{!LANG-72282460c67260d38246daf23e100a92!}

{!LANG-4ccfcfb92d78bf952dc0f1b9d356f867!}

{!LANG-08a2b0cd838598dd755eedfcf59bfb78!}

{!LANG-ae87628af8e88bc49b342a59d48dcc93!}

{!LANG-340fbdf5496f83b568c9958d87611be1!}

• {!LANG-290aee48d92601d89e137b2681869de9!}
• {!LANG-fa59c0605a779f2aaa2734c89d7e62f2!}

• {!LANG-547a725f5e7f99945da7353a1b6fb89e!}
• {!LANG-b1fa0f8ef636d06d15dcb2f1d5357a71!}
• {!LANG-1a6d1ab41f7598f82cd8c4ad5515d82e!}
• {!LANG-17e583cf57c404186ef812c7e5d1896c!}

Otroci pogosto sanjajo slabe sanje. Nič ni narobe z njimi; običajno jih povzroči obilica novih vtisov, ki jih otrok prejme. Toda včasih je to lahko vzrok za večjo tesnobo ali resne težave pri komunikaciji. Če se takšne sanje pogosto ponavljajo, je bolje, da otroka odpeljete k specialistu. Če se želite znebiti neprijetnih sanj, morate razmisliti, kaj bi jih lahko povzročilo. Če je to preobremenjenost, je koristno vzeti kratek dopust, piti vitamine in se masirati. Pomaga tudi sprememba dejavnosti: če delate v pisarni, zjutraj začnite teči in nasploh več pozornosti namenite športu. Vredno je biti pozoren na prehrano. Obilica težke in mastne hrane preobremeni želodec, kar povzroča težave s spanjem in lahko povzroči nočne more. Zvečer sploh ne smete piti alkohola. aba103d181cf0074206111637283f9a90139d0b5_900 Če sanje namigujejo na zdravstvene težave, ne odlašajte z obiskom zdravnika: poslušati morate svojo podzavest. Morate biti pozorni na svoje čustveno stanje. Morate manj skrbeti za malenkosti in se ne kriviti za vsako napako, potem vas bodo slabe sanje prenehale obiskovati. Otroka, ki je imel slabe sanje, je treba pomiriti, mu prebrati pravljico in ga pogostiti z nečim okusnim. Če vaš dojenček prosi, da bi sedel z njim, ga ne pustite samega v sobi. Vendar, nenavadno, ne smete hiteti, da bi izgnali slabe sanje iz svojega življenja. Psihologi verjamejo, da so neprijetne sanje koristne. Pomagajo odvreči čustva, kar ni vedno mogoče v budnem stanju. Poleg tega se včasih zgodijo sanje preroško Vendar pa je dober spanec zelo pomemben. Ko se človek zbudi vesel in spočit, se že pripravlja na uspešen dan. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali zagotoviti dober počitek in prijetne sanje: Podnevi poskusite ne spati, saj se tako ne boste mogli dobro naspati. Ne jejte pred spanjem. Največ, kar si lahko privoščite, je banana, jabolko, kozarec toplega mleka ali čaj z medom. Vsak večer pojdite spat ob isti uri. snyztsakoshmaryPeresmotritepacion-e1467282305722 Trajanje spanja, ki ga človek potrebuje, je za vsakogar različno: za nekoga je dovolj pet ur, za drugega pa pol dneva premalo. V povprečju je za pravilen počitek potrebnih 7-8 ur. Pogosto zračite prostor. Zatohlost je najboljši prijatelj nočnih mor, a spanje v sobi s čistim, svežim zrakom je prijetno in blagodejno. In ne pretiravajte z dišečimi svečami.

{!LANG-01347148128c22755261d6804c91beb5!}

{!LANG-72a4acbdd038f9e385a9051608178356!}

{!LANG-f5d7ce97bfeb0e848f7469c76d0470f8!}

{!LANG-edc2f858668a9564383eea3305739c59!}

{!LANG-b70a224d1ca090f756d9f6f767fe78d2!} {!LANG-9a907a0ded62cfeecdf15367f76bd055!}.

{!LANG-4c269b55508bf3e36138d05cdebe4524!}

{!LANG-1cf728512bcb6e68eee44c41237ccedf!}

• {!LANG-4a5e04e2f8b00b5a8f925d85ece85032!}
• {!LANG-2fc93c8da49108166af1cbcf276c7002!}
• {!LANG-99091b1f7036c23a31a319a0859d49fd!}

• {!LANG-a17ab7ed70c3ca9d1b39734ca3daa935!}
• {!LANG-4a11e11199291997da153a68607d1149!}
• Izmislite si poseben ritual, ki vam bo pomagal sprostiti. To je lahko masaža, joga, večerni sprehod ali topla kopel z morsko soljo. Če greste spat veseli, neprijetne sanje ne bodo imele možnosti. Neprijetne sanje niso nič drugega kot signali naše podzavesti. Ne smete se jih bati, bolje je, da razmislite, kaj vam telo želi povedati, in poskusite rešiti težavo. Prejšnji članek Kako shujšati za 15 kg Naslednji članek Na vrtu ni mesta za plevel! Podobni članki Kako otroka odvaditi od plenic otroci 10. januar 2018 Vzroki za ploska stopala Kim Z. Pustite odgovor Prekliči odgovor ime: E-pošta: komentar: Objavi komentar Iskanje Najnovejše objave Kako barvati obrvi s svinčnikom Kako barvati obrvi s sencami Kako barvati obrvi s kano Nesporne prednosti jagod Zakaj sanjate o jagodah? Nedavni komentarji Rita do vstopa Hitre maske za lase Terapevtske maske za lase Domača kisla smetana kategorije Nosečnost lasje Drugi tečaji Sladice in pekovski izdelki Diete Notranjost Lepota Človek Nohti Počitek Odnosi Prve jedi Prazniki Potovanja in turizem Vrt in zelenjavni vrt Seks Družina in dom Šport Slog Telo Ezoterika Jaz sam Registracija Prijava Resnično preprosto združevanje RSS komentarji Spletno mesto poganja WordPress, sodobna osebna založniška platforma. WordPress.org