Почему болят пятки, в чем может быть причина

Ровная осанка, красивая походка, искренняя улыбка — вот основные признаки девушки, которая нравится мужчинам. Ноги не только важный атрибут привлекательности, но и главные помощники в ежедневных делах. Без ног выполнять простые и привычные действия крайне затруднительно. Поэтому очень важно следить за их здоровьем, вовремя замечать дискомфорт и качественно его устранять. Эта статья расскажет о боли в пятках, почему она возникает и какими способами лучше всего с ней справиться.

Почему болят пятки

Причину болей такого рода несложно выявить по характеру недомогания. Предлагаем вашему вниманию классификацию видов пяточной боли с указанием факторов, пробудивших ее начало.

Виды болей в пятке:

• Ноющий тип. Возникает независимо от физической активности. Может проявляться в любое время суток. Как правило, возникает из-за неравномерного распределения нагрузки на ступню. Чаще всего таким видом боли страдают люди с излишком веса, девушки в положении и те, чья профессия требует длительного стояния в одной позе — парикмахер, продавец и т.п.
• Острый. Обычно возникает в следствие перелома и последующей за ним деформации или смещения пяточного сустава. Боль резкая, отдает во всю ногу. Чаще всего сопровождается отеком. Также может быть вызвана подагрой или артритом.
• Тупой. Может возникать даже у абсолютно здорового человека, после длительной пешей прогулки. Вызывается перенапряжением пятки или растяжением сухожилия. Еще может быть следствием банального отложения молочной кислоты в мышце, которое возникает при любой физической активности.
• Пульсирующий. Сопровождается повышением температуры тела. Вызван наличием в организме инфекционного заболевания. Чаще всего является следствием наличия кишечной или половой инфекции. При смене состояния покоя или активности боль становится острее. Это говорит о повышенной патогенной активности бактерий.

Как видно из списка выше, боли в пятке это не тот дискомфорт, который можно перетерпеть. Зачастую этот факт свидетельствует о серьезных нарушениях в организме. Не затягивайте с визитом к специалисту.

Болит пятка при ходьбе

Причин у этого явления может быть несколько, ознакомьтесь с наиболее частыми из них. Помните, что поставить точный диагноз может только врач. А значит и назначить правильное лечение так же способен только высококвалифицированный специалист.

Причины болей в пятке при ходьбе:

1. Наличие пяточной шпоры. Это нарост на кости, образующийся в следствии воспаления соединительной ткани. Боль сильная, мучительная. При физической активности может несколько снижаться. Как правило, возникает только на 1 ноге.
2. Воспаление ткани, которая соединяет пальчики и пятку — бурсит. Ощущения нарастающие, после самомассажа утихают. Но при возобновлении нагрузки на ступни появляется вновь.
3. Прочие воспалительные процессы в тканях ступни. Например, суставные, сухожилий и пр.
4. Длительное хождение на каблуках.
5. Плоскостопие в запущенной стадии.
6. Ушиб.
7. Трещины на пятках или другие кожные недуги.

Болят пятки по утрам

Это явление мало распространено, тем не менее весьма неприятное. Боль при первом же шаге способна испортить настроение на весь день. А для отдохнувшего и расслабленного организма такое явление и вовсе приравнивается к выстрелу. При постоянной физической активности ощущение ослабевает, как будто пятка «разогревается».

Зачастую именно с таким типом дискомфорта люди спешат к врачу меньше всего. Ведь она носит периодический характер. Однако, это ошибочно. Не стоит относиться халатно к сигналам организма.

Основными причинами болей в пятке по утрам могут быть следующие факторы:

• Фасциит. Растяжение и регулярная чрезмерная нагрузка на связку. Как правило, это сопровождается с микроскопическими разрывами тканей связки, именно в месте крепления пятки. Для выздоровления необходим полный покой конечности. Зачастую люди не прислушиваются к этому сигналу и продолжают жить активной жизнью. Тем самым усугубляя ситуацию. В зоне риска беременные, полные и люди с плоскостопием.
• Запущенный фасциит приводит к образованию пяточной шпоры. Это гораздо более неприятный и сложно излечиваемый недуг.
• Артрит.
• Обувь на очень тонкой и плоской подошве. Например, излюбленные девушками балетки.

Как видно из материала выше, любая пяточная боль это воспалительный процесс. Не откладывайте визит к ортопеду.

Как лечить боль в пятке

Помните, что самолечение может дать противоположный эффект. Здоровье не та вещь, с которой можно шутить.

Предлагаем вам ознакомиться с самыми эффективными способами избавления от боли в домашних условиях:

• Массаж фасции. Если потянуть за большой палец ноги, то на ступне проявится натяженная жилка. Вот ее то и нужно массировать, разогревая. Уже через 5 минут ритмичных поглаживаний в этой зоне можно почувствовать эффект.
• Упражнение для фасции. Установить стопу на косточки, которые расположены под пальцами. Проще говоря, встаньте на носки. Не меняя расположение ступни сядьте на корточки. Затем становитесь на колени, ягодицы поместите на пятки. Достаточно 3 минут в день, чтобы не испытывать проблем с фасцией. Для начальной стадии выполнения этой гимнастики достаточно и половинки минуты.
• Контрастные ножные ванны. Можно добавить фурацилин, для антисептического эффекта.
• Компресс из черной редьки.
• Компресс со льдом. Держать до полного онемения.
• Максимальный покой.
• Мази типа Димексида или Фастум-геля.
• Массаж ступней маленьким мячиком. Мяч следует катать ногой по полу. Хорошо, если принадлежности будут с массажными точками или шипами.