Как повысить либидо

Женское либидо — это желание женщины вступать в сексуальные контакты. Считается, что идеальная женщина должна заводиться от одного только взгляда ее мужчины. Но на практике же такое встречается достаточно редко. В обычной жизни женщины все больше теряют интерес к занятиям сексом. Эта статья расскажет что такое либидо и как им управлять.

Что такое либидо

В переводе с латинского, слово либидо означает желание, влечение, страсть. Инстинктивное влечение к противоположному полу. И женское либидо имеет гораздо более тонкую и шаткую структуру, чем мужское. Иногда наблюдается спад женского интереса к партнеру. Нет, это не свидетельствует об угасании чувств. Хотя и такой вариант совсем отметать нельзя. Чаще всего дамы просто уходят с головой в своих страхи и проблемы.

Накопившаяся усталость — работа, счета, детский сад, домашние хлопоты. Дела занимают все время и не остается даже минутки на то, чтобы позаниматься собой, отдохнуть, почувствовать себя женщиной. Нужно научиться во время останавливаться, расставлять приоритеты. Понять, какие проблемы нужно решить прямо сейчас, а какие могут подождать. И использовать освободившееся время для себя любимой. Психологический комфорт женщины — залог счастливой семейной жизни. Другими словами, если женщина будет счастлива, хорошо от этого будет всем.

Помимо стрессов, снижению женского влечения могут способствовать:

• гормональный сбой или просто менструация;
• обыденность, скука;
• прием противозачаточных таблеток;
• неудовлетворенность своим внешним видом;
• нездоровый образ жизни — плохое питание, отсутствие занятий спортом, вредные привычки;
• регулярные ссоры с партнером.

Как быстро повысить либидо

Позвольте себе маленькие женские радости — сделайте маску, полежите в ванне, посмотрите мелодраму, почитайте женский роман. Между прочим, именно женская литература лучше всего подогревает остывшую страсть.

Природа либидо чисто психологическая, а значит и решать ее надо этим же методом. В первую очередь отбросьте заботы. Дела никуда не убегут. Вспомните, что вы женщина. Красивая, изящная, ухоженная. Смените обстановку, сделайте новую прическу, отправьте детей к бабушкам-дедушкам. Наполните свою жизнь эмоциями. И постепенно желание вновь вернется.

Следующий самый быстрый, но и самый спорный, способ быстро повысит женское либидо — принять лекарственное средство. Но, как и любое синтетическое лекарство, препарат для сексуального возбуждения — это химия. Стоит ли подвергать риску свое здоровье?

Более натуральный метод заключается в употреблении в пищу продуктов-афродизиаков. Подробнее о том, какие именно продукты и какое действие оказывают на организм можно прочитать чуть ниже. Правильное питание очень важно. Оно влияет на нашу жизнь гораздо сильнее, чем нам это кажется. Некачественные продукты отнимают здоровье — провоцируют отравления, усложняют работу ЖКТ. В итоге организм получает как минимум дискомфорт. А как можно думать о сексе, когда болит желудок?

Как повысить либидо у женщин

Одним из самых действенных методов считается гимнастика интимных мышц. Например, простое упражнение Кегеля. Суть его в том, чтобы максимально сильно напрячь вагинальные мышцы и держать столько, сколько хватит сил. После чего нужно полностью расслабить мышцы на 5 секунд и повторить. Это упражнение помогает держать в тонусе мышцы, отвечающие за удовольствие при половом акте. Плюс, помогает разогнать кровь в малом тазу. Что благотворно влияет на женское желание.

И не менее важным составляющим женского желания является комфорт в отношениях. Поговорите с партнером по душам, спокойно и без лишних претензий расскажите ему, что вас беспокоит. Мужчина же не может сам угадывать ваши мысли. Во-первых, вы выговоритесь и получите эмоциональную разрядку. Во-вторых, скорее всего мужчина вас поймет, поддержит и окажет посильную помощь.

Препараты повышающие либидо

Помните, что прием любого лекарства лучше согласовать с врачом. Длительный прием препарата вызывает привыкание. А значит существует риск, что без «допинга» естественное желание будет отсутствовать напрочь. Многие из них имеют противопоказания. Например:

1. Гипертоническая болезнь.
2. Заболевания сердца.
3. Запрещено сочетать прием с алкоголем и жирной пищей.
4. Диабет.
5. Анемия.
6. Беременность и период лактации.
7. Заболевания мочеполовой системы.

Основной принцип работы всех этих препаратов — вызывают искусственный приток крови к органам малого таза. Чего можно добиться абсолютно бесплатно, при помощи занятий спортом.

Препараты-возбудители имеют 2 формы выпуска. Таблетки и спреи. Последние наносятся под язык и их эффект проявляется быстрее, чем у таблеток. Употребление специальных средств для усиления влечения рекомендуется после 50 лет. В этом возрасте наблюдается естественное снижение либидо, в силу гормональных изменений организма.

Основные лекарственные средства для поднятия либидо:

• Женская Виагра, начинает работать спустя 30 минут после приема. Эффект длится до 6 часов.
• Шпанская мушка.
• Серебряная лиса.
• Цефагил.
• Жидкая Виагра.
• Гормональный пластырь.

Стоит обратить внимание, что все эти препараты стоят недешево. Начальная стоимость колеблется от 800 до 1200 рублей за 4 таблетки.

Продукты повышающие либидо

1. Самым мощным природным усилителем желания, причем как женского, так и мужского, считается корень женьшеня. Он снимает стресс и усталость. Сексуальное возбуждение заметно усиливается уже после первого приема. Можно приобрести уже готовую аптечную настойку, а можно сделать самостоятельно. Для этого залейте 3 столовые ложки мелко нарубленного корня 400 мл водки. Наставить 4 дня в темном прохладном месте. Принимать по 10 капель вместе с едой. Не совмещать с приемом алкоголя.
2. Орехи и семечки, в частности тыквенные. Они больше прочих богаты цинком. Который хорошо влияет на влечение.
3. Клубника, особенно со взбитыми сливками.
4. Мед. О его полезных свойствах можно говорить часами. Среди прочего есть еще ярко выраженный эффект повышения либидо.
5. Устрицы. Недаром их используют почти в каждом фильме про любовь.
6. Белковая пища. Красное мясо, яйца, кисломолочные продукты. Для нормального функционирования репродуктивной системы просто необходим белок.
7. Отдельно стоит отметить миндаль. Это орех женского здоровья. Он сочетает в себе все необходимые микроэлементы, которые требуются именно женскому организму.
8. Морепродукты. Если креветки омары для вас непозволительная роскошь, можно просто купить и приготовить треску.
9. Бананы.
10. Сельдерей.
11. Специи и приправы. Например, корица, мускатный орех, перец чили, фенхель, анис.
12. Попробуйте ароматерапию. Научно доказано, что запахи влияют на наше здоровье. А хорошо оживляют сексуальное влечение такие масла как мята, мелисса, сладкий апельсин, корица.

Не замыкайтесь в себе. Помните, что вы достойны счастья. И не бойтесь пробовать что-то новое.