetel okus in čudovito aromo. Morska krhlika vsebuje vitamine B9, B1, B2, C, P, A, K - pomagajo krepiti imunski, obtočilni, kardiovaskularni in živčni sistem. Vitamin A pomaga izboljšati vid, se znebiti glivičnih okužb. Morska krhlika vsebuje kisline Omega-7 in Omega-3, ki so odgovorne za mladost kože in zdravje las. Jagode vsebujejo tudi železo, kalij, fosfor, kalcij in magnezij.
Takšna pijača je koristna za tiste, ki želijo shujšati, saj morski buč pomaga izgubiti težo in odpraviti holesterol. Koristna je tudi pri diabetesu, gastritisu, stomatitisu, aterosklerozi, hipertenziji, artritisu, tuberkulozi, zastrupitvah, protinu, nespečnosti, prehladu, depresiji, stresu. Morski krhlika sama pomaga pospešiti celjenje ran, opeklin in pomaga pri zdravljenju kožnih in očesnih bolezni. Listi jagodičja podpirajo tonus telesa in krepijo vaskularni sistem.
Čaj lahko pripravite tako, da dodate jagode rakitovca oz listi, poleg njih lahko pijači dodate ingver, cimet, rezino limone ali druge citruse, meto, hruško, janež in druge naravne okuse.
Kontraindikacije za čaj iz rakitovca 
Z vsemi koristnimi lastnostmi pijače obstajajo tudi kontraindikacije, pri katerih je bolje zavrniti pitje čaja z rakitovcem. Najprej gre za alergijo in individualno nestrpnost. Poleg tega pijače ne smete uživati osebam z boleznimi prebavil, holecistitisom, boleznimi trebušne slinavke, pankreatitisom, gastritisom, urolitiazo, hepatitisom, senenim nahodom, motenim ravnotežjem soli v telesu.
Kako pripraviti čaj iz rakitovca 
Listi rakitovec je treba posušiti, preprosto ga poparimo z vrelo vodo in nekaj časa infundiramo. Bolje je, da jagode vzamemo sveže in ne posušene, potem bo več koristi, okus in aroma pa intenzivnejša. Jagode zmeljemo v kašo ali pa jih preprosto malo pretlačimo, da pridobimo sok. V napitek lahko dodate vse začinjene začimbe, agrume in svežo ali posušeno meto. Tu je nekaj najpreprostejših, a zelo okusnih receptov za pripravo rakitovca čaj.
Preprost recept
Kaj je potrebno:
- kozarec vrele vode;
- žlico posušenih listov rakitovca.
Kako to storiti:
- Liste nasekljajte in prelijte z vrelo vodo.
- Pokrijte s pokrovom, pustite 30-40 minut.
Z začimbami
Kaj rabiš:
- pol pomaranče in limete;
- 800 ml vode;
- 250 g rakitovca;
- cimetova palica;
- nekaj nageljnovih žbic;
- 2,5 žlice trsnega sladkorja;
- sveža meta.
Kako kuhati:
- V lonec nalijemo vodo in dodamo jagode.
- Na majhnem ognju kuhamo 5-7 minut, nato pa jagode rahlo pretlačimo.
- V ponev damo pretlačeno jagodičevje, sladkor, agrume, narezane na rezine, meto in začimbe. Pustite delovati 7 minut.
Medena pijača
Kaj je potrebno:
- nekaj žlic medu;
- pol litra vode;
- 170 g jagod rakitovca;
- nekaj žlic listov črnega čaja.
Kako kuhati:
- Čiste jagode razdelite na tri dele. Dve od njih pretlačite v kašo.
- Nanj nalijte čajne liste, tretjino preostalih jagod in vrelo vodo.
- Pustite delovati 12 minut. Pred uporabo dodajte malo medu po okusu.
Z ingverjevimi ostružki
Kaj potrebujete:
- nekaj medu;
- 2,5 cm koren ingverja;
- 120 g rakitovca;
- cimetova palica;
- 700 ml vode;
- par kosov janeža.
Kako kuhati:
- Ingver naribajte.
- Jagode pretlačite v pire krompir.
- V ponev damo jagodičev pire, janež, ingverjevi ostružki, vse prelijte z vrelo vodo in pustite četrt ure.
Z brusnicami
Kaj je potrebno:
- 210 g jagod rakitovca;
- pol limone in cela pomaranča;
- 70 g granuliranega sladkorja in brusnic;
- 70 ml pomarančnega soka;
- par palic cimet;
- 700 ml vode.
Kako to storiti:
- Citruse narežemo na rezine.
- V čajnik dajte citruse, jagode in jih prelijte z vrelo vodo.
- Zmešajte granulirani sladkor z vodo, zavrite sladki sirup. Pošlji ga v kotliček.
- Dodamo cimetove palčke in pustimo 10-15 minut.
