Гипотония: причины, симптомы, лечение

Головокружения, сонливость, быстрая утомляемость, проблемы со зрением — все это симптомы гипотонии. Если верить статистике, недугу больше подвластны женщины, нежели мужчины, а диагностирование заболевания происходит как в детском, так и в преклонном возрасте. Что это за недуг, как его вовремя распознать и правильно бороться — расскажем в этой статье. 

Что такое гипотония

Это постоянное или временное пониженное давление. Сложность заболевания в том, что часто его сложно выявить даже самому больному, так как чтобы распознать недуг нужно померить давление, а сами симптомы могут быть смазанными и незаметными.

Причины гипотонии

Причин, по которым может появиться гипотония, очень много, так как поводы для упадка давления могут быть самые разные. Однако среди общих причин специалисты отмечают следующее:

• Стрессы и длительное пребывание в состояниях, которые травмируют психику. Причина не совсем односторонняя, потому что на аналогичное состояние организм может реагировать не пониженным, а повышенным давлением, тогда проявляется гипертония.
• Еще один повод для болезни — нейроциркуярная дистония. Это целый «букет» болезней сердечно-сосудистой системы. Как говорят специалисты в этой области, в 80% случаев этот недуг оборачивается диагнозом гипотония.
• Гипотония может быть следствием некоторых болезней, например: гипотериоз, инфекционные поражения, опухоли, как доброкачественные, так и злокачественные, проблемы с позвоночником, сердечная недостаточность и т.п.
• Сильные кровотечения приводят к пониженному давлению.
• Авитаминоз, особенно дефицит витаминов Е, С и В.
• Отравления, серьезные травмы и анафилактический шок.
• Следствие длительных изнуряющих диет.
• Регулярный прием некоторых медикаментов может стать провокатором низкого давления.
• Резкие скачки давления в атмосфере и перемена в погоде могут послужить изменением в давлении.

Это лишь некоторые причины, по которым давление может упасть ниже нормальной отметки. Кстати, пониженным считается давление ниже уровня 100/60.

Симптомы гипотонии

Если давление снижается по физиологической причине, то человек может просто не заметить симптомов, но в иных ситуациях симптоматика будет зависеть от генеза патологии:

• Ортостатическая гипотония. Особенно сильно симптоматика выражена у людей преклонного возраста. Снижение давления случается в течении короткого промежутка времени, когда больной садится или встает с лежачего положения. Симптоматика следующая: головокружение, сбои в сердечной работе, проблемы со зрением, пошатывания походки — человек может даже упасть. В некоторых случаях могут фиксироваться панические атаки и обмороки.
• Постпрандиальная гипотония. Такая форма проблемы с давлением больше характерна для здоровых людей и часто отмечается в старческом возрасте. После трапезы на протяжении двух часов может фиксироваться низкое давление. Если никаких иных болезней у человека нет, то симптомов он может не заметить вовсе. Хотя в некоторых ситуациях такой вид гипотонии проявляется: тошнотой, слабостью, нарушенным зрением, сознанием и речью.
• Гипотония, пришедшая по причине стресса и переутомления. Часто такая гипотония фиксируется у людей, которые чрезмерно увлечены спортом, а также тем, у кого есть диагноз сахарный диабет и другие проблемы с кровообращением. Симптоматика этого вида гипотонии: головокружения, чувство слабости, потемнение в глазах, слабость в ногах, еще говорят ноги «ватные». 
• Гипотония эссенциальная часто диагностируется у молодых женщин. Отмечается устойчивость признаков, а симптоматика включает в себя: появление чувства холода или жара, головная боль, депрессивные состояния и состояния тревожности, панические атаки и обмороки, одышки, у мужчин к этим симптомам прибавляются проблемы с потенцией. Такая гипотония имеет волнообразный характер, т.е. она может возникать на фоне изменения погоды, при высоких психологических нагрузках и спадать, когда негативные факторы уходят.
• Вторичная гипотония появляется на фоне других болезней, поэтому симптоматика базового недуга всегда выходит вперед, а симптомы гипотонии практически незаметны. Как правило, проявляется в виде повышенной потливости ладоней и стоп, болей в голове, слабости и сонливости.

Гипотония у детей

Учитывая данные статистики, гипотония у детишек, к сожалению, встречается все чаще и чаще, причем мальчики менее подвластны болезни нежели девочки. Причин появления таких проблем со здоровьем несколько:

• Генетическая предрасположенность. На самом деле, ученые не выявили тот ген, который отвечал бы за передачу «наследственного давления», однако опытным путем было замечено, что дети, у родителей которых отмечались проблемы подобного рода, страдают от аналогичного давления чаще, чем в ином случае. В 30-50% заболевание наследуется от матери и в 20% от отца. Если у матери гипотония появилась в перинатальный период, то у крохи больше шансов перенять недуг.
• Возраст. Часто гипотония диагностируется детям в пубертатный период, так как подростки наиболее подвластны стрессам и переживаниям. 
• Индивидуальные психологические особенности. Выявлено, что среди детишек, страдающих гипотонией больше тех, у кого имеется гипертрофическое чувство долга, завышенная самооценка и прочие проблемы психологического характера.
• Хронические патологии. Чем чаще ребенок болеет и чем длиннее список его хронических заболеваний, тем больше риск появления проблем с давлением.
• Постоянные стрессы, умственные переутомления, плохие жилищно-бытовые условия, негативный психологический климат в семье и малоподвижный образ жизни — все эти факторы также относятся к причинам появления гипотонии.

Иногда гипотония может быть вполне ожидаемой, это касается случаев, где она выступает не в качестве основной болезни, а в роли симптома на иной недуг.

Понять, что у ребенка гипотония можно по следующим симптомам:

• обмороки;
• кровотечения из носа;
• чувство недостатка воздуха;
• боли в суставах и мышцах;
• такие дети проблематично переносят поездки в транспорте;
• непонятное повышение температуры тела без иных симптомов;
• проблемы в работе сердца;
• нарушенная работа органов пищеварения;
• нарушения в работе памяти;
• нарушенная работа ЦНС: появляются боли в голове, умственные способности ухудшаются, появляется неустойчивость в плане эмоций и т.п.

Лечение гипотонии

Качественное лечение должно происходить с учетом того фактора, что послужило началом заболевания. После выявления необходимо устранить причину, а дальше бороться с симптоматикой. Общие рекомендации по лечению гипотонии:

• Нормализуйте свой режим сна и бодрствования. Здоровый сон должен длиться не меньше восьми часов, а в период бодрствования никаких серьезных нагрузок, все только в умеренном объеме и темпе. Если говорить о гипотонии, то в идеале сон должен быть девять-одиннадцать часов. Спать при гипотонии полезно с поднятым изголовьем, крайне нежелательно длительное время находиться в горизонтальной позиции. 
• Приведите в норму питание, перейдите на дробную вариацию трапезы. Кушайте чаще, но меньшими порциями. Предпочитайте теплую, но не холодную и не горячую пищу, легкую. Завтрак должен быть максимально питательным и собран только из полезных ингредиентов. Особенно приветствуются каши, кофе или сладкий чай с питательными бутербродами. Максимальное количество потребляемой соли — до 20 г, если на то не имеется иных противопоказаний. В день выпивайте не меньше двух литров воды, а от алкоголя откажитесь совсем.
• Регулярно посещайте сеансы массажа.
• Выполняйте комплекс лечебной физкультуры, которую вам пропишет лечащий доктор.
• Хорошие результаты в лечении гипотонии показывают различные водные процедуры и физиолечение, о котором подробнее можно расспросить у своего лечащего врача.
• Выполняйте легкую утреннюю зарядку, это позволит разогреть мышцы и насытить организм кислородом.
• Очень полезно при гипотонии принимать по утрам контрастный душ, оптимальная длительность которого около семи минут.

С разрешения врача, можно задействовать в лечении народную медицину.

• Хорошо влияют на лечение гипотонии настойки бессмертника, радиолы розовой, татарника колючего, женьшеня, эхинацеи, лимонника, левзеи.
• Перемешайте 50 г натурального перемолотого кофе, выжатый из одного лимона сок и половину килограмма меда. Эта смесь прекрасно поднимает давление тогда, когда это необходимо.
• Десять грамм сухого бессмертника залить бокалом воды и прокипятить с помощью водяной бани на протяжении четверти часа. Процедите и пейте по трети стакана перед едой.
• 50 г татарника колючего залейте половиной литра кипятка и варите на протяжении минут десяти, после чего настаивайте готовый продукт около часа. Прием осуществляется по большой ложке несколько раз в день.
• Измельчите в общую массу лимон и полкило сухофруктов (курагу). Добавьте четыре больших ложечки меда и перемешайте. Это лакомство прекрасно улучшает работу сердца и сосудов, нормализуя давление.
• Полезен при гипотонии свежевыжатый сок из сельдерея. Пьется он по паре больших ложечки по утрам и вечерам.
• Хорошо поднимает давление крепкий сладкий чай, с добавленным в него измельченным имбирем.