Балласт, который тянет ко дну: что мешает жить

В жизни столько всего прекрасного, красивого и удивительного, что просто не перестаешь радоваться такому разнообразию. Вот только похвастать таким умением радоваться жизни могут далеко не все, особенно в современном мире, где на первый план выходят стрессы и прочие негативные явления, на которых большинство зацикливается. Что мешает нам жить полной жизнью и ощущать весь ее вкус в полной мере? Как избавиться от психологического балласта и наконец-то измениться к лучшему?

Вещи, которые мешают жить полной жизнью

На самом деле вещей, которые мешают жить полноценно очень много, все они у каждого свои, и перечислить абсолютно все просто нереально. Однако, среди всего можно выделить базовые проблемы, которые постоянно ставят подножки на пути к счастью, поэтому избавляться от них нужно обязательно и в первую очередь. Итак, несколько особенно популярных страхов и проблем:

• Зависимость от чужого мнения. Проблема, пожалуй, которая беспокоит каждого второго человека, если не первого. Каждое движение, действие сопоставляется не с тем, к каким результатам это приведет и насколько будет удовлетворительно для самого человека, а с мнением общества. Причем круг таких «оценщиков» часто выходит даже за пределы родственников, тем не менее людям все равно. Ну, во-первых, с чего можно подумать, что кому-то до этого есть какое-то дело? Сейчас у каждого свои проблемы и обращать внимание на других просто нет времени, вот вы сами много внимания с этой позиции обращаете на других? Во-вторых, помните, последствия, к которым приведут действия, придется расхлебывать вам самим, а не кому-то постороннему, поэтому принимайте решение и действуйте согласно своим принципам, а не для «дяди» Феди из соседнего села. Не пытайтесь соответствовать чужим идеалам и представлениям — вы личность со своим стержнем, а если это кому-то не нравится — это не ваши проблемы.
• Паразитарный трудоголизм. Сейчас в понятии многих успех заключается в финансах и всем, что с ними связано. Вот так и погружаются люди с головой в рутину, а при выгорании видят мир в серых красках, к тому же нередко от истощения начинают пополнять свою медицинскую карту новыми болячками. Всех денег не заработать — а вот здоровье угробить, упустить тот счастливый момент наблюдения как растут дети, потратить драгоценное время и молодость на заработки «бумажек» — это да. Нет, никто вовсе не говорит, что нужно все бросить и завалиться на диван бездельником. Просто нужно уметь правильно распределять свое время, куда помимо работы будут входить и другие, приятные сердцу вещи.
• Регулярный возврат к прошлому и постоянный страх за будущее. Еще один излюбленный демон современности, который с удовольствием высасывает силы из своих хозяев. Подойдите к жизни с головой и здравым рассудком, оставьте эмоции для более подходящих ситуаций. Как бы банально это не звучало, но прошлое не изменить, а будущее еще не известно. Прошлое дано нам для того, чтобы из совершенных ошибок были извлечены уроки, дабы не «танцевать» на одних граблях на бис. Да, возможно, когда-то была совершена ошибка, за которую обидно до глубины души, но тогда еще не было понятно, что это будет ошибкой, зато когда она таковой стала, в голове отложился опыт и урок. Мудрость приходит как раз через такой, порой горький, опыт. Переживать о будущем — как это? Почему? Пугает неизвестность? Возможно. Но ведь страхом и переживаниями ничего не изменить, а вот расшатать нервную систему можно. Зато реально повлиять на будущее, если уже сейчас, да-да, вот прямо сейчас начать делать то, что заложит кирпичик вашего завтра. Создавая базу — на смену страху придет уверенность. 
• Топтание на одном месте. Энштейн как-то сказал, сумасшествие — это делать одно и тоже и ждать разных результатов. Эта фраза просто на вес золота. Если с вами регулярно происходят одни и те же ситуации, ваш день похож на предыдущий, на пути встречаются одни и те же противные личности, регулярно повторяются одни и те же проблемы — может не стоит винить судьбу и окружение за свои несчастья, а просто взять пересмотреть и что-то по-настоящему поменять? Ваша жизнь зависит только от вас и ваших решений и ни от кого больше, помните это.
• Выступать копилкой для негатива и плохих эмоций. Не держите эмоции внутри себя, обязательно давайте им выплеск, не молчите, если что-то не устраивает, если чего-то хотите — говорите напрямую. Многие обижаются, что другие их не понимают и все делают наоборот, но на самом деле эти «другие» просто могут не понимать, чего вы хотите, приходится гадать, но рано или поздно все надоедает. Говоря обо всем прямо и откровенно, вам не придется держать камень в душе и жить станет намного легче.
• Страх говорить правду. Боязнь говорить правду, как правило, исходит от страха кого-то обидеть или выставить себя некультурным человеком, быть осужденным за то, что высказывающий свое мнение «не такой как все». Причин для лжи может быть очень много, но ни одна из них не оправдывает самого действия. Солгав, в душе тут же зарождается чувство вины, которое может не уловиться сознанием, но из подсознания никуда не уйдет. Соврав единожды, будет еще, со временем ком вины достигнет таких размеров, что будет давить на душу. Говорите правду, за нее еще никто не осуждал, а вот за ложь сплошь и рядом.
• Жалость к себе. «Ах, какой я несчастный человек…. Вот всем вокруг везет, а мне нет» — отсюда берется зависть, злость на других и на мир в целом, кажется, что всем судьба благоволит, кроме одного единственного и чем дальше идет такой мыслительный процесс, тем тяжелее для самого человека. Это чистой воды утопия! Другим везет только потому, что они для своего счастья и блага действовали, а не ждали, когда все к ним придет само. Кто-то скажет, что девушки замуж за богатых выходят, ничего не делают и все имеют. Ни ничего себе, «ничего не делают». Чтобы привлечь внимание богатого мужчины, нужно очень хорошо постараться, следить за собой сутки на пролет, а потом, после замужества, следить еще усерднее, чтобы конкуренция не столкнула. Каждый, абсолютно каждый человек, который добился чего-то и что-то умеет, пошевелился и сделал.

Это далеко не все пункты, которые следует вычеркнуть и навсегда забыть, зато одни из самых ярких. Проблемы психологического характера — они, наверное, не имеют конца: излишняя критичность к себе; желание понравиться и угодить всем; поиск постоянных отговорок и причин для ничегонеделанья; попытки стать идеальными; чрезмерная обидчивость; стремление все контролировать и делать в одиночку; стеснение; терпеть то, что не устраивает — все это и еще сотня всего, ой как портит жизнь и вводит в депрессивное состояние. Пересмотрите свои взгляды, свое отношение, свои мысли и планы, у каждого обязательно найдется что подкорректировать. И помните главное, если вы хотите изменить мир — начните с себя!

Как избавиться от комплексов

Комплексы — еще один элемент, который мешает нормально жить и портит все настроение. Как правило, комплекс не существует в единственном экземпляре, а живет стайками в каждом человеке. Что это вообще такое, комплексы? Только поняв это, можно построить эффективную стратегию по их выдавливанию. Многим покажется, что избавиться от комплексов очень тяжело и даже невозможно, уж так сильно они заседают в подсознании. Но на самом деле нет ничего проще. Не верите? Посудите сами. Только перед этим оставьте эмоции и посмотрите на ситуацию как бы со стороны, с холодным рассудком.

Комплексы — это искаженное понимание и надуманные недостатки о самом себе. Каждый человек придумывает для себя, непонятно, правда, зачем, какой-то мнимый идеал, которому он ну просто обязан соответствовать. Это может касаться внешности, черт характера, поведения и всего чего угодно. У женщин часто встречается комплекс по поводу размера груди, у мужчин поводом для этого выступает размер причинного места. Откуда это берется? Сейчас, например, иметь большую грудь «модно», потому что это, якобы, залог симпатии со стороны мужчин, вот только почему-то часто признанными секс-символами становятся актрисы и поп-звезды совсем с небольшой грудью. У мужчин, как считается, чем длиннее «он» тем лучше, но почему-то женщины обращают внимание на совсем другие качества сильного пола и успевают полюбить еще до того, как увидят это могучее, а может и не очень, достоинство. Вывод — дело вовсе не в размерах, так откуда де берутся эти идеалы? Все просто — от пластических хирургов, которым такая вселенская паранойя очень выгодна. Пока люди этого не поймут, так и будут вводиться в моду кривые носы — ровные носы, большие глаза — маленькие глаза, плоская попа — выпуклая попа, имплантаты будут вставляться и выниматься, а индустрия пластической хирургии будет процветать.  А если вся суть не в этом, тогда зачем комплексовать?

То же касается и других форм и объемов частей тела — идеала нет и быть не может. Каждый из нас такой, каким создала природа. Подстроиться под все вкусы просто нереально, потому что у всех они разные и соответствовать им — полнейший абсурд. Человеческий воспаленный мозг порождает какие-то глупые критерии, которые нужно просто выкинуть из головы. Одно лишь осознание такой картины позволяет многое переосмыслить и научиться принимать себя настоящим. Любые особенности поведения, уникальные взгляды на жизнь и отличие во внешности — это изюминка, которая выделяет каждого из общей массы, делает человека уникальным и неповторимым, как этого можно стесняться? Согласитесь, если бы у вас был очень красивый и дорогой автомобиль/камень и вообще любой предмет и был бы он только у вас, в единственном экземпляре, то вы бы гордились своей уникальностью? Тогда почему с другим не так? Ведь это тоже самое.

Посмотрите на ситуацию иначе, отделитесь от шаблонного популизма — вы личность с Большой буквы, гордитесь этим и не вздумайте стесняться.

Как стать счастливой

Как говорится, счастье у каждого свое. Для кого-то это дети, которых чем больше, тем лучше, для кого-то деньги, для других мировая известность. Поэтому первостепенным счастьем можно назвать само понимание, что для вас значит это слово. Нужно очень хорошо над этим подумать, чтобы ответ исходил из самых глубин души, а не был построен на мнении общества. Однако, если не затрагивать материальную сферу, то понятие счастья в современном мире, где принято соответствовать каким-то критериям, то это, наверное, возможность быть самим собой и не бояться этого. Возможность идти к своей цели, твердо верить в успех, вопреки пессимистическим высказываниям со стороны, делать то, что хочется, вопреки тому, что скажут. Счастье не может заключаться в чем-то одном, это комплексное понятие, которое каждый выстраивает для себя сам.

Только вы сами знаете, как стать счастливой, ведь только вы знаете что именно сделает вас таковой. Нет пошаговых инструкций, которые гарантируют успех. Чувствуйте себя, свое сердце и желания, не бойтесь двигаться к своей мечте, достигайте ее — это и сделает вас счастливой.