Как быстро снять отек

Отеки – это привычное явление для большинства людей. Они свидетельствуют о скопившемся количестве жидкости и солей в организме. Если они появляются время от времени, беспокоиться нет причин. Если же отеки беспокоят регулярно, стоит задуматься о причинах их появления и искать способы устранения этой проблемы.

Причины отеков

Отечность беспокоит многих людей. При этом единственного ответа, как помочь избавиться от этой проблемы, не существует, так как причин, по которым жидкость плохо выводится из организма, может быть достаточно много. Самыми распространенными являются:

• Замедление обменных процессов (такая проблема характерна для пожилых людей).
• Нарушения работы сердца. Когда сердце не успевает перекачивать кровь, она накапливается в ногах, которые и отекают.
• Варикоз. Любите забрасывать ногу на ногу? Не стоит это делать, так как не только нарушается циркуляция крови в конечностях, но и появляется отечность.
• Гормональные нарушения. При проблемах в работе щитовидной железы вырабатываются гормоны, которые замедляют вывод из организма жидкости. Соответственно, возникают отеки.
• Проблемы с почками. В таком случае, соль и вода попросту накапливается, что и провоцирует возникновения отеков на разных участках тела,  из-за чего они просто не успевают выводить жидкость из организма.
• Чрезмерное содержание солей в организме (при регулярном употреблении слишком соленой пищи).
• Повреждения. При переломах, растяжениях и вывихах, отек – это естественная реакция организма. Поможет решить проблему только врач-травматолог, который подберет необходимый препарат, способствующий устранению отечности на конкретном участке тела.
• Аллергические реакции. Аллергики часто страдают из-за заложенности носа. Она возникает из-за отечности носовой пазухи, как реакцию на аллерген. Кроме внутренних отеков, могут появляться и внешние.

Соответственно, только после выявления причины возникновения отечности, можно искать способы решения данной проблемы.

Отеки при беременности

Проверка на наличие отеков – это один из этапов обследования беременной женщины у гинеколога. Начиная с первого триместра женщины замечают, что кольца с пальцев снимаются все труднее, обувь уже неудобна, а мешки под глазами – привычное утреннее явление. Хотя они сами по себе не опасны, в совокупности с другими симптомами они могут свидетельствовать о серьезных нарушениях здоровья женщины.

Даже у здоровых женщин, в третьем триместре беременности начинают отекать ноги, руки и лицо. Если отечность проявляется часто, рекомендуется обратиться к врачу, так как это может привести к кислородному голоданию ребенка, нарушению его развития.

Чтобы предотвратить возникновение отеков во время беременности, рекомендуется придерживаться питьевого режима, делать прохладные ванночки для ног, пить клюквенный или брусничный морс (если нет проблем с давлением).

Отеки у детей

У малышей часто появляются либо отеки одного участка, либо полностью всего тела. Чаще всего, замечают их родители уже в том случае, когда отеки ярко выражены. Действовать нужно незамедлительно, так как отеки у детей – явный признак проблем со здоровьем.

Одной из причин такой проблемы, наличие между клетками слишком большого количества воды, которая попадает туда либо с клеток, либо с сосудов. Большое количество белков тоже провоцирует отеки. Это может свидетельствовать о проблемах в работе кишечника, почек, печени. Сердечная недостаточность – одна из самых опасных причин.

Определить степень отечности можно в домашних условиях. Достаточно надавить легонько пальцем на ту часть тела, которая отекла. Если образовавшаяся ямка расправляется медленно, отек небольшой, если же быстро – ткань теряет эластичность и отек очень большой.

В любом случае, при появлении отека у ребенка, необходимо срочно обратиться к доктору для выяснения причин возникновения этой проблемы.

Лечение отеков

Лечить отеки необходимо в индивидуальном порядке, в зависимости от причин их появления. В первую очередь, следует пересмотреть режим питания, сбалансировать его, следить за питьевым режимом, а также потреблять больше продуктов, имеющих слабое мочегонное действие.

Медикаментозное лечение основано на применении диуретиков – мочегонных средств. При необходимости, назначается курс массажа или венотонизирующие средства.

При отечности дыхательных путей, нужно сразу идти к врачу, так как это может привести к затруднению или остановке дыхания. Если отечность – причина аллергической реакции, достаточно устранить аллерген и выпить противоалергенное средство. Если отек нос, рекомендуется воспользоваться назальными каплями, которые значительно улучшат дыхание.

Профилактика отеков

Хотя у каждого человека могут быть разные причины возникновения отеков, методы профилактики в большинстве случаев идентичны:

• Рекомендуется больше гулять пешком. Физическая активность, во всех ее проявлениях, способствует выведению лишней жидкости из организма.
• Желательно употреблять продукты, которые помогают бороться с отеками. Например, это могут быть обычные яблоки, творог. Если причиной отеков является аллергическая реакция, нужно исключить аллерген.
• Следует пить чай с лимоном.
• Количество употребления соли нужно нормировать. Максимальная доза – 2-5 г за день. Отличной альтернативой может стать соевый соус.
• Людям, страдающим от заболеваний сердца и почек, необходимо проконсультироваться с врачами по поводу рекомендуемой суточной нормы потребления жидкости.
• Если отекают ноги, можно делать упражнение «велосипед». Оно способствует ускорению кровообращения и помогает снять отечность.
• Женщинам стоит отказаться от неудобной обуви, особенно на высоких каблуках.
• Если отеки появляются на лице, следует изменить позу для сна, а точнее, спать на спине.

Борьба с отеками не так уж сложна, если знать причину их появления. Но, как ни крути, лучше предотвратить, чем искать способы борьбы с этой проблемой.