{!LANG-511866d6994a9308132a83130a7cea0e!}

{!LANG-f5521e8784731dae9ca157bac231842e!}

{!LANG-e92c3499745ba82a00dfb95ad881cc15!}

{!LANG-b56c3876e6ef043926afcbed15033025!} {!LANG-cabe8ee85c802510af7f92066b9e5621!}{!LANG-dacdc94edb552a4c424843d7b806de17!}

• {!LANG-9917869908cce84bf61be4bd83cb97cc!}
• {!LANG-324ee2dda1881130c7872347414b2418!}
• {!LANG-b942ff6462794aad34fa3589c834e746!}
• {!LANG-68b3c1e93113847e0b910284a16e89af!}
• {!LANG-6001a55435b33a198519f36dfb7aca5f!}

{!LANG-58867e8efbb2495f9f5897d76e6c68d7!} {!LANG-8bfb209caf6bf48c5e87c5e5fa11bf59!}{!LANG-9376fba38e4ebe6f3e2b028559116a67!} {!LANG-d29e509c0542e92f986d6a44e41dbe5b!}{!LANG-244f962a1095132bd99c57e71b7d25be!}

{!LANG-a928782222c0ade48c39794e80f9e6b1!}

{!LANG-b4ff4bef7447af2cadc6d70470c75831!} {!LANG-63b4417a8bd7abda9c029194427ed653!}{!LANG-0947ae30e4e38b90f91cb2c2fe016c30!}

Poleg oljnih oblog lahko kot učinkovito sredstvo za hujšanje priporočamo dnevne masažne postopke z olji. Tu je poleg učinka aktivnih sestavin oljne mešanice vključen tudi mehanski učinek na kožo. Posledično pride do izgube teže hitro in s koristmi za zdravje. m3 Pri izvajanju masaže se božanje, tapkanje in gnetenje izvajajo z rahlim pritiskom. Takšni gibi preprečujejo poškodbe krvnih žil in kožnega tkiva. Za boljši učinek lahko pred masažo kožo poparite in očistite z naravnim pilingom. In po zaključku postopka je potrebno izolirati tretirane predele telesa, da se podaljšajo presnovni procesi. Za oljno masažo se običajno uporablja mešanica poljubnega baznega olja z aktivnim estrom. Najpogosteje so slednja olja citrusov, pikantni ali borovi estri. Kot smo že ugotovili, rastlina etri so sestavni del mešanice za oljne masaže in obloge. Omogočajo vam prilagoditev figure v želeno smer, povečanje mišičnega tonusa in izboljšanje splošnega počutja. Učinkovito zmanjšuje obseg telesa in odpravlja celulit z mešanico 20 gramov baznega olja z dodatkom 5 kapljic olja muškatnega oreščka in čajevca, 10 kapljic olja bergamotke in grenivke, 3 kapljic etra cimeta in 8 kapljic oljnega izvlečka geranije. To mešanico lahko uporabite za masažo ali nanesete na telo po tuširanju z drgnjenjem. Eterično olje grenivke je učinkovito proti strijam. Dodati ga je treba 10 ml baznega olja v količini 4 kapljice. To mešanico uporabite za masažo ali preprosto za vlaženje kože telesa. m4 Drug učinkovit način uporabe oljnih estrov v boju proti celulitu so aromatične kopeli. Še posebej so učinkoviti v kombinaciji z oljno masažo ali oblogo. Priprava takšne zdrave kopeli je zelo preprosta. Izbrana olja najprej zmešamo s kakšnim emulgatorjem, nato pa to mešanico dodamo v toplo kopel. Kot emulgator lahko uporabite smetano, sodo, med, mleko ali morsko sol. Trajanje takšne aromatične kopeli je četrt ure. Učinkovite mešanice za hujšanje: Po 2 kapljici olja ciprese, rožmarina in kopra. Po 3 kapljice limoninega etra, grenivke in sivke. Po 4 kapljice olja sivke, rožmarina in bergamotke. Po 2 kapljici izvlečka ingverja, brina in mete.

{!LANG-a3a1845aa8ede98f8f6f2440a9ac43d5!}

{!LANG-e079c1d79ea79cdb0bd5afb3846514c5!}

{!LANG-6f69a31f54ad62dc8e2ba3a0d6e8d252!}

{!LANG-4a89eba64d5128ac2876ff024217ca74!} {!LANG-084e949dc3df186e285d1db144f80927!}{!LANG-cf2f23f9d5a5a06bc89b2014e97f726e!}

{!LANG-a6e991331e5f9603f546f9946811a51e!}

{!LANG-9d6525f0ac2575526f40d79acfd75d6f!}

{!LANG-de494424fba03c7f1b54abd24716450f!}

{!LANG-ddb5959fcda252a9c895d888f21c3fe9!}

• {!LANG-75445e5f49783cd41a97dc9290348477!}
• {!LANG-81532338e1c0b484be6ce624b9eee5a6!}
• {!LANG-a5e870b71e5eb7022d38ddf273f887ab!}
• {!LANG-5685990b2980440f7a04406aa38c7291!}
• Po 4 kapljice etra rožmarina in grenivke ter 2 kapljici ekstrakta limone. m5 Nekatera aromatična olja lahko ublažijo občutek lakote, kar je koristno tudi pri hujšanju. Vonj cimeta in mete zelo učinkovito zavira apetit. Dobro se obnesejo tudi olja nageljnovih žbic, črnega popra, muškatnega oreščka, vanilije, kumine in janeža. Dišavna olja je priporočljivo vdihavati pred jedjo, najprej skozi eno in nato skozi drugo nosnico. Ta mali trik vam bo pomagal, da se med obrokom z manj hrane počutite siti. Da bi preprečili zasvojenost, je priporočljivo občasno zamenjati aromatična olja. Drug način za hujšanje s pomočjo rastlinskih olj je, da jih vzamete peroralno. V ta namen se običajno uporabljajo bazna rastlinska olja, na primer laneno, olivno ali olje pegastega badlja. m6 Laneno olje vam omogoča normalizacijo koncentracije holesterola in tvorbo sebuma ter učinkovito znižuje krvni tlak. Teža se zmanjša zaradi dejstva, da laneno olje nežno vpliva na črevesje in ga osvobaja nakopičenih toksinov. Ta izdelek je treba zaužiti vsak dan, najprej eno majhno žličko na prazen želodec. Po enem tednu je treba količino olja povečati na žlico in jemati dva meseca. Tretji mesec se količina olja zmanjša na majhno žlico in zmanjša na nič. m7 Oljčno olje se uporablja veliko širše. Lahko ga uživamo samostojno na prazen želodec ali uporabimo kot solatni preliv. Za hujšanje so najboljša hladno stiskana olja. Vsebuje več uporabnih makroelementov in vitaminov. Že preprosto pitje oljčnega olja na prazen želodec vam lahko pomaga izgubiti 4 kilograme v treh tednih. Če prilagodite tudi prehrano, se odrečete mokemu in mastnemu mesu, bo rezultat še bolj opazen. m8 Olje pegastega badlja uživamo le na prazen želodec, po eno žličko naenkrat. V tem primeru ga morate piti z 200 ml hladne vode. Čaj ali vroča voda za ta namen nista primerna; uničijo molekularno strukturo olja. Prav tako tega olja ne smete uporabljati za kuhanje ali ga dodajati solatam. Prejšnji članek Modna krila 2018 Naslednji članek Francoska dieta Podobni članki Kako barvati obrvi s svinčnikom 12. januar 2018 Kako barvati obrvi s sencami 1 odgovor na to objavo Mirusya 24. november 2017 ob 09:25 Odgovori Olja za oralno uporabo bom morala preizkusiti, zelo zanimivo. In seveda pravilna prehrana in gibanje. Všeč mi je tudi limfno drenažni piling, dobro napne kožo. Pustite odgovor

{!LANG-521b46d582191161c84cd93324e43a0c!}

{!LANG-0e2d8b656684e60be97af1668fea6271!}

{!LANG-8984c1712252429d5d4d122ac0f19085!}

{!LANG-c057271d2910e67babe9d66d063bfadc!}

{!LANG-58e76e5760eaf0f09f1a67da148766b6!}

{!LANG-87c2e13a8bd79387213910bc0254fcde!}