Čaj za hujšanje

Čaj je ena izmed najbolj priljubljenih pijač. Obstaja veliko vrst čaja in možnosti za njegovo pripravo. Mnogi med njimi nimajo samo izvirnega okusa, temveč tudi druge uporabne lastnosti, na primer prispevajo k izgubi teže.

Zeleni čaj za hujšanje

Ljudje, ki se zavedajo zdravja, imajo raje črno barvo čaj ta posebna sorta. Njenih koristi za telo nihče več ne dvomi. Dokazano je, da zeleni čaj spodbuja dolgoživost, je izvrstno preprečevanje raka, pomaga ohranjati vitko postavo in zmanjšati odvečno težo, če sploh.

Snovi, ki jih vsebuje zeleni čaj, pospešujejo presnovne procese, kar na koncu vpliva na zmanjšanje telesne teže. Poleg tega obstajajo še druge lastnosti zelenega čaja, koristne za hujšanje:

• Blag diuretični učinek, zaradi česar je zelen čaj odstrani odvečno vodo. V ta namen je še posebej koristno, če zelenemu čaju dodamo mleko z nizko vsebnostjo maščob, kar bo okrepilo diuretični učinek in odpravilo otekline.
• Izboljšana izmenjava toplote zaradi prisotnosti polifenolov in njihovega vpliva na hitrost predelave maščobne mase. Študije so pokazale, da pijete šest skodelic na dan zeleni čaj pospeši postopek izgorevanja maščob za 45%.
• Zmanjšanje koncentracije glukoze in zatiranje lakote, kar je zelo koristno za tiste, ki si prizadevajo za vitkost. Popijte porcijo zelenega čaja 30 minut pred obrokom in ob kosilu lahko napolnite manj hrane.

Za učinkovito hujšanje je zeleni čaj najbolje piti hladen in brez sladkorja. Potem bo telo porabilo energijo za ogrevanje pijače. Če želite dodati okus, dodajte skodelico listov limone ali mete, posušene jagode v skodelico zelenega čaja. Dodajte cimet ali ingver, da povečate učinek izgorevanja maščob.

Ingverjev čaj za hujšanje

Eno najpogostejših zdravil za hujšanje je čaj ingver. Po besedah ​​tibetanskih modrecev ingver popolnoma ogreje, aktivira krvni obtok in pospeši metabolizem. Še posebej koristno za hujšanje je eterično olje ingverja, ki ga najdemo v ingverjevem čaju. Poleg tega aktivne snovi, ki jih vsebuje koren ingverja, pomagajo ohranjati mladost. Zato morate ta čaj piti pogosteje.

Priprava ingverjevega čaja je enostavna. Olupljeno ingverjevo korenino narežemo na tanke rezine in zalijemo z vodo. Rezine ingverja na majhnem ognju kuhamo 15 minut, ohladimo in po okusu dodamo med in limonin sok. Poleg tega lahko uporabite zdravilna zelišča, kot so brusnica, meta ali melisa.

Ta čaj lahko pijemo ves čas in ne samo v dietah. Lahko ga dodate običajnemu črnemu ali zelenemu čaju. Ingverjev napitek ima tonične lastnosti, zato je bolje, da ga ne pijete zvečer.

Limonski čaj za hujšanje

Ena najzanesljivejših možnosti hujšanja je pitje čaja z dodatkom limone, še posebej, ker pri hujšanju uživanje veliko tekočine ni le zdravo, ampak celo nujno. Hkrati je pomembno, da izberete pravo pijačo, ki ji boste dodali limono. Na primer, črni čaj vsebuje kofein, ki zviša krvni tlak in glukozo v krvi. V zvezi s tem je bolje izbrati ne črni, temveč zeleni čaj.

Ta čaj ima veliko uporabnih lastnosti:

• Zmanjšuje količino slabega holesterola, ne da bi vplival na dober holesterol.
• Nevtralizira učinke prostih radikalov, ki povzročajo številne bolezni, vključno z nevarnim rakom.
• Pomaga okrepiti imunsko obrambo.
• Zagotavlja dodatno energijo, tako da ste lahko dlje časa v gibanju in hitreje porabite kalorije.
• Aktivira se proizvodnja toplote, kar je značilno za vitke ljudi in vam omogoča učinkovitejše in hitrejše razgrajevanje maščob.
• Normalizira raven glukoze, kar je koristno pri zaviranju nastajanja telesne maščobe.

Čaj za hujšanje Chang shu

Pijača z edinstvenimi zdravilnimi lastnostmi je narejena iz cvetov rastline, ki raste visoko v gorah Tibeta in Nepala. Za to pijačo cvetje rastline nabiramo samo ročno, medtem ko se listi ne uporabljajo. Rezultat je vijoličen, modrikast čaj Chang Shu z izjemnimi zdravstvenimi koristmi. Ima lastnost, da upočasni proces staranja, izboljša stanje kože, pomirja živce in normalizira prebavo. Koristno je piti to pijačo za izboljšanje stanja las in krepitev nohtov. Dobro vpliva na vid, znižuje krvni tlak in stabilizira srce.

Mnoge ženske pijejo čaj chang shu kot pomoč pri hujšanju. Pijača vsebuje snovi, ki normalizirajo proces asimilacije hranil, ki vstopajo v telo. Rezultat je najbolj popoln, če poleg uživanja te pijače spremenite tudi svojo prehrano in odnos do telesne aktivnosti. Čaj Chang shu pomaga odstraniti odvečno vodo iz telesa in izboljša stanje kože. Postane mlada in elastična, zato se koža po hujšanju ne bo povesila.

Če želite v skodelico zvariti del čaja, dajte 4 rastlinske popke in napolnite z vročo, vendar ne vrelo vodo v količini približno 250 ml. Počakajte 10 minut, da se pijača strmo obarva in postane modra. Če želite, lahko v čaj daste rezino limone ali žlico medu.

Za učinkovito hujšanje je priporočljivo, da to učinkovito pijačo pijete na več obrokov. V prvih sedmih dneh morate spiti tri skodelice zdravilnega čaja na dan. Potem si vzemite odmor za en teden in znova začnite piti napitek. Priporočljivo je, da tega zdravega čaja pijete največ tri mesece in vam med pitjem ni treba piti drugih čajev za hujšanje.

Čaj za hujšanje v lekarnah

Čaji, ki jih ponujajo kupcem v lekarnah, obljubljajo znatno izgubo teže. To seveda privlači številne ženske, ki sanjajo o vitki postavi. Toda preden dobite denar in kupite želeno škatlo, trezno ocenite vse prednosti in slabosti.

Ne pozabite, da te pijače ne zagotavljajo večje izgube teže in dolgoročnih stabilnih rezultatov. Njihov glavni namen je čiščenje črevesja pred nabranimi iztrebki, odstranjevanje toksinov in toksinov. Za trajnostni in učinkovit rezultat je treba ne samo piti čaj, temveč popolnoma premisliti o svoji prehrani in odnosu do športa.

Skoraj vse sestave lekarniških čajev so si med seboj zelo podobne. Njihova glavna učinkovina je seno in šipki. Delujejo odvajalno in diuretično.

Če se kljub temu odločite za nakup takega čaja, ga pripravite na zaupanja vrednem mestu, v lekarni ali posebni trgovini, ki prodaja fitoproizvode. Tako se boste izognili ponarejanju in goljufijam.

Ker je sestava takšnih čajev približno enaka, nima smisla trošiti denarja za drago promovirano blagovno znamko, če obstaja cenejša različica iste pijače.

Da ne bi škodovali svojemu zdravju, pred nakupom natančno preučite sestavo. Izogibajte se nakupu čajev, ki vsebujejo arome in barve. Zdravju ne prinašajo nobenih koristi, lahko pa tudi škodijo. Prav tako se seznanite s shemo pitja čaja in farmakološkimi lastnostmi. Takšni podatki morajo biti navedeni na kakovostnem izdelku.

Na prodaj so domači čaji za hujšanje in izdelki kitajskih proizvajalcev. Ko izbirate med njimi, dajte prednost ruskemu čaju. Dejstvo je, da kitajski zeliščni čaji niso kakovostni in so pogosto celo nevarni za zdravje.

Najboljši čaj za hujšanje

Po mnenju strokovnjakov nekateri najboljši čaji za hujšanje vključujejo:

• Pokhudin čaj, ki ga proizvaja rusko podjetje Leovit. Med njegovimi sestavinami je več vrst indijskega čaja in naravne začimbe. Ta pijača pomaga normalizirati metabolizem, normalizira prebavo in pomaga nadzorovati apetit. Zaradi prisotnosti kromovega pikolinata se močno zmanjša želja po sladki hrani.

• Zeliščni čaj s kasijo in meto št. 3, ki ga proizvaja Altai, je ustvarjen izključno iz naravnih zelišč. Ima močan čistilni učinek in telo nasiči z vitamini in mikroelementi. Mnoge ženske poročajo o izboljšanju kože in las po tej pijači. Čaj je poleg hujšanja sposoben umiriti živčni sistem, vendar nima močnega hipnotičnega učinka.

• Evalarin čaj za nadzor apetita vsebuje tudi samo naravne sestavine, ki telesu ne škodujejo in imajo izjemno pozitiven učinek. Ta čaj nima odvajalnega učinka in ga lahko pijemo v vseh količinah. Pijača je prijetnega okusa in lahko nadomesti večerni obrok.