Simptomi nizkega hemoglobina

Takoj ko železo vstopi v naše telo, reagira s posebno beljakovino, ki se nahaja v rdečih krvnih celicah, zaradi česar nastane hemoglobin. Glavna naloga slednjih je oskrba tkiv s kisikom, ki vstopi skozi pljuča, in nato odstranjevanje ogljikovega dioksida. Na videz je naloga preprosta in enostavna, hkrati pa zelo odgovorna. Zato je pomanjkanje hemoglobina v krvi polno resnih zdravstvenih težav. Kaj natančno je to nevarno in kako je mogoče preprečiti in nadomestiti primanjkljaj - bomo povedali v tem članku.

Kakšno je tveganje za nizek hemoglobin

Ko je raven hemoglobina v telesu pod normalno, je to osnova, da zdravnik da pacientu diagnoza anemije... Glavna nevarnost pomanjkanja te snovi je, da organi in tkiva prenehajo prejemati kisik v zadostnih količinah, kar resno vpliva na kakovost njihove vitalne aktivnosti. Slabo delo organov vodi do tega, da začnejo eden za drugim odpovedovati, telo se začne hitro obrabljati in normalno delovanje celotnega sistema je moteno.

Pomanjkanje hemoglobina v krvi vodi v dejstvo, da imunost oslabi in oseba začne pogosto zbolevati, zlasti za otroke. Pri slednjih je oslabljen telesni in duševni razvoj, možgani ne delujejo tako aktivno. Zaradi nizke ravni hemoglobina se pojavi hitra utrujenost, ki se razvije v kronično utrujenost, zaspanost. Preobremenjen je tudi s kroničnimi boleznimi želodca, izgubo krvi, črevesnimi patologijami, nalezljivimi boleznimi, boleznimi krvi, v posebno naprednih fazah pa se lahko spremeni v onkologijo in celo smrt.

Glede na resnost posledic je očiten pomen spremljanja ravni hemoglobina v krvi. To še posebej velja za otroke, nosečnice in ženske, starejše od 45 let, ki so bolj dovzetne za podobne zdravstvene težave.

Norma hemoglobina v krvi

Stopnja hemoglobina se določi individualno, pri čemer se upošteva bolnikova starost, spol in stanje. Tako bo na primer pri nosečnicah stopnja višja tudi v primerjavi z njihovimi ne nosečimi vrstnicami. Normo za raven hemoglobina lahko določite z uporabo naslednjih tabel.

Vzrok za nizek hemoglobin v krvi

Raven hemoglobina v krvi se lahko zmanjša iz različnih razlogov, med katerimi so nekateri povsem naravni. To opazimo predvsem pri resni izgubi krvi, tudi notranje narave. Vzrok je lahko pri ženskah težka obdobja... Poškodbe, kirurški posegi, hemoroidi, poškodbe - vse to lahko privede do zmanjšanja hemoglobina. Kar zadeva latentne krvavitve, jih lahko opazimo pri nekaterih vrstah bolezni notranjih organov, za katere pacient sam morda niti ne ve. V nevarnosti so ženske s patologijami notranjih reproduktivnih organov: maternični miomi, ciste na jajčnikih in drugi. Avtoimunske bolezni, različne okužbe, dedna nagnjenost in minljivo življenje rdečih krvnih celic so sokrivci nizkega hemoglobina.

Otroci najpogosteje začnejo trpeti za anemijo zaradi slabe in neuravnotežene prehrane, ko je na jedilniku zelo malo živil, ki vsebujejo železo. Okoreli darovalci so nagnjeni k anemiji, katere kri v kratkem času preprosto ne more okrevati. Kot rezultat, oseba, ki aktivno pomaga drugim, uniči svoje zdravje. Donacija je plemenit namen, vendar naj bo vse zmerno in ne v škodo telesu.

Simptomi nizkega hemoglobina v krvi

Le ustrezna analiza lahko natančno določi raven hemoglobina v krvi. Vendar je mogoče po znakih, ki v večini primerov signalizirajo pomanjkanje hemoglobina, razumeti, da je s telesom nekaj narobe.

Primarnim znakom lahko rečemo hitra utrujenost in stalen občutek utrujenosti, bolnik želi spati in se nikakor ne more zbuditi. Poleg tega so lahko pogoste omotica, migrena, nepravilen srčni utrip in motnje krvnega tlaka. V naprednih fazah se lahko pomanjkanje hemoglobina kaže tudi v omedlevici.

Anemija se pogosto kaže v močni suhosti kože, nastanku razpok na vogalih ust (glejte " napadi"), Krhki nohti in lasje, slednji začnejo obilno odpadati in počasi rastejo. Pri nekaterih bolnikih so zabeležili motnje v okusu in vonju.

Če opazite več naštetih simptomov, čim prej obiščite svojega zdravnika. Dlje ko zamujate z boleznijo, bolj strašne posledice bo povzročila, še posebej, ker so nekatere posledice nepopravljive.

Kako povečati hemoglobin v krvi

Zdravljenje oziroma obnova ravni hemoglobina mora biti celovito, vendar vedno pod nadzorom usposobljenega zdravnika. Ko bo zdravnik določil stopnjo težave, bo predpisal potrebne postopke in jemal posebna zdravila. Pacient sam lahko sprejme nič manj učinkovite ukrepe za dvig ravni hemoglobina v krvi. Najprej morate vzpostaviti zdrav življenjski slog, opustiti slabe navade in vzpostaviti polnopravno uravnoteženo prehrano, vključno s hrano, ki povečuje hemoglobin in vsebuje veliko železa.

Izdelki, ki povečajo hemoglobin v krvi

Vključno z živili z visoko vsebnostjo železa je vredno upoštevati posebnost elementa v sledovih. Obstajata dve vrsti: hem in nehem. Njihova glavna razlika je v tem, da prvo različico telo absorbira veliko bolje. Toda drugega ni mogoče asimilirati samega, če vitamin C v procesu dodatno ne sodeluje.

Dobavitelji hem železa vključujejo:

• Govedina.
• Svinjina.
• Tuna.
• Kokoš.
• Kozica.
• Ovčetina.
• Morska plošča.

Dobavitelji železa brez hema:

• Avokado.
• Buča.
• Pesa.
• Datumi.
• Rozine.
• Šparglji.
• Krompir.
• Zeleni grah.

Da se telo brez hema lahko varno absorbira, skupaj z naštetimi izdelki, morate hkrati uživati ​​citruse, svežo papriko, paradižnik, brokoli, jagode, kivi, papajo in drugo hrano, bogato z vitaminom C.

Za povečanje hemoglobina je zelo koristno, če v prehrano vključimo hrano, v kateri je veliko vitamina B12, in to so:

• jajca;
• jetra;
• stročnice;
• zelena zelenjava.

Za učinkovito polnjenje železa in s tem tudi ravni hemoglobina v krvi je vredno opustiti hrano, ki prispeva k zmanjšanju in odstranjevanju železa iz telesa. Ti "škodljivci" vključujejo:

• kofeinske pijače;
• alkohol;
• mlečni izdelki;
• živila, ki vsebujejo veliko vlaknin;
• pripravki z visoko vsebnostjo sode in kalcija.

Pri dvigovanju ravni hemoglobina ne pozabite na še eno zelo pomembno stvar - dobro voljo. Že dolgo je dokazano, da stres in depresija resno vplivata na stanje telesa in povzročata pomanjkanje pomembnih elementov v sledovih in vitaminov, vključno s hemoglobinom.