Как научить ребенка спать одному

Сон является одной из важнейших составляющих жизни человека. Пожалуй, по важности с ним можно сравнить только прием пищи. Во сне организм восстанавливается после пережитого за день, он отдыхает и готовится к следующему дню.  Сон ребенка является еще более важным, чем сон взрослого. У детей за день происходить намного больше событий и стрессов, чем у их родителей. Поэтому важно знать все о правильном сне малыша. Часто встречающейся проблемой, которая требует внимательного рассмотрения, является вопрос молодых мам о совместном и раздельном сне с малышом.

До какого возраста совместный сон с ребенком норма

Мамы, которые кладут с собой в кровать малыша, делают это по разным причинам. Кто-то не хочет вставать по несколько раз за ночь, чтобы покормить кроху, а кто-то беспокоится об эмоциональном состоянии крохи. Никто не сможет дать вам однозначного ответа на вопрос о пользе или вреде совместного сна с ребенком. Вы должны решить сами, что лучше для вашего чада, а что хуже.

Однако, есть некоторые общепринятые правила, о которых можно порассуждать.

• Первые пару месяцев жизни кроха не понимает, что он отдельный человек и думает, что мама и он – это единое целое.
• С двух месяцев до шести малыш не может совершать самостоятельных передвижений. Он ни чего не ест, кроме маминого молока и очень привязан к ней.
• После полугода начинают резаться зубки, вводится прикорм. Малыш может стать капризным. Он много раз может просыпаться ночью и сосать грудь.
• После 1 года многие мамы не перестают кормить малыша грудью. Продолжается это часто до 2 лет. В этот период тоже пока не стоит отучать кроху спать с вами.

После отлучения от груди, можно перекладывать ребенка на ночь в свою кроватку. Для него это не будет огромным стрессом. Однако, после того, как малыш перестанет есть мамино молоко, многие родители оставляют его спать с собой, так как 3-4 годика – это время ночных страхов.

Если маму и папу устраивает совместный сон с ребенком, то не нужно препятствовать этому. Пусть малыш наслаждается объятиями  любящих родителей. Нет научного доказательства о вреде совместного сна. Напротив, есть результаты исследований, согласно которым, дети, приходящие в родительскую кровать в возрасте 6-7 лет из-за нехватки внимания, ласки, в младенчестве не спали с мамой.

Как отучить ребенка спать с родителями

Идеальным вариантом для молодых родителей будет, если малыш сам захочет спать отдельно. Но, если этого не произошло, то надо быть готовыми к тщательно продуманному процессу отучения. Он не должен травмировать несозревшую психику крохи.

Для начала нужно попробовать заинтересовать малыша новой, его собственной кроватью. Сегодня огромное количество вариантов детских кроватей. Есть в виде машинок, замков. Вместо лесенки бывает горка. В общем, чем интереснее будет кроватка, тем больше вероятности, что ребенок с радостью будет спать в ней.

Еще одним неплохим компромиссом может стать детская кроватка придвинутая к родительской. Нужно только снять одну стенку и настроить высоту. Со временем можно отодвигать кроватку на комфортное для вас и малыша расстояние. Постепенно он отвыкнет от совместного сна.

У вас с ребенком должен быть определенный ритуал, после которого малыш ложится спать. Эти действия будут настраивать кроху на спокойный сон и придадут ему уверенности.

При отселения малыша в другую комнату, маме лучше некоторое время поспать с ним. Так как у него могут развиться страхи. Чаще всего у ребенка в этом возрасте появляется страх темноты, с которым можно справиться с помощью ночника.

Можно воспользоваться еще одним вариантом: укладывать малыша с собой, а затем перекладывать в кроватку. Если сутра малыш спокойно на это реагирует, значит все в порядке.

Некоторым детям достаточно того, что мама посидит с ним рядом пока он не уснет. Дети чувствуют запах мамы и, если он пропадает, то кроха начинает нервничать.

Ребенок не хочет спать в своей кроватке – что делать

Если ребенок не хочет спать в своей кроватке, значит он к этому еще не готов. Его неокрепшая психика может нарушиться, если вы его будете заставлять спать в одиночестве. Пусть малыш еще какое-то время насладится объятиями любимых родителей. Через какое-то время попробуете снова отучить малыша от совместного сна.

Главная проблема, из-за которой дети не хотят спать в отдельной кроватке, это страхи. Если боязнь темноты легко устранить, используя ночник, то чувство одиночества – это уже сложнее. Ребенку нужно объяснять, что родители всегда рядом, а ночью, тем более. То есть, малыша нужно успокоить. Этому способствует соблюдение режима дня, ритуал перед сном, сказки, спокойная музыка, проветривание комнаты, объятия любимых родителей.

Все же, можно предпринять такие действия, которые могут заинтересовать ребенка. Кроме красивой кровати, важную роль играет и детская постель. Например, можно выбрать постельное белье с любимыми героями малыша и рассказать крохе, что они защищают во время сна, а если ребенок будет спать с родителями, героям будет скучно.

Перед сном важно успокоить ребенка, объяснить, что мама с папой будут рядом и он сможет в любое время прийти. Даже если малыш поспит в кроватке только несколько часов, для него это будет большой прорыв, а со временем он привыкнет и сможет спать один.

Родители должны всегда прислушиваться к своим чувствам. Если они считают, что спать ребенку самому еще рано, значит так оно и должно быть. Дети хотят чувствовать поддержку, заботу родителей, и когда, если не в столь юном возрасте, мама с папой могут насладиться столь искренними эмоциями своего чада.