Kako naučiti otroka, da spi sam

Spanje je ena najpomembnejših sestavin človeškega življenja. Morda lahko z njim primerjamo samo vnos hrane. V sanjah si telo opomore od tistega, kar je čez dan doživelo, počiva in se pripravi na naslednji dan. Otroški spanec je še pomembnejši kot spanec odraslega. Otroci imajo čez dan veliko več dogodkov in stresa kot njihovi starši. Zato je pomembno vedeti vse o pravilnem otroškem spanju. Pogosta težava, ki jo je treba skrbno pretehtati, je vprašanje mladih mamic o skupnem in ločenem spanju z otrokom.

Do katere starosti je normalno spati z otrokom?

Matere, ki malčka pospravijo z njimi v posteljo, to počnejo iz različnih razlogov. Nekdo noče večkrat vstajati na noč, da bi nahranil otroka, medtem ko je nekdo zaskrbljen zaradi čustvenega stanja otroka. Nihče vam ne more dati enoznačnega odgovora na vprašanje o koristih ali škodi spanja z otrokom. Sami se morate odločiti, kaj je najbolje za vašega otroka in kaj slabše.

Vendar obstaja nekaj splošno sprejetih pravil, o katerih lahko špekuliramo.

• Prvih nekaj mesecev življenja dojenček ne razume, da je ločena oseba in misli, da sta njegova mama in on eno.
• Od dveh mesecev do šestih otrok ne more samostojno gibati. Ne je ničesar, razen materinega mleka in je zelo navezan nanjo.
• Po šestih mesecih se začnejo rezani zobje, uvedejo se dopolnilna živila. Otrok lahko postane muhast. Ponoči se lahko večkrat zbudi in doji.
• Po enem letu številne matere ne prenehajo dojiti svojega otroka. To pogosto traja do 2 leti. Tudi v tem obdobju se še ne splača otroka odvajati od spanja z vami.

Po odstavitvi lahko otroka čez noč prestavite v posteljico. Zanj to ne bo velik stres. Ko pa dojenček preneha jesti materino mleko, ga mnogi starši pustijo spati z njimi, saj je stara 3-4 leta čas nočnih strahov.

Če sta mama in oče zadovoljna s skupnimi sanjami z otrokom, potem tega ni treba preprečiti. Naj dojenček uživa v objemu ljubečih staršev. Za nevarnost skupnega spanca ni znanstvenih dokazov. Nasprotno, obstajajo rezultati raziskav, po katerih otroci, ki pridejo v posteljo staršev v starosti 6-7 let zaradi pomanjkanja pozornosti, naklonjenosti, niso spali z materjo v povojih.

Kako preprečiti, da bi otrok spal pri starših

Idealna možnost za mlade starše bi bila, če bi dojenček sam želel spati ločeno. Če pa se to ni zgodilo, morate biti pripravljeni na natančno premišljen postopek odstavitve. Ne sme poškodovati nezrele psihe drobtin.

Najprej morate otroka poskusiti zanimati za novo, njegovo posteljo. Danes obstaja ogromno možnosti za otroške postelje. Obstajajo v obliki avtomobilov, ključavnic. Namesto lestve je tobogan. Na splošno velja, da bolj kot je jaslica zanimiva, večja je verjetnost, da bo otrok z veseljem spal v njej.

Še en dober kompromis je lahko otroška posteljica, ki se preseli k staršu. Odstraniti morate le eno steno in prilagoditi višino. Sčasoma lahko posteljico premaknete na razdaljo, ki je prijetna za vas in vašega otroka. Postopoma se bo odvadil skupnega spanca.

Vi in vaš otrok bi morali imeti določen ritual, po katerem otrok odide v posteljo. Ta dejanja bodo otroka prilagodila mirnemu spancu in mu dala zaupanje.

Ko se otrok preseli v drugo sobo, je bolje, da mama nekaj časa spi pri njem. Ker lahko razvije strahove. Najpogosteje ima otrok v tej starosti strah pred temo, s čimer se je mogoče spoprijeti s pomočjo nočne lučke.

Lahko uporabite še eno možnost: dojenčka položite s seboj in ga nato prenesite v posteljico. Če se otrokova sutra na to odzove mirno, potem je vse v redu.

Za nekatere otroke je dovolj, da bo mati sedela poleg njega, dokler ne zaspi. Otroci čutijo vonj svoje matere in če izgine, se otrok začne živcirati.

Otrok noče spati v svoji posteljici - kaj storiti

Če otrok ne želi spati v svoji posteljici, potem še ni pripravljen na to. Njegova krhka psiha je lahko motena, če ga prisilite spati samega. Naj dojenček nekaj časa uživa v objemu svojih ljubljenih staršev. Čez nekaj časa boste ponovno poskusili otroka odvaditi skupnega spanca.

Glavna težava, zaradi katere otroci ne želijo spati v ločeni postelji, je strah. Če je strah pred temo enostavno odpraviti z uporabo nočne lučke, je občutek osamljenosti težji. Otroku je treba razložiti, da so starši vedno zraven, še bolj pa ponoči. To pomeni, da je treba otroka pomiriti. K temu pripomorejo spoštovanje dnevnega režima, ritual pred spanjem, pravljice, umirjena glasba, prezračevanje sobe, objemi ljubljenih staršev.

Lahko pa ukrepate, ki lahko zanima vašega otroka. Poleg čudovite postelje igra pomembno vlogo tudi otroška postelja. Na primer, lahko izberete posteljnino s svojimi najljubšimi otrokovimi junaki in otroku poveste, kaj varujejo med spanjem, in če otrok spi s starši, bo junakom dolgčas.

Pred spanjem je pomembno, da otroka pomirite, mu razložite, da bosta tam mama in oče in lahko pride kadar koli. Tudi če dojenček spi v posteljici le nekaj ur, bo to zanj velik preboj, sčasoma pa se bo navadil in bo lahko spal sam.

Starši bi morali vedno prisluhniti svojim občutkom. Če verjamejo, da je prezgodaj, da bi otrok spal, bi moralo biti tako. Otroci želijo čutiti podporo, skrb svojih staršev in kadar lahko mama in oče, če ne že v tako mladih letih, uživata v tako iskrenih čustvih svojega otroka.