Prehrana za dojenčka pri 10 mesecih

Ko raste, postane otrok bolj aktiven. Pri 10 mesecih že lahko sedi in plazi. In nekateri dojenčki že poskušajo narediti prve korake. Seveda v tem času materino mleko postane premalo za normalen razvoj otroka. Je energičen in pogosto lačen. Zato je naloga staršev skrbeti za varno hranjenje. Ko sestavljate jedilnik za 10-mesečnega otroka, se obvezno posvetujte s pediatrom.

Kaj lahko otrok jedo pri 10 mesecih

Ministrstvo za zdravje Ruske federacije je pripravilo približen seznam izdelkov, ki so sprejemljivi za otroke, stare 10 mesecev. Tako lahko otrokovim novim jedem varno dodate naslednje izdelke:

1. Sadje v obliki sokov in pirejev, dovoljena dnevna meja je 90-100 ml. Sokovi naj bodo samo naravni in sveže iztisnjeni, če je za otroka novo, potem začnite z eno čajno žličko.
2. Rastlinske kaše lahko damo v količini 200 g. Ko v prehrano dodajamo stročnice, začnite z zelenim grahom in špinačo.
3. Priporočljivo je dajati enako količino mlečne kaše.
4. Skuta je izračunana za 50 g. Nasiči telo s kalcijem, zato poskušajte z njo dojenčka hraniti vsak dan.
5. Pol rumenjaka. Lahko ga dodamo žitaricam ali pirejem. Svoje poznavanje lahko začnete z jajci, sprva z uporabo prepeličjih jajc.
6. Norma pire krompirja na dan je 60-70 g. Otroško telo že dobro asimilira prehransko meso, kot so zajec, piščanec, pusto govedino in svinjina. Ribji pire nekoliko manj kot 30 do 60 g.
7. Kefirju in drugim fermentiranim mlečnim izdelkom je dovoljeno dajati do 500 ml na dan.
8. Polnomastno mleko, pod pogojem, da nanj ni alergije, - 200 ml.
9. Suhi piškoti ali krekerji - 10-15 g.
10. Rezina belega pšeničnega kruha je dovoljena do 10 g.
11. Rastlinsko ali maslo dodajamo jedem po 6 g na dan.

Ti izdelki in njihova količina so zasnovani tako, da bo otrok kot glavno hranjenje dodatno dobil materino mleko. Če je dojenček hranjen po steklenički, bodo to mešanice, prilagojene njegovi starosti.

Ko ribe vnašate v jedilnik, jih zelo previdno olupite in kuhajte, ni dovoljeno, če v ribjem fileju ostanejo kosti. Ta izdelek morate kuhati v vreli vodi, tako da ribe ne bodo izgubile svojih koristnih lastnosti. Trgovine z otroško hrano prodajajo tudi že pripravljene ribje paštete. Če proizvajalcem zaupate, jih lahko tudi kupite. Če otrok trpi zaradi alergij, bo treba ribje jedi preložiti.

Meni za dojenčka pri 10 mesecih

Zdravniki so razvili naslednji meni za dojenčka po 10 mesecih:

1. Zgodnji zajtrk se začne ob 6. uri - v tem času bo dovolj 200 ml formule ali materinega mleka.
2. Od 10. ure glavni zajtrk - dojenje nadomesti kaša (180 g), sadni pire (50 g) in pol rumenjaka.
3. Ob 2. uri popoldne lahko dojenčka hranite s kosilom - dajte mu 180 g pretlačena juha ali zelenjavni pire. To ne bo dovolj, zato otroka hranite s pire krompirjem (50 g) ali eno ribje pogače in rezino kruha.
4. Ob 18. uri je na voljo večerja - 50 g skute in sadnega pireja, pol kozarca kefirja (100 g), en piškot ali rezina kruha.
5. Če otrok prosi za hrano, pozna večerja pade ob 22. uri - v tem času dojenčka hranite z mlekom ali mešanico (200 ml.).

Koliko naj otrok poje pri 10 mesecih  

Količino hrane, ki jo zaužije 10-mesečni dojenček, je treba izračunati na podlagi odčitkov njegove teže. Otrokova teža je deljena z 9, posledično boste ugotovili, koliko lahko poje na dan. Če vzamemo povprečje, je približno 10-mesečnega otroka približno 9-10 kg. Če ga razdelite na 9, bo dnevni odmerek zaužite hrane enak 1000-1250 g. Če dobljeni volumen delite s številom krmljenja, se izkaže, da mora otrok vsakič prejeti 200-250 g hrane. Količina vsakega posameznega izdelka je bila opisana zgoraj.

Številni pediatri priporočajo otroku več trdne hrane kot drugo jed po 10 mesecih, da jo bo otrok lahko pobral in sam grizel. Tako se bodo drobtine začele seznanjati z novimi izdelki. Poleg tega lahko od te starosti otroka začnete učiti, da samostojno drži žlico v rokah in poskuša jesti.