Metle za kopel

Parna kopel ni le prijetna, ampak tudi zelo koristna za telo. Pod vplivom vlažnega vročega zraka se pospeši prekrvavitev, pore povrhnjice se skozi njih odprejo žlindre, toksini se odstranijo in druge škodljive snovi. Metla je nepogrešljiv atribut ruske parne sobe. To je snop posušenih zelišč, drevesnih vej. Metlo nabiramo iz različnih rastlinskih materialov: brezove veje, pelin, hrastove veje, koprive, evkaliptus.

Prednosti metle v kopeli

Posušene veje in stebla dreves in rastlin vsebujejo veliko eteričnih olj, fitohormonov, vitaminov in mineralov. Po pari lahko listi sproščajo koristne sestavine na kožo. Z metlo se masira celo telo, deluje sproščujoče na telo. Eterična olja pomagajo pospešiti presnovo, preprečujejo prezgodnje staranje.

Fitoncidi delujejo protibakterijsko in protivnetno. Če se po parni sobi z metlo namakate s hladno vodo, se žile močno zožijo, srčni sistem je usposobljen. Pospeši se pretok krvi in ​​limfe, telo se obnovi ravnovesje vode in soli.

Ko se z metlo poboža, se doseže učinek luščenje, odmrle kožne celice se luščijo. Povrhnjica se obnovi, postane gladka in enakomerna. Izpostavljenost metli izboljša delovanje sklepov, pomaga pri radikulitisu in artritisu. Izdelki iz hrasta so učinkoviti s kožnimi izpuščaji.

Za moški reproduktivni sistem je odhod v parno kopel z metlo učinkovit postopek. Z metlico iz koprive je mogoče izboljšati delo živčnih končičev, krvnih žil v predelu dimelj. Posledično se izboljša spolna funkcija in zmanjšajo težave s prezgodnjo ejakulacijo. Antibakterijski učinek metle je pomemben za promiskuitetne moške.

Masaža z metlo zmanjšuje mišično napetost, lajša hipertoničnost. Posledično se pritisk na živčne celice hrbtenice zmanjša in bolečina v hrbtu izgine. Po parni sobi se stopnja znojenja poveča, kar prispeva k odpravi odvečne tekočine in izgubi teže.

Brezova metla za kopel

Najpogostejša v Rusiji je bila brezova metla. Kopalni postopki z njim so priporočljivi pri boleznih dihal. Aroma breze izboljša delo majhnih pljučnih mešičkov, bronhijev, olajša odvajanje sputuma in izboljša prezračevanje pljuč. Brezini listi vsebujejo čreslovine, flavonoide, vitamin C. Povečujejo potenje, očistijo kožo toksinov in pospešijo presnovne procese. Naravne sestavine delujejo celjenje ran, protivnetno in diaforetsko.

Na Trinity ali po njej morate rezati veje za metlo. Dan naj bo suh in sončen. Ko se rosa posuši, veje razrežemo in pritrdimo v šope. Jokajoče mlade breze so bolj primerne za obiranje. Imajo tanke vejice z mladimi listi.

Metle najprej posušimo v prepihu, po enem tednu jih postavimo na police v hlevu ali garderobi.

Šopke je treba nenehno obračati, da dobijo obliko ventilatorja in ne mehurčkov. Debele veje so nameščene znotraj snopa. Če so pravilno nabrane, so brezove veje še posebej mehke in prožne, vsebujejo največ koristnih snovi. Metlo v kopališču lahko uporabite dvakrat.

Hrastova metla za kopel

Dišeča metla iz hrastovih vejic je koristna za lastnike mastne kože. Velika količina taninov v listih zagotavlja antibakterijski učinek. Povečajo gostoto kože in jo naredijo gladko. Majhne pustule in izpuščaji hitreje izginejo. Proizvodnja sebuma se normalizira, masten sijaj se zmanjša. Fitoncidi, flavonoidi prodrejo v povrhnjico skozi pore, izboljšajo žilni tonus in stanje živčnega sistema.

Hrastove veje nabiramo za metlo avgusta in septembra. Listi metle so veliki, zmerno suhi in gosti in z njimi je enostavno narediti paro. Metla je trpežna in jo lahko uporabljate v kopeli 3-4 krat.

Masaža stopal s hrastovimi metlami je priporočljiva v primeru prekomernega potenja stopal. Tanini normalizirajo potenje, zdravijo majhne razpoke in vnetja.

Metla iz evkaliptusa za kopel

Na Kavkazu se redno uporabljajo metle iz vej evkaliptusa. Listi drevesa vsebujejo 1-3 mas.% Eteričnih olj. Hlapi evkaliptusa se priporočajo pri prehladu in virusnih boleznih dihal, žrela. Varjeno metlo pritisnite na obraz 5 minut in vdihnite paro skozi nos. Vodo, v kateri se kuha metla, je treba navlažiti s stenami in kamni v kopeli. Tako se bo aroma bolje širila po parni sobi, terapevtski učinek bo največji.

Najprimernejši mesec za obiranje vej je avgust. Veje evkaliptusa so tanke in prožne, izkaže se, da je metla šibka. V parni sobi se morate potruditi, da se uparite. Da bi povečali uporabnost evkaliptusovih metl, jim dodajo brezove ali hrastove veje.

Metla iz koprive

Iz koprive lahko naredimo zdravilno metlo. Rastlina vsebuje veliko količino mravljične kisline, ki pomaga pri boleznih mišično-skeletnega sistema. Surovina mora biti zrele rastline, razrezane v suhem vremenu in dobro posušene. Snop je pleten majhen, zelo pomembno je, da ga pravilno pripravite.

Da rastlina ne opeče kože, jo pred parno kopeljo nato namočimo v bazenih s toplo in hladno vodo. Če je treba, da kopriva opeče kožo, potem uporabite le posodo z vročo vodo in v njej namakajte metle za 1-2 minuti.

Kopel z koprivino metlo je priporočljiva pri naslednjih boleznih: išias, protin, bolečine v hrbtu, revma, kožni izpuščaji. Učinek koprive na celjenje ran se uporablja, ko se na koži pojavijo vreli. Po masaži kopriv se krvni tlak normalizira, stres in živčna napetost se razbremenijo, koža se očisti in spanje se normalizira.

Iglasta metla

Metlice iglavcev uporabljajo ljudje, ki kopališče redno obiskujejo. Vejice smreke, jelke in cedre vsebujejo veliko fitoncidov, ki delujejo protibakterijsko in protivirusno.

Tu so posebne lastnosti iglavcev:

• Brinova metla je učinkovita v boju proti boleznim dihal, pljuč, radikulitisu in boleznim živčevja. Masaža bo izboljšala delovanje prebavnega sistema in črevesja. Toda takšne metle ni mogoče uporabiti za občutljivo kožo.
• Izdelki iz jelke in cedre so indicirani za zdravljenje bolezni genitourinarnega sistema, ledvic, virusnih in prehladnih bolezni, revmatične mrzlice.
• Smreka pomaga pri prehladu, kašlju.

Zbiranje iglavcev za metle je dovoljeno kadar koli v letu.

Izbrati morate mlade stranske noge z občutljivimi iglami. Sveže vezane metle je treba pred uporabo popariti z vrelo vodo. Bolje je, da se parno kopajo po drugem klicu, ko koža je uparjena in postala elastična.

Kako izbrati metlo za kopel

Pri izbiri metle morate izhajati iz osebnih želja in želenega učinka. Če redko obiščete kopališče, bo optimalna breza ali hrast. Za izkušene kopeli so primerni izdelki iz koprive in iglavcev. Po prvi masažni seji je treba opozoriti na reakcijo kože na določeno vrsto vejic, da preprečimo alergijske reakcije. Mešane metle imajo največji terapevtski učinek.

Končana metla mora biti dobro posušena in tesno vezana. Njene veje ne smejo biti predolge, krhke, tanke. Izdelki z dolžino 45-55 cm veljajo za najprimernejše.Taka metla je neprimerna za uporabo, morate močno zanihati, kar bo hitro utrudilo spremljevalca kopeli.

Pred nakupom metlo pretresite. Izdelek se splača kupiti, če listi niso odpadli, nimajo oblog in plesni. Toda najboljšo metlo lahko naredite z lastnimi rokami.