Ajurvedski lepotni recepti
Natančen čas nastanka te znanosti ni znan. Ajurvedo še vedno pogosto izvajajo v Indiji, Nepalu, Indoneziji, v drugih državah pa se v zadnjih letih zanimanje zanjo povečuje. To starodavno učenje se uporablja za zdravljenje, pomlajevanje in ohranjanje lepote.
Vsebina
Kaj je ajurveda
Ime ajurveda pomeni znanost o dolgoživosti. To je nekakšna simbioza filozofskega gibanja, medicine in življenjskega sloga. Starodavna ajurveda je postala prednica glavnih smeri medicine. Omenjen je v starodavnih razpravah, kar omogoča približno določitev starosti ajurvede vsaj 5000 let.
Ajurvedsko znanje pomaga prepoznati bolezen in predpisati pravilno zdravljenje brez zapletene diagnostike. Toda zdravljenje bolezni ni glavni cilj tega učenja. Glavna stvar je preprečiti razvoj kakršnih koli bolezni. To dosežemo z usklajevanjem telesa in duše z interakcijo z zunanjim svetom in uravnoteženjem primarnih elementov. V ajurvedi ni strogih omejitev. To učenje daje samo priporočila.
Za preprečevanje bolezni ajurvedski nauki priporočajo iskanje temeljnega vzroka njihovega razvoja in pozornost na povezavo med motnjami v telesu in slabimi mislimi človeka.
Sestavine ajurvedskih mask
Kot sestavni deli za nego in vzdrževanje lepote kože in las Ayurveda predlaga uporabo izključno naravnih sestavin. Po ajurvedskih priporočilih lahko na telo in lase nanašamo samo tiste snovi, ki so primerne za uživanje.
Najprej te snovi vključujejo naravno rastlino olja... Izvlečki eteričnih olj iz različnih rastlin ne puščajo filma na povrhnjici in so odlični za negovanje, vlaženje in razkuževanje. So sposobni prodreti v globoke plasti usnjice in pomladiti njeno celično strukturo.
Ločeno velja omeniti maslo Ghee - to je ghee, pripravljen po posebnem receptu. Po ajurvedskih učenjih to olje koncentrira sončno energijo. Vsebuje maščobne kisline in ga človeško telo zlahka absorbira. Priporočljivo je uporabljati olje ghee kot hrano in kot sredstvo za vzdrževanje lepote in zdravja telesa. Vsebuje veliko koristnih vitaminov in antioksidantov.
Drug izdelek, ki se pogosto uporablja za izdelavo mask, je čebelji med. Njegova edinstvenost je v njegovi sposobnosti, da prodre v najmanjše pore. Med je primeren za nego kože in stabilizira vodno ravnovesje.
Poleg rastlinskih olj in medu lahko ajurvedske maske pripravimo tudi z zelišči, začimbami in drugo hrano, ki se uporablja za prehrano.
Kako narediti maske za obraz iz ajurvede
Ajurvedske maske je treba delati v skladu s tipom kože, ki je določen v skladu z zakoni tega učenja. Tu je vse preprosto - odvisno od zunanjih razmer v človeškem telesu prevladuje ena od treh doš: vata, kapha ali pitta. Da bo koža mlada in lepa, morate vse tri doše uskladiti:
- Koža, v kateri prevladuje Vata dosha, je tanjša in nagnjena k suhosti ter hladna na dotik. Pomanjkljivost takšne kože je, da zlahka izgubi vlago in se lahko odlepi. V neugodnih razmerah se na takšni koži pojavijo gube in mikroskopske razpoke. Za takšno kožo so primerne maske s sezamovim ali mandljevim oljem, mlekom, smetano in olivnim oljem.
- Mastna in gosta koža je tipa kapha. Prednost takšne kože je dolgoročno ohranjanje mladosti. Črne pike pa se na njem tvorijo hitreje in akne, hitro postane dolgočasno. To kožo je treba temeljito očistiti z maskami z medom, limoninim sokom, žitnimi juhami ali čičeriko.
- Koža s pegami ali starostnimi pegami je tipa pitta. Ta dermis je zelo občutljiv in slabo reagira na presežek sonca in netočnosti v negi. Za takšno kožo je treba narediti maske s sadjem, zelenjavo, zdravilno glino in mlekom.
Kako narediti maske za lase iz ajurvede
Tako kot koža pripada trem različnim došam, lahko tudi človekove lase razvrstimo glede na njihovo strukturo in stanje:
- Pri prevladujoči doši vati imajo človeški kodri vzmetno strukturo, suhi, stanjšani in dolgočasno... V tem primeru bo povrhnjica glave tudi suha, s prhljajem in draženjem. V tem primeru kodri potrebujejo prehrano in hidracijo. Za to vrsto pramenov so primerne maske z ghee oljem, ogretim mlekom in oljčnim oljem, kaforo, kokosovim oljem, sadnimi sokovi in neem v prahu.
- Zaradi prevlade pitta doše se kodri posušijo, vendar bo povrhnjica v tem primeru nagnjena k oljni. Takšni kodri potrebujejo hrano in pomiritev kože. Za to vrsto las so primerne maske iz hladnega kokosovega olja, ricinusovega olja, eteričnih olj, kane in mlete kave.
- Če ima oseba prevlado nad kapha došo, bodo prameni in lasišče mastni. V tem primeru je treba narediti maske z pomirjujočim in osvežujočim učinkom. Za maske uporabite oljčno in sezamovo olje, sadni sok, amla v prahu, kano.
Najboljše maske za obraz iz ajurvede
Če želite odstraniti sledove utrujenosti in osvežiti kožo, je to koristno narediti masko iz mete. Žlico suhega zelišča zmešamo z enako količino naravnega jogurta in žličko medu. Zmes nanesemo na kožo 20 minut.
Za čiščenje in lajšanje vnetja je primerna maska iz kurkume. Zmešajte žlico stopljenega medu in enako količino mlete čičerike. Nato tej mešanici dodajte žličko kurkume in dobro premešajte. Čas izpostavljenosti takšne maske je četrt ure.
Za piling in čiščenje kože je primerna glinena maska. Pol skodelice bele gline v prahu kombiniramo z jogurtom in dodamo 1,5 čajne žličke medu. Na obrazu se ta maska hrani 10 minut.
Maska z medom je primerna za toniranje, beljenje in normalizacijo vsebnosti maščob. Stopljeni med v količini 2 žlici zmešamo z žličko limoninega soka in nekaj kapljicami sivkinega olja. Mešanico nanesemo na obraz četrt ure.
Najboljše maske za lase iz ajurvede
Za vlaženje in negovanje las zmešajte enake količine Ghee olja, olivnega olja in ogretega mleka. Ta mešanica se vtre v koreninsko območje in porazdeli po celotni masi pramenov. Ko so kodre zavili s krpo, jih pustimo pol ure, nato pa izdelek speremo s toplo vodo.
Za lajšanje draženja dermisa glave uporabite mešanico ohlajenega koksinega in ricinusovega olja, po želji dodajte nekaj kapljic eteričnega olja. Zmes nanesemo na pramene in lasišče 45 minut, lase zavijemo s krpo.
Če želite osvežiti pramene in pomiriti usnjico glave, zmešajte ogreto sezamovo in oljčno olje, dodajte malo limoninega soka. Mešanico dobro vtrite v koreninsko območje in pustite 30 minut.
