Lábgörcsök: mi az oka és hogyan kell kezelni

A lábgörcs (myoclonus) egy nagyon fájdalmas állapot, amely a borjakban jelentkezik, és általában rövid idő elteltével elmúlik. A sajátosság a hirtelenségben, az élességben rejlik. Nem baj, ha a rohamok epizodikusak; sokkal veszélyesebb tünet a hosszú távú fájdalom, amely gyakran, spontán, különösen éjszaka jelentkezik. Eljött az idő, hogy részletesen megértsük ezt a problémát, megtudjuk annak okait és kiküszöbölésének módjait.

Görcsroham tünetei

Vannak, akik egész életükben a borjú görcsében szenvednek, és sokaknál ez már idős korban történik. Egy izom vagy izomcsoport spontán összehúzódása súlyos fájdalommal jár, és a kényelmesebb helyzet elfoglalásával történő megszüntetésére tett kísérlet fokozott kényelmetlenséghez vezet. Sőt, az emberi test más izmai, beleértve a beleket is, összehúzódhatnak, azonban a "görcsök" kifejezés kizárólag a karoknak vagy a lábaknak tulajdonítható.

Szerencsére a legtöbb patológia minimális életkockázattal jár, igen, sok kellemetlen érzelmet okoz az ember számára meglepő és erős fájdalom miatt. Vannak azonban olyan helyzetek, amikor egy ilyen apróság, mint a görcsök, az életébe kerülhet. Például, amikor a vízben fordul elő, amikor a búvár már nem tudja uralkodni magán és talpon maradni. Ezenkívül az izomgörcsök néha nemcsak önálló betegség, hanem egy másik betegség oka is.

A lábgörcsök okai

Görcsrohamok gyakran fordulnak elő gyaloglás, úszás, sportolás vagy testmozgás közben. Az orvostudomány szempontjából a végtagok éles fájdalma, amely legfeljebb 10 másodpercig tart, és csak havonta 1-2 alkalommal fordul elő, nem súlyos patológia. Sem a gyermekek, sem az idős emberek nem mentesek ettől.

Túl gyakori, rendszeres, hosszan tartó fájdalom jelezheti a test meghibásodásait és a különböző rendszerek diszfunkcióit:

1. A kontraktilis impulzusok hibamentes ellátását az emberi testben előforduló bizonyos folyamatok biztosítják, többek között a vér kémiai összetételének, valamint a megfelelő mennyiségű vitamin és mikroelem (kálium, magnézium, kalcium) fenntartása miatt. Számos tényező képes megzavarni egyensúlyukat - ez a gyermek és a felesleges cukor hordozása, bizonyos gyógyszerek szedése, hányás és hasmenés, sőt sport és fizikai aktivitás, mivel ezek során általában izzadunk, jelentős a nedvesség és a sók vesztesége. Az olyan káros szokások, mint a dohányzás, az ivás és a kávéfogyasztás, szintén megváltoztatják a vér elektrolit- és biokémiai összetételét.
2. Fizikai túlterhelés sportolás közben, feszes, kényelmetlen cipő viselése, a kemény munka gyakran görcsrohamokat okoz, mivel nagy az izomsav-fogyasztás, amelynek tartalékainak nincs ideje pótolni. Érdemes emlékezni arra, hogy hidegben vagy a hőmérséklet csökkenésekor az anyagcsere lelassul, de a savfogyasztás változatlan marad, ezért a gyakorlat megkezdése előtt a szakemberek javasolják az izmok megfelelő felmelegedését.
3. A végtagokban jelentkező állandó görcsök a keringési rendellenességekre is utalhatnak. Az erekkel kapcsolatos problémák jelenlétében az izomsav termelése lelassul, ez a lágyrészek elégtelen vérellátásához és a vér pangásához vezet. Súlyosbíthatja a patológiát és a külső tényezőket, a túlsúlyt, a magas sarkú cipők szeretetét, a terhességet, az ülő munkát és az ülő életmódot. Visszérrel a myoclonus megnyilvánulása különösen gyakran fordul elő hosszú séták után.
4. A nagy izmok görcsös rángatózása neurológiai rendellenességekkel járó betegségekben is előfordul - mérgezéssel (mérgezés bizonyos mérgekkel és gyógyszerek), rovarcsípés, az agyi erek elégtelen vérellátása. Külön meg kell mondani a lázas rohamok jelenségét, amelyek a gyermekek magas hőmérsékletén érzik magukat, a kisgyermek hőszabályozási rendszere tökéletlen, ami hipertermiát - túlmelegedést okoz.
5. Bizonyos hormonok hiánya, főleg a pajzsmirigy és a mellékpajzsmirigy, gyakran görcsrohamot okoznak.

Mit lehet tenni a lábgörcsökkel

Ennek az állapotnak az alattomossága abban rejlik, hogy egy ember számára váratlan. Amikor hirtelen görcs keletkezik, és a láb görcsbe esik, általában nem vagyunk képesek kitalálni, hogyan lehet útközben megszüntetni a görcsöt, ezért olvassa el a myoclonus elsősegély-nyújtásának szabályait, hogy bármiben segíthessen magának vagy szeretteinek:

1. Ha a vádli izmainak vagy lábujjainak görcseiről beszélünk, először is az áldozatot le kell ültetni vagy le kell fektetni a láb további stresszének enyhítése érdekében.
2. Fogja meg a lábát, és húzza az áldozat felé, vagy ha fájdalma van, az oldala felé. Ezt a lehető legnagyobb mértékben meg kell tenni, hogy az összes izom megfeszüljön, a kellemetlen érzés ebben a pillanatban fokozódjon, de akkor a fájdalom azonnal eltűnik.
3. Ezt a módszert a sportolók gyakran használják - a végtagot, amelyben a görcs keletkezett, valami élesre vagy megszorítva kell megszúrni.
4. Amint a fájdalom visszahúzódott, szükséges az izmok jó nyújtása a segítséggel masszázs hogy megnyugtassa őket.
5. Egy ideig a személynek teljes pihenésre van szüksége a gyógyuláshoz, a rohamok következménye gyakran fájdalom, mint intenzív fizikai megterhelés után.

Lábgörcsök éjjel

A borjúizmok éjszakai görcsjei felnőtteknél különféle betegségek következményévé és tünetévé válhatnak, amelyeket fentebb már említettünk.

Az éjszakai görcsök a végtagokban a gyermekeknél gyakran az aktív növekedés időszakában jelentkeznek, ezt hangos sírással jelezhetik, kérve a fájó láb megsimogatását. A gyermek myoclonusája mind hipotermiával, mind a test hosszan tartó kényelmetlen helyzetével, mind a láb veleszületett rendellenességeivel érezhető.

Mint minden patológiában, a rohamokat is könnyebb megelőzni, mint gyógyítani. Íme néhány módszer megelőzés nekik köszönhetően el fogja felejteni a borjú izmainak fájdalmát és kellemetlenségét:

• Étkezz helyesen. Töltsön fel olyan gyümölcsöket, zöldségeket (különösen a brokkolit) és tejtermékeket, amelyekben magas a kálium-, magnézium- és ásványianyag-tartalom.
• A dohányzás és az alkohol megzavarják az alapvető mikroelemek felszívódását, ami hiányukhoz és erek problémáihoz vezet.
• A szervek és rendszerek normális működéséhez napi dinamikus terhelések szükségesek, de ne vigyük túlzásba, mindennek mértékkel kell lennie.
• Jobb, ha a lányok megtagadják az instabil tűsarkú cipőt, a cipőnek kényelmesnek kell lennie, különben a lábak elfáradnak, és megnő a görcsök kockázata.
• Ha észreveszi a görcshajlamot, tegyen szabályt a kontraszt zuhanyozásra és a gyógynövényes fürdésre (menta, valerian).

Lábgörcsök terhesség alatt

A terhesség alatti görcsök nem ritkák, de ne felejtsük el, hogy ez a jelenség még mindig nem a norma, hanem a test jelzése, amely reagál a patológia megjelenésére.

A myoclonus okai a gyermek viselésének időszakában hasonlóak azokhoz a tényezőkhöz, amelyek befolyásolják a rohamok előfordulását normál állapotban:

• A fő ok továbbra is a hiány vitaminokés mikroelemek, ezért a megfelelő és tápláló táplálkozás annyira szükséges az anya és a magzat számára.
• Ha egy nő toxikózisban szenved, ez nagy mennyiségű folyadék elvesztését okozza.
• Az állapotot súlyosbítja a koffein tartalmú italokkal, alkohollal és a dohányzással való visszaélés.
• A glükózhiány és a vérszegénység kialakulása görcsrohamokhoz vezet.
• A későbbi szakaszokban a nők gyakran visszerekben szenvednek, ami károsodott vérellátáshoz és vérpangáshoz, ödémához vezet.

Tippek a rohamok megelőzésére terhesség alatt:

• ne viseljen magassarkú cipőt;
• nyugalmi állapotban próbálja felemelni a lábát, és masszírozza lábtól térdig;
• ha sokáig talpon kell maradnia, végezzen egyszerű gyakorlatokat a vér "szétszórására", például emelkedjen fel a lábujjain, majd engedje le magát a sarkára;
• vegyen be kontraszt zuhanyot és vegyen egy tengeri sós fürdőt.

Lábgörcsök kezelése

A rohamok orvosi kezelése főként próbán és tévedésen alapul, mivel még nincs egyetlen gyógyszer, amely megakadályozhatja és megszüntetheti a myoclonusot. Oroszországban az orvosok gyakran felírják a "fenobarbitál" gyógyszert, nyugtató hatású, megnyugtatja és javítja az alvást, azonban számos ellenjavallattal rendelkezik, és csak receptre kapható. Ezenkívül a rohamok elleni küzdelemben írja elő a "karbamazepint", amely az epilepsziás rohamok ellen küzd.

Kipróbálhatja a népi módszereket, talán nem hozzák meg a várva várt eredményt, de mindenesetre nem lesznek károsak:

• Közvetlenül a görcsök megnyilvánulása után meleg mézet kenhet a láb és a borjú területére, és betakarhatja a lábát, fél óra múlva öblítse le.
• Népszerű gyógymód a citromlé, amelyet a láb bőrébe dörzsölnek, a kúra pár hétig tart.
• A melegítő hatást mustárpor vagy mustár adja vaj, amelyet az érintett területre alkalmaznak.
• Egyes források azt mutatják, hogy az ecetoldat segíthet, megnedvesítenek egy ruhát, és arra a helyre teszik, ahol a fájdalom felmerült, a tetejére száraz szalvétát helyeznek. Ez a módszer megelőzésre és elsősegélynyújtásra egyaránt alkalmas.