Kako in zakaj narediti masažo oči

Oči so naš prvi pomočnik pri vsakodnevnih zadevah. Zato je izredno pomembno, da skrbimo za zdravje tega "ogledala duše". Gre za zelo občutljiv organ, ki je redno izpostavljen hudemu stresu - delo z računalnikom, preživljanje časa v družabnih omrežjih s telefonom ali tablico, slaba ekologija, suh in prašen zrak v pisarnah. Ste že razmišljali o tem, kako pomagati očem počivati? Preberite ta članek in se prepričajte sami.

Zakaj masaža oči

Torej, oči so nenehno izpostavljene močnemu stresu ali celo preobremenitvi. Še posebej za tiste, ki veliko časa preživijo za računalnikom. No, preobremenjeni in preobremenjeni, pravite, nekako so živeli. Kot kateri koli drug organ našega telesa lahko tudi v tem trenutku redno utrujene in ne »počivajoče« oči odpovedo. Velika obremenitev je neposredna pot do različnih bolezni, ki jih nihče sploh ne potrebuje. Na primer:

• zmanjšana ostrina vida;
• občutek suhega ali pekočega;
• pordelost očesne beline;
• skoki očesnega tlaka;
• pike, podočnjaki pred očmi in druge "radosti".

Zato je tako pomembno, da si oči spočijete, opravite kakovostno masažo in odmerite obremenitev.

Kako narediti masažo oči

Kaj je tako dobrega pri masaži oči? In ta vrsta stimulacije ima naslednje pozitivne vidike:

• ne zahteva veliko časa;
• ni treba uporabljati pripomočkov, kot je masaža mala;
• to tehniko sprostitve lahko uporabite na katerem koli priročnem mestu in v času, ni treba iskati osamljenega kota;
• absolutno vsakdo lahko obvlada to umetnost, kar odpravi potrebo po obisku masažnih salonov in plačilu denarja strokovnjaku;
• izboljšuje splošno počutje in pomaga ohranjati vid.

Osnovna pravila za kakovostno masažo oči:

1. Znebite se ličil. To bo samo zapletlo postopek in lahko povzroči draženje.
2. Pred seanso si ogrejte roke, lahko jih preprosto podrgnete. To bo pomagalo, da bo kri bolje krožila v prstih in jih ogrela. Hladni prsti so težava mnogih.
3. Na masažni predel vedno nanesite vlažilno kremo ali lahko olje. To bo zmanjšalo silo trenja, kar pomeni, da nelagodje ali nadaljnje draženje ni strašljivo.
4. Ko gre za olja, izberite olje iz oljk, breskev ali pšenične trave. S tem področjem se kar najbolje mešajo in so primerni tudi za ljudi, ki so nagnjeni k alergijam.
5. Ne smete takoj začeti neposredno stimulirati oči. Najprej morate "ogreti" območje okoli njih. Zato je vredno začeti masažo oči z lahkimi krožnimi gibi čela, templjev in obrvi.
6. Med postopkom je priporočljivo zavzeti udoben položaj in združiti koristno s prijetnim. 5 minut sprostitve ni nikoli odveč.
7. Če je mogoče, lahko vse zgoraj omenjene točke kombinirate s poslušanjem svoje najljubše glasbe ali zgolj klasičnih skladb.
8. Da bi dosegli največji učinek, je priporočljivo, da se za postopek strojne masaže obrnete na kozmetični salon. Na istem mestu vam bodo strokovnjaki pomagali izbrati visokokakovostne izdelke za nego, ki bodo ustrezali vam osebno, in odpravili posebne pomanjkljivosti.

Pod masažo oči

Masaža predela pod očmi se imenuje tudi limfna drenaža. Ker se uporablja za izboljšanje krvnega obtoka in zmanjšanje zabuhlosti pod očmi.

Problem "vrečk" pod očmi vsaka ženska pozna nenamerno. Pojavi se pod vplivom različnih razlogov in v različnih starostnih obdobjih, a slej ko prej se bodo s to boleznijo soočili vsi. Zato je tako pomembno, da poznamo tehniko kakovostne masaže pod očmi.

Nepravilna cirkulacija limfe v predelu oči, kjer je koža zelo tanka in ni naravne maščobne plasti, poleg edema vodi do pojava podočnjakov okoli oči. To tudi negativno vpliva na videz in zahteva veliko denarja in časa za odpravo. Poleg tega redna in pravilna masaža očesnega območja spodbuja obnovo kožnih celic. To pomeni, da se bodo znaki staranja začeli pojavljati manj / kasneje.

Masirajte okoli oči

S tehniko strojne masaže je vse preprosto - preprosto morate iti v dober salon, plačati storitev in uživati. Toda tak luksuz je na žalost na voljo ne vsem in ne v znesku, ki si ga kdo včasih želi. V tem primeru bodo na pomoč priskočili naši pomočniki. Poleg tega je tehnika ročne masaže pod očmi neverjetno preprosta:

• Vsi gibi naj bodo lahki, komaj se dotikajo kože.
• Najboljši učinek lahko dosežemo z upoštevanjem japonske masažne tehnike za kožo pod očmi. Njegovo bistvo je v strogem gibanju po masažnih linijah.
• Spodnjo veko je treba masirati od vogalov oči do nosu. Nasprotno, vrh se premika od sredine obraza do robov.
• Ostri gibi in močan pritisk na kožo okoli oči imajo lahko nasprotni učinek, namesto da bi pomagal, bo poškodoval občutljivo območje okoli oči.
• Začetek in konec postopka naj spremljajo lahki trepljaji in bolj otipljiv pritisk na nosni most.
• Trajanje seje je individualno. Popolna absorpcija smetane ali olja bo signal za dokončanje.

Masaža oči za vid

Ta vrsta stimulacije je poleg sprostitvene funkcije lahko tudi terapevtska.

Pravilna masaža okoli oči lahko:

1. Izboljšajte pretok krvi v organ kot celoto.
2. Naredite fine črte izraza manj opazne.
3. Za dvig splošnega tona kože okoli oči. Dokazano dejstvo - po 2 mesecih redne uporabe tehnike samo-masaže okoli oči koža postane bolj čvrsta, sveža in gladka.
4. Stimulirajte očesne mišice, kar bo na njih krepilo. Posledično se bo povečalo ostrenje in hitrost reakcije vidnih organov.

Masaža oči: video

Predlagamo vam, da se s pomočjo video posnetka vizualno seznanite s tehnikami masaže oči.