Hogyan járhatunk sarkon: válaszok nehéz kérdésekre

Úgy gondolják, hogy a magas sarkú cipő különösen vonzóvá teszi a nők lábát. A lábak vizuálisan meghosszabbodnak, a lány elegánsnak és kecsesnek tűnik. De minden nő megérti, hogy a sarkú járás nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik.

Hogyan lehet megtanulni sarokban járni

A magas sarkú gyönyörű járáshoz kényelmes utolsó cipőt kell választani. Felhívjuk figyelmét, hogy a cipőnek pontosan az Ön számára megfelelő méretűnek kell lennie. Nagyon szoros vagy széles cipő egyszerűen lehetetlenné teszi a gyönyörűséges járást bennük. Felhívjuk figyelmét, hogy azonnal nem fog tudni gyönyörűen járni túl magas sarkú cipőn. Kezdje kicsiben - válasszon kényelmes, legfeljebb öt centiméteres sarkú cipőt. Miután megtanulta magabiztosan járni ilyen sarkú cipőben, választhat magasabb és vékonyabbakat.

• Kezdje el megtanulni a sarkú járást kis lépések megtételével. Vegye figyelembe, hogy minél magasabb a sarka, annál rövidebbnek kell lennie a lépésnek. Ne hajlítsa meg túlságosan a térdét. A járásnak természetesnek kell lennie. Amikor megtesz egy lépést, először engedje le a sarkát a padlóra, majd a lábujját. Ne tegye a teljes lábát a padlóra. Ezután tolja előre a súlyát, és először emelje le a sarkát a padlóról, majd a lábujját.
• Ne próbálja meg először megismételni a modellek járását. Még mindig nem fog működni. De még mindig ne tágítsa szét a lábát, hanem tegye közelebb egymáshoz és kissé szögben.
• Az egyensúly fenntartásának gyakorlásához hajtsa végre ezt a gyakorlatot. Az egyik láb sarka érintkezzen a másik láb közepével. Vigye a súlypontját a hátsó lábának orrához. Ha fáradtnak érzi magát, cserélje ki a lábát.
• Tanuljon meg otthon sarkúban járni. Így elkerülheti a kényelmetlenséget, ha hirtelen elveszíti egyensúlyát. És otthon esni puha szőnyegen sokkal kellemesebb, mint kemény aszfalton.

Hogyan kell helyesen járni a sarokban

Az elegáns magas sarkú járás kulcsa egy gyönyörű és egyenletes testtartás. Álljon egy nagy tükör elé. A legjobb, ha ez a tükör teljes hosszúságú. Először álljon oldalra, és győződjön meg arról, hogy a fej és a test ugyanarra a függőlegesre esik. Most fordítsa meg teljes arcát, és ellenőrizze a vállak helyzetét. Nem szabad ferde lenni. Megfelelő testtartás mellett a mellkasa emelkedett helyzetben lesz, a hasa pedig lapos lesz.

Most sajátítsa el a helyes járást. A mozgás során először a lábnak kell mennie, és csak azután a testnek. Ne tegyen túl mély lépéseket. Először is, ez csúnya. Másodszor pedig kényelmetlen is. Séta közben próbáld meg a sarkadat egy vonalba tenni, és ne tekerd be a lábad zoknit.

Mozgáskor csak egy egyenes lábra támaszkodhat. Így nem fogsz szöcskének tűnni. Ha ezt kellemetlennek találja, tegyen rövidebb lépéseket. Ettől sokkal stabilabbnak érzed magad.

Annak érdekében, hogy a lábad ne fáradjon olyan gyorsan, erősítsd a vádli izmait. Ehhez végezzen napi guggolást és előre hajlítást. A magas sarkú cipők helyes használatának gyors elsajátításához viselje folyamatosan a lakásban. Ez kialakítja a magas sarkú cipők használatának szokását, és magabiztosabb lesz az utcán.

Amikor az utcán sarkúban jár, vegye figyelembe a bevonat állapotát. A nedves kavicson, homokon vagy jeges aszfalton való járás nagy gondosságot igényel. Amikor felmegy a lépcsőn, ne feledje a korlátokat, és ne hanyagolja el őket. Helyezze a lábát a lépcső közepére, nehogy elcsavarja.

Hogyan válasszunk sarkot

Először is, a sarok magasságának kényelmesnek kell lennie az Ön számára. Ezután a divatos cipők kiválasztásakor figyelembe kell venni az ábra sajátosságait. Tehát a karcsú lányok mind a tűsarkú, mind az alacsony, vékony sarokhoz passzolnak. Ha a lábak teljes, akkor van értelme masszívabb sarkú cipőt választani. A vékony tűsarkú cipők ebben az esetben csak a láb teljességét hangsúlyozzák.

Ha a lábad nem túl hosszú, vizuálisan meghosszabbíthatod ék- vagy tűsarkúval. De az alacsony sarkú cipő ellenjavallt az Ön számára.

De leszámítva divat a szépség és az egészség fontos szempont. Az orvosok szempontjából a sarok nem haladhatja meg a négy centimétert. Ez a magasság az, amely helyesen osztja el a testtömeget a lábon. Az ortopédok azt tanácsolják, hogy osszák el a láb hosszát héttel, hogy meghatározzák az Ön számára ideális sarokmagasságot. Ez a sarokmagasság megszabadítja a lábát a fáradtságtól, és nem károsítja az egészségét.