Home Семья и дом Дети Плоскостопие: симптомы, причины и лечение

Ноги одна из важнейших частей нашего организма. Вся основная нагрузка приходится именно на них. Важно следить за здоровьем ног, во время замечать все, что с ними происходит. Тема этой статьи — плоскостопие. Почему возникает, как его распознать и как лечить это несовершенство.

Симптомы плоскостопия1

Распознать это заболевание несложно. Среди его симптомов присутствуют такие, как:

  • боль, отдающая в стопы, колени, бедра или спину;
  • мигрени;
  • изменение цвета кожных покровов стопы;
  • сложно удержать равновесие присев на корточки;
  • усталость после физической активности и в коне дня;
  • особо сильное стаптывание обуви с внутренней стороны;
  • человеку проще согнуть корпус, чем присесть;
  • периодические судороги икроножных мышц;
  • косолапая походка;
  • часто врастание ногтя на большом пальце;
  • проблемы с осанкой;
  • из-за удлинения стопы старая обувь становится маленькой;
  • изменение формы стопы — выпирание косточки, неправильные пропорции икр, пальцев или голени.

Если вы обнаружили у себя некоторые признаки этого заболевания, не тратьте время впустую — обратитесь к врачу. Вам назначат полное обследование, соберут анализы и сделают рентген. Плоскостопие способно изрядно подпортить жизнь, ведь оно искажает походку, создает дискомфорт при движении. Запущенное плоскостопие может привести к деформации стержня организма — позвоночника. Что, в свою очередь, грозит дальнейшим развитием остеопороза.

Причины плоскостопия2

Развитие плоскостопия напрямую зависит от его происхождения. Среди причин деформации стопы выделяют следующие:

  1. Врожденная патология. Достаточно редкий случай, возникает примерно у 3 людей из 100. Обусловлено недостаточным количеством соединительной ткани, нарушением расположения костей. Это сложно выявить, так как до 6 летнего возраста у всех детей на лицо признаки плоской стопы.
  2. Травмы лодыжки, голеностопа, пятки или мягких тканей, которые поддерживают своды стопы.
  3. Перенесенные заболевания, которые сказываются на костях и суставах — полиомиелит, инсульт.
  4. В следствие рахита (недостатка витамина D) происходит ослабевание мышц, размягчение и деформация костей.
  5. Слабый связочный и мышечный аппарат. Самая распространенная причина недуга. Факторы, влияющие на это:
  • избыточный вес;
  • пренебрежение спортом;
  • ношение неудобной обуви на очень высоком каблуке;
  • большое количество времени проведенное на ногах;
  • возрастные особенности — у детей недостаточно окрепли связки, у пожилых происходит дистрофирование мышц.

Основной процент случаев заболевания формируется именно в детском возрасте. Будьте внимательны к своему ребенку, не пропускайте плановые визиты к ортопеду. Также рекомендуется ношение ортопедической обуви или хотя бы стелек, до достижения малышом 7 летнего возраста.

Виды плоскостопия3

Типологизация недуга напрямую зависит от факторов, повлекших возникновение проблемы. Врачи-ортопеды выделяют следующие виды заболевания:

  • врожденное плоскостопие, патологии развития внутри утробы;
  • статистический вид, ослабевание мышц в следствие перенагрузки ног или наследственности;
  • рахитический, как последствие перенесенного заболевания;
  • травматическое плоскостопие возникает после повреждений — переломов или разрывов связок;
  • паралитический тип, паралич мышц.

Степени плоскостопия4

Как и любое другое заболевание, плоскостопие имеет свои стадии развития. Этапы деформации стопы:

  1. Ранний. Нет ярко выраженных симптомов, кости не деформируются. Но связки уже начинают растягиваться, что приводит к болевым ощущениям. Как правило, дискомфорт ощущается именно после нагрузок, длительного хождения пешком. Для облегчения состояния нужно просто дать ногам отдых.
  2. Первый этап, раннее плоскостопие. Тяжесть в конце дня, периодическая легкая отечность. Боль при пальпации ступней.
  3. Второй этап, комбинированный. Происходит искажение формы ступни, образуется явная плоскость вместо свода. Становится трудно ходить, болевые ощущения возникают все чаще.
  4. Третий этап, непосредственно плоскостопие. Сопровождается сильными болями в поясничном отделе, мигренями. Затруднения в передвижении даже простой ходьбе. Сложно выполнять привычные простые действия, спорт приносит сильные мучения. Происходит явное изменение формы ступни, появляются мозоли, искривляются пальцы. Снизить дискомфорт можно при помощи ношения ортопедической обуви.

Лечение плоскостопия6

Многие ошибочно считают плоскостопие вполне безобидной особенностью организма. В то время как это очень хитрый и коварный недуг, который достаточно быстро перетекает в тяжкие формы. Эта патология поддается полному излечению только в детском возрасте, позже устранить ее не удается.

Очень важно обнаружить «врага» как можно раньше. На начальных этапах заболевания возможна терапия лечебной физкультурой для укрепления мышц и связок. Упражнения необходимо делать каждый день. Программу разрабатывает ортопед индивидуально, исходя из формы заболевания, стадии и возраста пациента.

Помимо этого используется физиотерапия и медикаментозные препараты, для снятия болевых ощущений. Также рекомендовано применять лечебный массаж, для стимуляции кровообращения и расслабляющие ванночки.

Перечень стадий заболевания и рекомендации врача по ним:

  1. Предболезнь. Для нормальной работы ног нужно давать им отдыхать и ходить правильно. Не стоит разводить носки, так формируется косолапость.
  2. Начальная стадия. Также следует чаще расслаблять мышцы.
  3. Комбинированый, при этом типе болезни необходимо носить ортопедическую обувь и не нагружать ноги.
  4. Тяжелая стадия, исправляется только при помощи хирургического вмешательства.

Профилактика плоскостопия5

Как уже упоминалось выше, плоскостопие начинает развиваться еще в детском возрасте. Чтобы не допустить осложнений, необходимо соблюдать следующие простые правила:

  • Давайте малышу как можно чаще ходить босиком.
  • До года не стоит обувать на ребенка любые тапочки или кроссовки. Самая лучшая обувь в этом возрасте — пинетки из шерсти.
  • Не стоит нагружать ребенка спортом. Только посильные нагрузки, которых достаточно для развития.
  • Регулярно массируйте ножки малышу и проводите легкую гимнастику.
  • Каждый день делайте упражнения для укрепления сухожилий. Ходьба на носочках и пяточках, собирание пальцами ног палочек.
  • Покупайте ребенку только качественную обувь.

Правильная обувь должна:

  • быть по размеру, с небольшим запасом в 1-1,5 см;
  • не сдавливать ступню, но и сидеть плотно;
  • минимум внутренних швов;
  • быть изготовлена из качественных натуральных материалов;
  • иметь высокий жесткий задник;
  • иметь не скользкую подошву;
  • иметь каблук не более 1,5 см;
  • до 2 лет недопустимо ношение обуви с супинатором.

Leave a Reply