Jajčna lupina kot vir kalcija

Pogosto v telesu primanjkuje kalcija in notranji organi začnejo trpeti zaradi tega, zob in kosti. Da bi zapolnili to pomanjkanje, je treba kupiti draga zdravila. Obstaja pa cenovno dostopna in popolnoma brezplačna alternativa - jajčne lupine.

Prednosti jajčne lupine

Jajčna lupina vsebuje veliko hranil. Poleg velike količine kalcija vsebuje tudi več kot tri ducate različnih mineralov, ki imajo priročno obliko in jih telo ob vstopu v črevesje popolnoma absorbira.

Jajčne lupine so koristne za krepitev kostnega sistema. Za pospešitev celjenja kosti je še posebej treba uporabiti lupine jajc po zlomih. Ne pozabite pa, da bodo jajčne lupine koristile le, če boste upoštevali pravila za pripravo in v pravilnem odmerku.

Škoda jajčne lupine

Lupina piščančjega jajca je seveda zdrava. Ne pozabite pa tudi na drugo plat medalje. Ta snov je lahko škodljiva, če jo zlorabite. Tu so glavne nevarnosti uživanja jajčnih lupin:

• Okužba s salmonelozo. Če so jajčne lupine nepravilno kuhane in toplotno obdelane, lahko zbolite za nevarno boleznijo.
• V prisotnosti malignih tumorjev je nemogoče uporabiti jajčne lupine znotraj.
• Če so vam diagnosticirali hiperkalciemijo, to je presežek kalcija v telesu, ni priporočljivo jemati te snovi od zunaj.
• Jajčne lupine drugih ptic, na primer rac ali domačih gosi, so veliko manj onesnažene s salmonelo. Zato je, če je mogoče, bolje uporabiti njihova jajčeca.

Drugih pomanjkljivosti in kontraindikacij za jajčne lupine ni.

Uporaba jajčne lupine

Od celotnega seznama mineralov, ki jih vsebuje človeško telo, je na prvem mestu kalcij. Njegova količina v tkivih je približno en kilogram in pol. V današnjem okolju je pomanjkanje kalcija najpogostejše. To je polno zdravstvenih težav. Pri človeku se lahko razvije anemija, bolj je izpostavljen prehladu, pogosto se pojavijo krči v mišicah, človek postane razdražljiv in živčen, lasje, nohti in zobje so v slabem stanju.

Pri ženskah se pomanjkanje kalcija spremeni tudi v težave z reproduktivnim sistemom. Ob pomanjkanju tega elementa pri ženskah se lahko pojavijo boleči izcedki, mišični tonus se zmanjša, kar je med porodom zelo nevarno. V starejših letih nezadostna oskrba telesa s kalcijem vodi v osteoporozo.

Namesto zdravil lahko uporabimo pravilno pripravljene jajčne lupine. Priporočljivo je, da ga uporabite za takšne indikacije:

• Pri otrocih, mlajših od šest let, bodo jajčne lupine pomagale preprečiti rahitis in njegovo spremljanje anemična.
• Za najstnike in mlade.
• Jajčne lupine so koristne med nosečnostjo.
• V odrasli dobi so jajčne lupine potrebne za preprečevanje razvoja osteoporoze in bolezni zob.
• Koristno je uporabljati to snov za čiščenje telesa radionuklidov.

Kako vzeti jajčne lupine

Nima smisla samo grizljati lupine jajc. Samo škodovalo bo zob... Da bo lupina resnično imela koristi, jo je treba najprej pravilno pripraviti. Prašek najlažje naredimo iz lupine piščančjih jajc.

To naredimo na ta način:

1. Jajca dobro operite z milom. Lahko jih celo sterilizirate v nekaj minutah. Ni vredno vreti, samo naj bo 5 minut v vreli vodi.
2. Zdaj vlijte vsebino jajc v ločeno skledo. Ne odstranjujte belega filma z notranje strani lupine. Lupine sperite s čisto vodo in jih posušite na soncu ali v blagi pečici.
3. Lupine zmeljemo čim manjše. To lahko storite v porcelanski malti, mlinčku za kavo ali preprosto tako, da lupino položite v vrečko in jo zgnetete z valjarjem.
4. Pripravljene lupine položite v stekleno posodo in tesno zaprite. Shranjujte v suhem prostoru.

Lupino je treba vzeti kot profilakso za pomanjkanje kalcija v polni čajni žlički. Za udobje lahko prašek dodate kateri koli hrani ali pijači. Če lupino uporabljate za pospešitev celjenja zlomov, povečajte odmerek na tri odmerke na dan. Pri osteoporozi jemljite pol čajne žličke pred spanjem en mesec.