Как проявляет себя дефицит витамина Д

Загруженность на работе, малое количество часов светового дня и просто неправильное питание — ведет к нехватке витамина D или кальциферола. Последствия могут быть самыми непредсказуемыми, но все можно исправить. Поэтому в статье поговорим о нехватке витамина у детей и взрослых, и какие последствия могут быть.

Симптомы нехватки витамина Д

Прежде чем описывать симптомы нехватки витамина Д необходимо рассказать о причинах его появления. На самом деле это очень важно. Ведь не исключая проблему, вы подвергаете себя опасности. Так как назначенное лечение врачом может не дать должного результата.

Причины недостатка витамина Д:

• Малое количество пребывания на солнце. Взрослые чаще страдают нехваткой этого полезного вещества из-за работы или природных условий. Например, жителям северных регионов показано постоянное применение препаратов или питание с богатым содержанием витамина.
• Неправильное питание. Любители быстрых перекусов, вегетарианцы не могут похвастаться достаточным количеством кальциферола.
• Ожирение. Большой вес не способствует получению витамина. Вследствие чего организм начинает страдать.
• Почечная недостаточность. Заболевание не позволяет преобразовывать кальциферол в активное действие.
• Заболевания ЖКТ.

Если вы отметили хотя бы одну причину, то сравните симптомы, которые могут у вас проявляться:

• частые переломы, вывихи;
• слабость и быстрая утомляемость;
• судороги;
• слабость мышечной ткани;
• высокий уровень сахара;
• частые простудные заболевания;
• раздражительность;
• недостаток кальция в крови;
• болезненные ощущения в суставах.

Если есть хоть один признак, то стоит незамедлительно обратиться к местному терапевту. Поверьте, дело не стоит откладывать в долгий ящик.

Нехватка витамина Д у грудничков

Маленькие детки не меньше, чем взрослые, подвержены недостатку кальциферола. Очень часто педиатры назначают препараты с 3-месячного возраста. Но пугаться не стоит. Поверьте, специалист знает что делает.

Симптомы, по которым мама может определить нехватку витамина Д у своего малыша:

• часто и обильно потеет;
• нервозность;
• плохой сон;
• почесывания головы за ушной раковиной и на затылке;
• задержка прорезывания зубов;
• сутулость;
• быстрое разрушение зубов;
• искривление костей;
• ребенок в должном возрасте не сидит, не ползает, не ходит;
• часто находится в положении лягушки;
• лобные дуги сильно выпячены вперед;
• непропорциональность тела;
• слюноотделение после 1,5 лет;
• постоянные запоры;
• реакция на солнечный свет;
• вздрагивания на резкие звуки;
• долгое закрытие родничка и др.

Самое тяжелое проявление недостатка витамина Д — рахит. Вспомните, как выглядят люди с этим заболеванием. Ноги и руки худые, а грудная клетка выпячивается вперед, подобно колесу. Голова также непропорциональна телу.

Поэтому, если врач заметил облысение на затылке, не спорьте, что это из-за вертлявости ребенка. Когда малыш еще не в силах сам почесать область головы, именно так он поступает — вертится в кроватке.

Последствия нехватки витамина Д

Теперь поговорим о последствиях недостатка витамина Д.

Они могут быть разными:

• Депрессия. Иначе говоря, упадок сил. Частые головные боли, раздражительность, быстрая утомляемость — все это может спровоцировать недостаток кальциферола.
• Не наступает долгожданная беременность. Да, это доказанный научный факт. Поэтому в комплексном лечении назначается витамин Д.
• Сахарный диабет 1 и 2 типа. Такое заболевание сопровождается большой массой тела.
• Слабая мышечная масса. Не путать с худобой. Так как худые люди могут быть очень выносливыми. Тут обратная сторона проблемы — низкая физическая активность.
• Низкий иммунитет. Частые простудные заболевания стали ваши новыми друзьями? Вы уже знаете лично фармацевта? Тогда срочно идите к терапевту.
• Остеопороз. То есть слабая костная ткань. Люди подвержены переломам, вывихам. Все это может быть на ровном месте. Шли и упали. Очнулись, перелом.

У детей нехватка кальциферола может привести к:

• Х-образным искривлениям ног;
• неправильной осанке;
• сутулости или горбатости;
• задержке речевого развития;
• неусидчивости;
• рассеянности внимания;
• рахиту;
• снижению зрения;
• плохому аппетиту и др.

Поэтому при первых симптомах необходимо обращаться к врачу педиатру или неврологу.

Лечение дефицита витамина Д

Чтобы подтвердить диагноз, необходимо провести исследования:

• анализ крови на гормоны;
• УЗИ щитовидной железы.

Только после обследования специалист назначает лечение:

• применение лекарственных препаратов, в частности витамин кальциферола;
• пища, богатая полезным микроэлементом;
• частые прогулки в солнечное время года.

Также при финансовой возможности посещать курорты солнечного края. Городская задымленная среда не дает пробиться полезным солнечным лучам в поверхность земли.

В особенности зимой рекомендуется принимать лекарственные препараты, так как в это время года световой день очень короткий.

Заботьтесь о себе и своих близких!