„През годините, през дистанцията“: Как да поддържаме връзка

Тъжната статистика за развода казва, че през последните години всяка втора двойка се разпада по една или друга причина. Можете безкрайно да спорите кой е прав или не, но коренът на проблема е на повърхността - повечето млади хора смятат брака за безкраен празник на любовта и страстта. Всъщност е точно обратното. Съпрузите не са готови да се примирят с недостатъците на другия и да търсят компромис. Ами ако искате да спасите семейството си, но между хората няма разбирателство? Нека се опитаме да разкрием всички тайни на дългата и щастлива връзка.

Как да постигнем взаимно разбирателство

Почти всички хора рано или късно стигат до факта, че искат да намерят любим човек, който ще бъде там въпреки всички сътресения в живота. Но след узаконяването на връзката започват всякакви проблеми, същността им се свежда до едно - липсата на взаимно разбирателство между мъж и жена. Всъщност да се разбирате помежду си не е толкова трудно, достатъчно е само да озвучите желанията си.

Ние се женим с определен опит и цял списък от изисквания и очаквания за връзка с партньора... Ако възникнат разногласия по някои точки, съпрузите започват процеса на превъзпитание и не постигнали резултат, те „наказват“ любимия си чрез кавги, ледено мълчание или отказ да правят секс.

Първата причина за липсата на взаимно разбирателство в семейството се крие в потискането на техните очаквания. По някаква причина вярваме, че желанията ни са очевидни и лежат на повърхността, а други хора могат да четат мислите ни и да изпълняват всички изисквания. Оттук в отношенията има напрежение, което води до конфликт.

Втората причина е погрешното представяне на очакванията. По някое време търпението на съпрузите прелива и възниква кавга по всички класически канони - атака-защита, лични обиди, методи за манипулация, поток от претенции се излива и заедно с това основният мотив на скандала (очакването) е озвучен. Партньорът обаче в разгара на гнева просто не чува основното оплакване, считайки това за поредната прищявка и провокация.

Така разговорът се състоя, но целта не беше постигната. Партньорите остават непроменени и очакват опити за помирение един от друг. За да постигнете разбиране, е необходимо ясно да формулирате мисъл и да я предадете на съпруга не във формата „трябва“, а с помощта на така наречените „I-изявления“ („Искам ...“, „Чувствам ...“ и т.н.). Само така ще разберете, че партньорът ви може да не е предполагал вашите желания и ще се радва да ги изпълни, ако има такава възможност.

Как да псувам по-малко

Може би е трудно да се намери такава семейна двойка, в която да няма разправии или моменти на неразбиране. Но всъщност любовта си тръгва изобщо не поради конфликти, а заради начина, по който хората се държат в процеса си. Ако битките се обърнат сериозно и се случват ежедневно, това е причина да преразгледате своите отношениянапълно. Какъв е „правилният“ начин да се биеш със съпруга си и кои думи трябва да се избягват?

Съществуват редица табута, които в никакъв случай не бива да се допускат в конфликти с любим човек:

• Избягвайте остра критика. Когато почувствате, че наскърбените думи са на път да се откъснат от езика ви, пребройте до десет и едва след това продължете разговора. Човек, който постоянно го упрекват, се ядосва и липсва инициатива. Ако искате да подтикнете любимия към действие, използвайте похвала и насърчение.
• Изрази на презрение, грубост, обиди не трябва да звучат във вашия дом, това е абсолютно табу както за жените, така и за мъжете.
• Мъжките представители мразят игрите на мълчание, недоволното лице на съпругата, подобни методи няма да ги накарат да мислят за грешките си, а по-скоро, напротив, ще влошат ситуацията.
• Никога не правете скандал публично, особено в присъствието на родители или близки роднини.
• Не подреждайте нещата при алкохолно опиянение.
• Не мислете за минали обиди или сравнявайте мъжа си с бившите си гаджета.

Има много разлики в психологията на мъжа и жената, мъдростта и кротостта са ни дадени от природата, следователно съпругът е този, който трябва да угаси конфликта навреме и да направи някои отстъпки.

Правила за поведение при кавга:

• По-лесно е да предотвратите конфликт, отколкото да се справите с последиците от случилото се. Когато почувствате, че любимият ви е готов да отправи поток от претенции и недоволство срещу вас, слушайте мълчаливо, оставете парата да издуха и след това се успокойте и дайте обоснован отговор.
• Не позволявайте на проблемите със снежна топка. Неразбиране? Поканете съпруга си да разберете и подредите всичко по рафтовете, в противен случай в пристъп на гняв упреците ще падат един след друг и скандал няма да бъде избегнат.
• Семейният живот се състои от непрекъснати компромиси, без тях не може да се постигне мир, така че решавайте спорни въпроси с добро настроение. Ако имате какво да кажете на партньора си, изчакайте той да е в добро настроение, седнете и артикулирайте същността на твърденията. Запомнете - мъжете не разбират добре подсказките, по-добре е да изложите всичко направо, откровено, но по деликатен начин.
• В процеса на спор не казвайте думи, които нараняват мъжествеността на любим човек. За да ограничите негатива, намерете нещо за себе си - домакински задължения или спорт.
• Никога не упреквайте партньора си, но предлагайте взаимни решения на проблемите.
• Помислете, може би и вие сте в нещо нередно. Не се страхувайте да го признаете пред мъж, дори ако вината ви в кавгата не е толкова голяма, колкото неговата. Представителите на силния пол обичат, когато признаят своята доминираща роля в семейството, задължението на жената е да търси компромис, за да запази брака.
• Дори по време на малтретирането не забравяйте, че какъвто и да е той, но това е вашият любим съпруг, вие сами сте го избрали.
• Най-доброто оръжие срещу агресията е хуморът. Подходящата шега може да потуши всеки разгорещен конфликт.
• Ако вашият значим друг абсолютно не иска да ви чуе и да направи компромис, прекратете разговора и се върнете към него по-късно.

Как да поддържаме връзка с любим човек

Как да се държим във връзката, за да не само запазим чувствата, но и да ги укрепим?

• Позитивно отношение. Тук има важно правило: „Бъдете прости и хората ще бъдат привлечени към вас“, а в този случай и любим човек. Животът вече е пълен с трудности и проблеми, не бива да задълбочавате раздора по дреболии, разпалвайки ги в голям конфликт. Позволете си забавни шеги, които освобождават напрежението и формират по-лесно отношение към събитията. Понякога е по-добре да поставите всичко на шега, отколкото да подреждате незначителна кавга дълго и досадно.
• Спорни точки... Ако искате да спестите семейството, нервите и времето си, опитайте се да заобиколите въпросите в разговора, възгледите за които са коренно различни. Само вие знаете, че можете да започнете половинката си с половин оборот и да предизвикате скандал. В едната двойка темата за религията или политиката е абсолютно табу, в другата - родители и приятели, в третата - бивши съпрузи и съпруги. Обсъдете още приятни моменти, в противен случай всеки ще се опита да докаже своя случай, проблемът най-вероятно няма да бъде решен, но неприятният послевкус ще остане дълго време.
• Съвместно забавление. Въпреки натовареността, домашните проблеми и родителските отговорности, научете се да намирате време за себе си. Не забравяйте да извадите няколко часа седмично и да ги прекарате както искате. Може би ще бъде гледане на нов филм или пътуване извън града, най-важното е, че никой не ви пречи да се наслаждавате един на друг.
• Споделени спомени. Понякога точно това пречи на хората да се разделят с години. Често си спомняйте първата си среща, емоциите, които сте изпитвали в този момент, какво сте направили на първата среща, какви думи сте казали. Всичко това обединява съпрузите и внася новост в установените отношения.
• Прошка. При всяка кавга и конфликт не забравяйте, че и двамата сте виновни. Научете се да прощавате и да поискате прошка, няма срам, ако искрено се покаете и коригирате ситуацията.
• Нежност и привързаност. Психолозите отдавна са доказали, че за да се чувства човек щастлив, му трябват поне три прегръдки на ден и това изобщо не е свързано с интимност. Можете да проявите грижи и внимание по различни начини, например чрез случайно хващане за ръката, поглаждане на косата или просто нежно докосване.
• Лично пространство. Бъдете снизходителни към необходимостта да отделите малко време един от друг. Някой се нуждае в по-голяма степен, някой в ​​по-малка степен, но да оставите любимия си да бъде сам няколко пъти в месеца или да прекарвате време с приятели е задължително. От своя страна настоявайте, че искате също да пазарувате с приятелите си или да посветите една вечер на любимия си.
• Разнообразие. Не позволявайте на рутината да убие сетивата ви. Избягвайте предсказуемостта, внесете новост в семейния си начин на живот, променете традициите и навиците, организирайте изненади и малки празници със или без.
• Комуникация. Не позволявайте на този важен елемент от семейния живот да изчезне от връзката ви. Доста често има двойки, които живеят под един и същ покрив, но в напълно различни измерения. Опитайте се да се слушате и чувате, кажете откровено това, за което мислите, защото доверието е крайъгълният камък на повечето разводи.

Тайните на щастливата връзка

Без значение колко дълго една двойка има връзка, хората постоянно се чудят каква е основната тайна на семейното щастие и благополучие. И най-интересното е, че това изобщо не са тайни, а общи истини, за които всеки знае, но не всеки е готов да изпълни.

7 тайни на семейните отношения:

• Уважение. Бъдете съпричастни с мнението на другата половина, може да е различно от вашето. Същото се отнася и за религиозните и политически възгледи, хранителните предпочитания, избора на работа и приятели, хобита и хобита. Уважавайте избора на любим човек и нарисувайте нещо ново сами.
• Доверие... Много жени и мъже грешат, като редовно проверяват списъците с обаждания, SMS и страници в социалните медии на своите избраници. Всъщност това няма никакъв смисъл, само ще си съсипете нервите и ще измъчите близките си с подозрения.
• Верност. Проблеми и разногласия се случват на всички, дори на най-силните и на пръв поглед идеални двойки. Ако изисквате доверие и лоялност от партньора си, платете му същата монета, не си позволявайте да търсите утеха отстрани.
• Говорете за чувствата си. Колкото е възможно по-често, демонстрирайте най-нежните си чувства към избраника. Нежна дума и докосване, похвала или подкрепа, всички се нуждаем от нея, а мъжете може би повече.
• Интимност. Кажете какво ви харесва, но тази област от семейния живот е не по-малко важна от останалата част, защото сексът е прекрасен начин да изразите емоциите си и да зарадвате партньора си.
• Самодостатъчност. За да не загубите интереса и уважението на втората половина, не се закачайте за връзки, развивайте се, достигайте нови висоти и тласкайте партньора си към това.
• Околен свят. Не забравяйте, че сте заобиколени от приятели и семейство. Ако връзката с тях не се получи, важно е да се намери компромис, така че поради това да няма раздор в двойката.