«Мы любим тех, кто нас не любит…»: Безответная любовь
К сожалению, не всегда чувство влюбленности окрыляет. Любовь может причинить и страдания. Неразделенные чувства ранят душу, многие люди страдают, начинается депрессия. Давайте разберемся, что же такое «безответная любовь» и что с ней делать.
Безответная любовь что делать
Под безответной любовью подразумевают глубокие чувства к представителю противоположенного пола, который не отвечает взаимностью. Если верить статистическим данным, то практически все люди в период с 14 до 25 лет страдают от неразделенной любви.
О том, как себя вести в такой ситуации, часто можно услышать от психологов. Именно эти специалисты регулярно помогают своим клиентам пережить нелегкий период в жизни. Они рекомендуют не отчаиваться, ведь выход есть из любой ситуации. Предлагаем ознакомиться с несколькими советами от известных психологов, которые помогут разобраться, что делать с безответной любовью.
- Специалисты утверждают, что ситуацию нужно принять, как она есть. Конечно, можно поплакать, пострадать и заставить других жалеть себя. Но это ничего не изменит.
- Все говорят о том, что такое безответная любовь, но мало кто слышал о пользе сублимации в такие моменты жизни. Перенаправив все внимание на работу, занятия спортом, активный отдых и т.п., попросту не будет времени грустить. Нужно найти те сферы, которые помогут быстро справиться со стрессом и отвлечься от плохих мыслей.
- Чтобы снять напряжение, нужно его научиться выплескивать. Идеальный вариант – занятия спортом. Также можно уделить больше внимания правильному питанию, пройти курс массажа, сходить в баню или сауну. Кроме того, что такие процедуры помогут вывести из организма токсины, все плохие эмоции забудутся, исчезнут зажимы и боль, которую причинила безответная любовь.
- Занятия любым видом искусства – отличный способ отвлечься от плохих эмоций. Нужно просто выбрать то направление в творчестве, которое будет интересно. Это может быть канзаши, рисование, лепка из глины, вышивание и т.п. Кстати, большинство произведений искусства были созданы именно в периоды душевной боли их авторов.
Как избавиться от безответной любви
Человек, понимающий, что из состояния стресса нужно срочно выходить, пытается найти любые способы отвлечься. И это правильно. Даже если нет желания никого видеть, необходимо пересилить себя и больше проводить времени с друзьями, коллегами, просто гулять в людных местах. Если ничего не предпринимать, рано или поздно страхи снова быть отвергнутым будут проявляться, пусть и на подсознательном уровне.
Если все же приходится оставаться наедине со своими мыслями, можно посмотреть фильмы о безответной любви. Некоторые правила поведения, различные методы манипуляции противоположенным полом и просто похожая ситуация, придаст уверенности в себе и скрасит одиночество.
Как забыть любовь
Забыть любовь за один день невозможно. Единственный выход – изменить отношение к человеку, к которому есть глубокие чувства, простить его за все обиды. Нужно понимать, что любая тяжелая жизненная ситуация – это еще одно испытание, которое необходимо пережить и двигаться дальше.
Если верить психологам, то люди скучают не за самим человеком, а за эмоциями, которые они испытывали, находясь рядом с ним. Соответственно, чтобы отвлечься от безответного чувства любви, нужно наполнить жизнь новыми и красочными эмоциями, главное, чтобы они были положительными. Давно мечтали прыгнуть с парашюта? Так почему бы не осуществить эту мечту прямо завтра? Все напоминает о любимом человеке? Значит, самое время заняться уборкой в доме, выбросить или раздарить все вещи, которые о нем напоминают.
Пока человек самостоятельно не примет решение о том, что пора расстаться с прошлым, он не сможет строить свое будущее. Хотя бы ради этого нужно постараться сделать все, чтобы навсегда вычеркнуть человека из жизни и в будущем встретить вторую половинку.
