Az örökké meghúzott mell nem mítosz

Nincs olyan nő a világon, aki ne álmodozna arról, hogy egy gyönyörű alakú, rugalmas mell tulajdonosa legyen. Előfordul, hogy a hölgyek az ideál elérésére szélsőséges intézkedésekhez folyamodnak, és egy plasztikai sebész kése alá fekszenek. Valójában az áldozatvállalás nem mindig indokolt. A melleit egyszerűbb eljárásokkal is tarthatja.

Megfelelő mellápolás

Az emlőmirigyek szép formájának fenntartásához napi ellátás szükséges. Vízkezelésekkel kell kezdeni. A hideg vízzel való ruházás nagyon előnyös a vonzó kislányos formák fenntartása szempontjából. A zuhanyfejből érkező vízfolyás az emlőmirigybe irányul, és 10 körmozgást végez. Először a víznek melegnek kell lennie, majd fokozatosan csökken a hőmérséklet. Ez az eljárás serkenti a vérkeringést és felkészíti a bőrt más manipulációkra.

A mellkas területén lévő epidermisz tisztításához ne használjon WC-szappant, mivel az kiszárítja a finom bőrt. A tisztításhoz célszerű a testápoláshoz kozmetikai tejet használni. A sós víz leomlása időről időre hasznos. Ehhez oldjon fel egy nagy kanál sót 500 ml hideg vízben. A szokásos konyhasó és a tengeri só egyaránt megfelel. Ezután egy darab pamutszövetet vagy egy vékony törülközőt megnedvesítenek az oldatban, és kissé kinyújtva törölje meg vele az emlőmirigyeket.

Hangsúlyának megőrzése érdekében feltétlenül táplálja a mell hámrétegét. Ehhez egy speciális mellkasi ápoló krém alkalmas. Ha nincs lehetőség kiváló minőségű krém megvásárlására, akkor a csipkebogyó kozmetikai olaj is megfelel. A kiválasztott terméket enyhe körkörös mozdulatokkal viszik fel a dermisre.

Hogyan lehet meghúzni a melleit otthon

A gondozási eljárások mellett a mell emeléséhez szükséges intézkedéseknek több fizikai gyakorlatot is tartalmazniuk kell. Gyakorlás előtt feltétlenül viseljen dedikált melltartót. Megvédi az emlőmirigyeket a deformációtól, megőrzi rugalmasságát és megakadályozza a megjelenést striák... Az ilyen fehérnemű jó támogató tulajdonságokkal rendelkezik és biztonságosan rögzül mellkas edzés közben.

Edzés előtt feltétlenül végezzen néhány bemelegítő gyakorlatot: nyújtson oldalra, tegyen néhány ugrást a helyére. A fő komplexum számos gyakorlatot tartalmaz:

• Egyenes háttal üljön ülő helyzetbe. Most csukja be maga elé a tenyerét, könyökeit oldalra terítve. Szorítsa szorosan a tenyerét 15 másodpercig, majd lazítson. Ismételje meg ötször.
• Álljon fel a következő gyakorlatra. Engedje le a kezeit szabadon, tegye a tenyerét a csípőjére. Most próbálja a könyökét a háta mögé vinni, tartsa ezt a helyzetet 15 másodpercig. Az ismétlések száma 5.

• Tegye a tenyerét a falra, és végezzen 15 fekvőtámaszt egyenes testtel. Ha ez a lehetőség nagyon egyszerű az Ön számára, akkor térdben állva végezzen fekvőtámaszt.
• Vedd fel a kis súlyzókat vagy bármilyen más, legfeljebb kilogrammos súlyokat. Vegyél bokszállást, és ebből a helyzetből dobd előre a kezeidet, ütéseket utánozva. 15-ször tegye meg mindkét kezét.

Hajtsa végre ezt az egyszerű komplexumot hetente háromszor, vagy jobb - naponta.

Hogyan lehet a mellét tökéletes állapotban tartani

Ha szeret egy forró fürdőben áztatni, akkor az emlőmirigyek tökéletes állapotának megőrzése érdekében fel kell adnia ezt az örömöt. A forró víz hatására kiszárad az epidermisz és csökken a tónus. Ezért jobb, ha csak a zuhanyozásra korlátozódik. A vízkezelés után ne felejtsen el tápláló krémet bedörzsölni az emlőmirigyek bőrébe.

Kiváló tonik, amely visszaadja a bőr rugalmasságát - kozmetikai jég. Gyógyteákból, például virágokból készül. körömvirág, kamilla, zsálya levelek. Minden vizes eljárás után célszerű kozmetikai jéggel dörzsölni.

Javasoljuk, hogy a jégdörzsölést váltogassa a kozmetikumokkal olajok amelyek növelik a rugalmasságot. Ezeknek a tulajdonságoknak az őszibarack, az olíva vagy a jojobaolaj rendelkezik.

Nagyon fontos szempont a vonzó mellforma fenntartásában az alsóneműk kiválasztása. Győződjön meg róla, hogy a melltartó megfelelő méretű-e. Semmilyen kényelmetlenséget nem szabad okozni: a mellkas nem szorulhat túl szorosan vagy eshet ki, a rögzítőelem nem dudorodhat ki a hátán, a hevederek nem kophatják meg a bőrt. Jobb, ha egy minőségi melltartót vásárol, mint több olcsó.