Vpliv glasbe na človeka
Vsak sodoben človek vsak dan posluša glasbo. To je lahko oglas, pesem v televizijski oddaji, pesem na radiu ali melodija zvonjenja v telefonu. Obstaja veliko glasbenih stilov in preferenc, ki se razlikujejo, ljudje pa se sploh ne zavedajo, da katera koli melodija tako ali drugače vpliva na njihovo telo.
Kako glasba vpliva na telo
Od nekdaj se glasba uporablja za zdravljenje različnih bolezni, obnavljanje psihološkega stanja ljudi, lajšanje bolečin in celo za usmrtitev.
Trenutno številne sodobne klinike menijo, da je glasbena terapija eden najučinkovitejših načinov zdravljenja različnih bolezni.
Znanstveniki so dokazali, da se pod vplivom glasbe možganski valovi lahko spremenijo in s tem pošljejo impulze drugim organom. Mirna glasba ima enak učinek kot duhovne prakse: telo in um delujeta skladno. Med poslušanjem določene melodije se srčni utrip spremeni in se prilagodi utripu. V skladu s tem človek postane bodisi energičen bodisi se umiri.
Po mnenju anesteziologov nekatere melodije nevtralizirajo stresni hormon in nič manj učinkovite kot zdravila vplivajo na človeško telo in po operaciji zmanjšajo bolečino.
Imunologi pa trdijo, da je glavni vzrok bolezni oslabljen imunski sistem in pomanjkanje kisika v krvi. Samo 15 minut poslušanja vaše najljubše glasbe bistveno poveča proizvodnjo interlevkinov (beljakovin, ki sodelujejo pri tvorbi krvi in proizvodnji trombocitov).
Študije so pokazale, da lahko glasba bistveno izboljša koncentracijo in vidni spomin pri ljudeh, ki so bili podvrženi možganska kap.
Toda učinkovitost glasbene terapije je v veliki meri odvisna od pravilne izbire del. Glede na to, kaj človeka skrbi, zdravniki izbirajo določene melodije.
Zdrava glasba za telo
Glasba pomaga ljudem prebroditi življenjske stiske. Zahvaljujoč njej se lahko razveselite, poživite živahnost za ves dan in sprostite telo in dušo po težkem delovnem dnevu.
Zdravniki svetujejo, da dan začnete s poslušanjem ritmične vesele glasbe. Tako se boste lahko nastavili v pozitivnem razpoloženju in hitro stopili k svojim ciljem. Zvečer je priporočljivo, da si prislužite vsaj 5 minut, da prisluhnete mirni melodiji, ki bo telesu pomagala, da se umiri in prilagodi dobremu spancu.
Pomembno je, da skrbno izberete seznam predvajanja za ta dan, saj je fizično in čustveno stanje osebe neposredno odvisno od izbranih skladb. Na primer:
- Mozartove etnične melodije in skladbe pomagajo pri soočanju s stresom in obvladovanju čustev;
- klasična glasba izboljša presnovo, lajša živčnost in mišično napetost;
- energične in vesele melodije pomagajo povečati delovno sposobnost, pa tudi razveseliti in izboljšati imuniteto;
- za hitrejše hujšanje zdravniki priporočajo poslušanje orkestrske glasbe;
- za normalizacijo krvnega tlaka morate poslušati Mendelssohnov poročni pohod;
- zvok surfa, dežja, šumenja listja itd., pomagajo spočiti dušo in se popolnoma sprostiti.
Glasba vpliva na telo, ne glede na to, ali si človek to želi ali ne. Zato je zelo pomembno, da nadzorujete ta postopek in izbirate uporabne melodije, ki ne bodo le izboljšale splošnega stanja telesa, temveč bodo pripomogle k zbranosti in boljšemu opravljanju dodeljenih nalog.
