Otroška hrana pri 6 mesecih

Otrok je mamino vse, zdrav in nahranjen otrok pa je zagotovilo za srečo. Toda kako težko je nahraniti to malo bitje. Rad bi mu dal vse in še več, ali le malo. V tem članku vam bomo povedali, kako in kaj pravilno hraniti šestmesečnega otroka.

Kaj lahko otrok jedo pri 6 mesecih

Pri šestih mesecih dojenček ni več le zvijanje. Premika se, uči, spoznava svet z dotikom, ve, kdo je njegov, in se izogiba tujcem. Takrat potrebuje čim več vitaminov in koristnih elementov. Šest mesecev je odličen čas za vaše prvo hranjenje.

Preden se pogovarjamo o dopolnilnih živilih, velja omeniti obstoj dveh vrst otrok:

• naravoslovci se do šest mesecev hranijo izključno z materinim mlekom;
• umetni ljudje, otroci, ki so bili skoraj od prvih dni življenja premeščeni v prehrano s posebnimi mlečnimi mešanicami.

Omeniti velja, da se prehrana umetnih ljudi širi veliko hitreje kot prehrana naravnih znanstvenikov.

Po šestih mesecih je seznam sprejemljivih živil že razmeroma dolg. Vendar jih je vredno vnašati v otrokovo prehrano postopoma in po malem, opazovati, kako se otrokovo telo odziva nanje. Če se zazna alergijska reakcija, je treba izdelek zavreči.

Najbolje je, da otroka začnete hraniti z zelenjavo. Nimajo izrazitega okusa, telo jih zlahka absorbira in so manj alergeni. Poleg tega, če otroka začnete hraniti z nekaj bolj sladkega, na primer z jagodnim pirejem, otrok v prihodnosti morda sploh ne bo jedel zelenjave. Saj niso tako okusni.

Od šestega meseca dalje lahko otrok je:

• lahka zelenjava: brokoli, cvetača, bučke, korenje, buča;
• sadje: kivi (hipoalergeni), jabolko, hruška (previdno), banana, breskev;
• žita: žita brez mleka in mleka;
• meso: zajec, puran, govedina;
• iz mlečnih izdelkov samo mehki siri;
• pijača: sveže iztisnjeni sokovi, kuhana voda.

Vse izdelke predhodno skuhamo in nato zmeljemo z mešalnikom ali prepustimo skozi mlin za meso. Otrok ne poje celega jabolka ali breskve, ampak pire ven iz njega.

Najbolje je začeti hranjenje z zelenjavo in končati z mesom. Če pa vaš otrok slabo pridobiva na teži, začnite z obrokom kaše.

Meni za dojenčka pri 6 mesecih

Če je otrok naravoslovec, je šest mesecev čas, da v dopolnilna živila vnesemo druga živila. Izbira katere je odvisna od otrokovega stanja in njegovih značilnosti, priporočila zdravnika.

Vsak izdelek uvajamo postopoma v presledkih po nekaj tednov, od pol čajne žličke do 150 gramov. Mesec dni po začetku dopolnilnega hranjenja je otrokov jedilnik videti takole:

• 6.00 - 1 dojenje;
• 10:00 - 2 krmi, sadni ali zelenjavni pire, materino mleko;
• kosilo 14:00 - kaša in sadni pire;
• 18:00 - pire iz zelenjave ali sadja, materino mleko;
• 22:00 - materino mleko.

Če je otrok umeten, je meni videti tako:

• 6:00 - materino mleko (če materinega mleka ni, potem mešanica);
• 10:00 - kaša, sadni ali zelenjavni pire;
• 14:00 - zelenjavni pire, rumenjak, sok;
• 18:00 - mleko ali mešanica, skuta, sok;
• 22:00 mleko ali mešanica.

Koliko naj otrok poje pri 6 mesecih

Pediatri to trdijo za normalen razvoj in višine naj otrok dnevno poje od 1/9 do 1/8 svoje teže. Na podlagi tega nutricionisti priporočajo:

• Dnevna prostornina - liter.
• Materino mleko ne več kot 500 ml, mešanica 600 ml.
• Kaša 150 ml;
• Pire iz zelenjave in sadja 150 ml;
• Dietni mesni pire 30 ml.
• Skuta 40 g;
• Sok 60 ml;
• Četrtina rumenjaka.

Ker dojenček ni več dojenček, ga ni priporočljivo hraniti ponoči. Če je otrok poreden, mu lahko daš malo vode ali soka.