Как укрепить волосы

Жизнь в большом городе имеет ряд недостатков, которые приводят к ухудшению состояния волос. Интенсивный темп жизни, плохое экологическое состояние, всевозможные диеты и неправильный уход приводят к тому, что локоны теряют свой блеск и привлекательность.

Как укрепить волосы

Состояние волос напрямую зависит от состояния организма и иммунитета человека. Выпадать и тускнеть волосы начинают из-за недостатков в организме таких витаминов, как А, В, С, Е. Для того, что привести свои локоны в подобающий вид, рекомендуется ввести в свой ежедневный рацион питания продукты, содержащие перечисленные группы витаминов. Они содержатся в орехах, рыбе, мясе, молочных продуктах и овощах.

Также поддерживать здоровое состояние локонов помогут различные маски и специализированные средства.

Для улучшения состояния прядей можно прибегнуть к услугам массажиста, который проведет специальный курс массажа для кожи головы. Также возможно применение различных медикаментов, которые увеличат активность волосяных луковиц.

Не стоит пренебрегать и народными средствами, которые проверены временем.

Маски для укрепления волос

Одним из самых эффективных и распространенных средств для укрепления волос является маска на основе хлебных дрожжей. В них содержится большое количество аминокислот и полезных микроэлементов. Дрожжи предотвращают выпадение и придают прядям объем и силу.

Чтобы приготовить дрожжевую маску, необходимо:

1. 2 ст. л. сухих дрожжей растворить в 120 мл теплой воды.
2. Положить 1 стол. л. сахара и перемешать.
3. Нанести на пряди.
4. Завернуть их пакетом и выдержать 40 минут.
5. Промыть.

Бесспорным лидером среди масок является средство, в составе которого находится мед. Кроме укрепляющих свойств маска, с медом придаст локонам мягкость и блеск. Также пряди станут легче поддаваться укладке.

Для изготовления маски необходимо 2 ст. л. меда, которые следует растворить на водяной бане. Но тут главное его не перегреть. Затем, полученный жидкий состав следует нанести на всю длину прядей и кожу головы. Держать маску нужно 40 минут, затем тщательно промыть волосы. Также можно добавлять дополнительные ингредиенты в виде различных масел.

Витамины для укрепления волос

Чтобы локоны имели здоровый вид и не выпадали, необходимо обогащать их витаминами.

Для восстановления и питания прядей необходимы следующие элементы:

• ретинол или витамин А – обеспечивает прядям эластичность и упругость, недостаток же приводит к сухости и ломкости;
• токоферол или витамин Е – улучшает рост волос и укрепляет их, замедляет процесс старения волосяных луковиц;
• группа витаминов В, Д – спасают от выпадения, при недостатке В3 и В10 могут появиться седые пряди, а нехватка В6 приводит к появлению перхоти;
• аскорбиновая кислота или витамин С – улучшает процесс кровообращения.

Для восполнения недостающими полезными элементами, можно использовать готовые комплексы витаминов в таблетках, которые предназначены для укрепления и питания структуры прядей.

Также высокую эффективность показали витамины в жидком виде. Они выпускаются в ампулах и имеют водный или маслянистый состав. Их необходимо втирать в кожный покров головы или использовать как дополнительный компонент в составе масок.

Средства для укрепления волос

Действенным средством для укрепления прядей является бесцветная хна. Рецепт ее приготовления довольно прост:

1. Необходимо залить 3 ст. л. хны 250 мл горячей воды.
2. Выдержать 15 минут.
3. Нанести на локоны по всей длине.

Для усиления результата можно добавлять такие ингредиенты, как кефир, чай или сок лимона. Но использовать такое средство на светлые волосы стоит с осторожностью, так как хна может стать причиной желтизны волос.

Также эффективными средствами, помогающими от выпадения и ломкости волос, являются различные отвары из натуральных трав. Можно использовать шелуху от лука, кору дуба, крапиву, календулу, петрушку, можжевельник и тысячелистник. Луковую шелуху можно применять только обладательницам темных локонов.

Отвар из трав готовится следующим образом:

1. Нужно залить 1 литром воды 3 ст. л. выбранной травы.
2. Подержать раствор на водяной бане на протяжении получаса.

Когда состав остынет, его можно использовать по назначению. Приготовленными отварами следует ополаскивать волосы после мытья или втирать их в корни волос.

Среди народных средств можно выделить следующие способы укрепления волос:

• Наносить на корни размельченный чеснок.
• Применять отвар из 15 г сухих корней лопуха.
• Втирать сок алоэ в корни с периодичностью 2 раза в неделю.

Также можно использовать отвар, который следует принимать по 1 ст. л. каждый день натощак утром и вечером. Нужно залить 120 мл воды листья крапивы, затем настоять на водяной бане. После того, как отвар остынет, его нужно процедить. Снадобье готово к употреблению.

Масло для укрепления волос

Применяя косметику натурального производства, не стоит обделять внимание природные масла.

Самым популярным и эффективным средством является кокосовое масло. В нем содержится уникальный комплекс жирных кислот, которые являются необходимыми для придания локонам здорового вида.

Еще одно масло, которое пользуется популярностью, является аргановое. Оно прекрасно справляется с проблемной кожей и аллергией, поэтому его рекомендуется использовать обладательницам сухих прядей и чувствительной кожи. Также это масло восстанавливает внутреннюю структуру волосинок, избавляет от ломкости и тусклости.

Применяя масло авокадо можно ускорить рост локонов и увеличить их силу. Также после его применения уменьшиться выпадение волос и со временем пряди становятся гуще.

Втирая в кожу головы 3 раза в неделю репейное масло, можно обогатить структуру волос и укрепить их общее состояние. Оно помогает избавиться от проблем с перхотью и придает прядям блеск.

Касторовое масло также благоприятно влияет на структуру волос и предотвращает их ломкость.