Vitamini za hujšanje

Vsaka prehrana temelji na prehranskih omejitvah. Posledično telesu začne primanjkovati vitaminov. Če iz hrane ni mogoče dobiti potrebnih snovi, je treba primanjkljaj zapolniti s pomočjo posebnih vitaminskih pripravkov.

Vitamini za hujšanje

Brez popolne revizije prehrane in brez povečane telesne aktivnosti učinkovito izguba teže skoraj nemogoče. Zato ne upajte, da vam bodo vitaminski kompleksi pomagali pri hitrem hujšanju. Lahko samo pospešijo presnovne procese v telesu, pomagajo pa tudi zmanjšati lakoto in povečati zaloge energije. Vitamini s takšnimi lastnostmi vključujejo vitamine iz skupine B. V procesu hujšanja je še posebej pomembna racionalna uporaba ogljikovih hidratov v telesu, zlasti glukoze. Treba ga je usmeriti v stroške energije in ne odlagati v obliki maščobe. Za to potrebujemo vitamin C. Vitamin D je odgovoren za občutek sitosti.

Poleg funkcije splošnega pospeševanja presnove ima vsak vitamin pri hujšanju še druge svoje naloge:

• Vitamin B2 je odgovoren za normalno delovanje ščitnice.
• Z uravnavanjem ravni glukoze in proizvodnjo ščitničnih hormonov vitamin B3 zavira apetit.
• Vitamin B4 pospešuje izgorevanje maščob.
• Pretvori maščobo v energijski vitamin B5.
• Vitamin B6 je bistvenega pomena za normalno delovanje ščitnice.
• Vitamin B8 je vključen v proces izgorevanja maščob.
• In vitamin B12 je odgovoren za visoko zmogljivost.
• Vitamin C nevtralizira slab holesterol.
• Vitamin D je koristen za nasičenje.

Vitaminski kompleksi za hujšanje

Za bolj uravnotežen učinek je priporočljivo jemati vitaminske komplekse med dieto. Pomagali vam bodo prenesti hude prehranske omejitve, ne da bi ogrozili svoje zdravje. Ne smete uporabljati več vitaminskih kompleksov hkrati. Lahko dobite neželene učinke ali preveliko odmerjanje. Upoštevajte, da mora zdravilo zapolniti največ 80% dnevnega vnosa vitamina.

Najpogosteje za opazovalce prehrana ljudem je priporočljivo uporabljati take vitaminske komplekse:

Ameriški vitaminski kompleks, imenovan Vitrum. Vsebuje snovi, ki aktivno delujejo na srčno mišico, izboljšujejo imunost in normalizirajo delovanje živčnega sistema. Neposredno vpliva na presnovo lipidov, aktivno razgrajuje ogljikove hidrate in pospešuje energetske procese v telesu.

Drug priljubljen vitaminski pripravek je prav tako ameriškega izvora in se imenuje Centrum. Namenjen je pospeševanju metabolizma, aktiviranju antioksidativne obrambe in podpiranju naravnih procesov med visokimi fizičnimi napori. Poleg tega pozitivno vpliva na stanje kodrov, nohtov in kože.

Na švicarskem inštitutu za študij farmakologije so razvili kompleks vitaminov "Megaslim". Posebej je zasnovan za ljudi, ki želijo hitro shujšajte... Uporabljati ga je treba kot pripomoček za zmanjšanje telesne prostornine. Pomaga ohranjati dosežene rezultate po končani dieti.

V Sloveniji proizvedeno zdravilo, imenovano "Duovit", je zasnovano tako, da učinkovito podpira stanje telesa v primeru nezadostnega vnosa vitaminov iz hrane. Pospešuje metabolizem, pomaga zapolniti pomanjkanje številnih mikroelementov. Ta kompleks je sestavljen iz dveh barv tablet. Nekateri vsebujejo vitamine, drugi pa minerale.

Kompleks vitaminov ruske izdelave "Selmevit" vsebuje 20 aktivnih sestavin. Zasnovan je tako, da ga telo v celoti absorbira. Ti vitamini dobro vplivajo na proces hujšanja in aktivno uravnavajo aktivnost spolnih žlez. Uporabne so za preprečevanje malignih novotvorb in za aktiviranje presnove maščob in ogljikovih hidratov.

Vitamini za hujšanje: pregledi

Poleg tega v postopku skladnosti dieteštevilne ženske jemljejo tudi vitaminske komplekse. Pregledi teh zdravil se razlikujejo. Večinoma pozitivne ocene puščajo ženske, ki so se skupaj s prehrano ukvarjale tudi s kakšnim športom. Ugotavljajo, da so jim vitamini pomagali obvladovati stres, zmanjšali lakoto in jim spodbudili živahnost.