Почему происходит выпадение волос после родов

Рождение малыша – самое счастливое событие в жизни женщины. Но после родов в организме происходят изменения, появляются новые переживания. Все это сказывается на ослабленном здоровье и отражается на внешности. Особенно часто в этот период начинают выпадать волосы.

Почему волосы выпадают после родов

Когда женщина вынашивает малыша, происходит полная перестройка ее гормонального фона. Организм буквально преображается, в том числе и из-за эмоционального подъема. Внешность будущей мамы и состояние ее волос улучшается. После родов перенесенный стресс и усталость дают о себе знать.

Кроме того, в результате большой кровопотери у женщин развивается анемия, которая провоцирует выпадение волос. Вот несколько основных причин, которые его вызывают:

• послеродовая депрессия;
• использование во время родов наркоза, который плохо влияет на состояние здоровья;
• сбой в гормональной и эндокринной системах;
• недостаток гемоглобина;
• нехватка витаминов.

Хотя выпадение волос после родов – частое явление, лучше проконсультироваться с врачом. Иногда волосы начинают выпадать при развитии серьезных заболеваний, требующих срочного лечения.

Как остановить выпадение волос после родов

При выпадении волос в послеродовой период им нужно уделить особое внимание. Тугие заколки и резинки лучше убрать до лучших времен, пусть волосы лежат свободно. Голову можно мыть только теплой, но не горячей водой.

Хорошо помогают в таких случаях ополаскивания отварами целебных трав: ромашки, шалфея, череды. Полезно использовать и бальзамы, благодаря которым волосы можно расчесать без лишних усилий, а также детские шампуни, которые благоприятно действуют на шевелюру.

Можно втирать в кожу головы маски из натуральных ингредиентов, например, яичного желтка, ложки меда и небольшого количества лимонного сока. Такой состав держат на голове около часа, потом смывают.

Поскольку после родов женщине приходится ограничивать себя в употреблении некоторых продуктов, нужно подобрать хороший витаминный комплекс. Витамины помогут наладить работу эндокринной системы, укрепить волосы и ногти.

Наконец, обязательно нужно оставить свободное время для себя. Даже короткая прогулка по парку или встреча с подругой помогут снять стресс, вызванный постоянной усталостью.

Как восстановить волосы после родов

Чтобы не ждать несколько месяцев, пока восстановится организм и волосы снова станут здоровыми и красивыми, стоит придерживаться несложных советов:

• Особое внимание необходимо уделить питанию. Рацион должен включать продукты с большим содержанием железа, серы, цинка. Шпинат, морская капуста, морковь, сухофрукты помогут укрепить здоровье. А вот от чая, кофе и газированных напитков лучше отказаться. Также в послеродовой период нельзя садиться на диеты, к тому же, до полного восстановления организма они не принесут особого эффекта.
• В этот период запрещено курение, а также употребление спиртных напитков.
• Очень полезно делать массаж головы, который не только улучшит кровообращение, но и поможет снять стресс после дневных хлопот. Проводить его можно ежедневно.
• Волосы не рекомендуется окрашивать или делать химическую завивку.

• Послеродовой период – время, когда организму необходим отдых. Не стоит стесняться просить о помощи родных, ведь малышу нужна красивая и здоровая мама, а не нервная и больная.
• Секущиеся кончики нужно регулярно подстригать. Волосы начнут быстрее расти, улучшится их внешний вид.

Выпадение волос после родов – распространенное явление, которого не стоит бояться. Но чтобы предотвратить их дальнейшую потерю, нужно вовремя принять меры и позаботиться о своем организме.