Резкие скачки давления — в чем могут быть причины

От резких перепадов давления все чаще страдают не только пожилые люди, но и молодежь. Такие скачки могут быть довольно опасны: резкое повышение давления может привезти к инфаркту или инсульту. Кроме того, у человека возникает сильное недомогание, значительно снижается работоспособность. Поэтому очень важно своевременно выявить причины таких перепадов и принять меры по коррекции давления.

Причины резких скачков давления

Скачки давления могут быть вызваны целым рядом причин:

• Сильное возбуждение нервных центров из-за постоянного напряжения, переутомления, стрессовых ситуаций или депрессии.
• Вегетососудистая дистония. Это заболевание нередко встречается даже у молодых и относительно здоровых людей. Оно тоже может спровоцировать резкие скачки давления.
• Перепады атмосферного давления. Если человек метеочувствителен, погодные условия оказывают очень сильное влияние на его самочувствие.
• Злоупотребление вредными привычками. Такие излишества приводят к потере тонуса сосудов, что не может не отразиться на давлении.
• Неправильный режим питания и нарушенное пищеварение. Давление может сильно меняться даже при употреблении большого количества сладкого. Отдельную группу риска составляют женщины, которые сидят на жестких диетах, а также те, кто страдает ожирением. Регулярность приема пищи также имеет важное значение: чтобы артериальное давление было в норме, не стоит пропускать домашние завтраки, нагружать организм перекусами на ходу или делать длительные перерывы в питании.
• Нарушение работы эндокринной системы у женщин. В основном давление может колебаться в период полового созревания и во время климакса.
• Сердечная недостаточность. Во время этого заболевания уменьшается выброс крови, поэтому давление может падать очень быстро.

Кроме того, резкие скачки давления могут быть вызваны употреблением тех или иных лекарств. Например, давление может повышаться от применения противозачаточных средств, противовоспалительных препаратов, капель от насморка. Антибиотики и некоторые сердечные лекарства, наоборот, способны понижать давление.

Как нормализовать давление

Если человек склонен к сильным перепадам давления, нужно придерживаться определенных правил:

• Не стоит делать резких движений. Вставать с кровати или просто поворачиваться нужно осторожно.
• Большое значение имеют прогулки на свежем воздухе, а также полноценный сон.
• Физическая активность тоже играет не последнюю роль. Очень полезны такие легкие виды спорта, как езда на велосипеде, аэробика, плавание, утренние пробежки. Такие нагрузки не слишком тяжелы для организма, зато помогают поддерживать сосуды в тонусе.
• Хорошо, если есть возможность по утрам делать массаж. Делают его по направлению к сердцу мягкими круговыми движениями.
• Отличное средство от перепадов давления – контрастный душ. Что же касается горячих ванн, их лучше избегать, как и длительного пребывания в бане или сауне.

Особое внимание необходимо уделить рациону питания. От диет стоит воздержаться, это всегда большая нагрузка для организма. Также надо ограничить употребление сахара и соли, которые задерживают жидкость в организме.

Что же касается жидкости, ее нужно пить не меньше двух литров в день. Пусть это будут не кофе или крепкий чай, а соки, морсы, травяные отвары или чистая питьевая вода.

Наконец, стоит отказаться от сигарет и алкоголя. Научитесь справляться с эмоциями и спокойнее относиться к нестандартным ситуациям. Хорошими помощниками в этом станут аутотренинг и успокаивающие чаи.

Как лечить давление

Если сильные перепады давления возникают довольно часто, нужно посетить врача. Скорее всего, вам назначат комплексное обследование: может быть необходима консультация невролога, кардиолога, окулиста. На основании поставленного диагноза, назначается лечение.

Если давление повышено, нередко прописывают седативные препараты. Кроме того, иногда пользу приносят мочегонные средства: за счет уменьшения объема жидкости в кровеносной системе давление снижается. Если высокое давление сочетается с сердечными болями, применяют валидол или корвалол.

При пониженном давлении в основном назначают медикаменты, содержащие кофеин: цитрамон, аскофен, кофетамин. Также прописывают успокоительные препараты.

Трудно сказать, что хуже – пониженное или повышенное давление. И то, и другое может негативно отразиться на состоянии здоровья, поэтому необходима своевременная корректировка давления.