{!LANG-a29a36d8472627f5c28ea6f8dac455ee!}

{!LANG-9e893e784cf30951da0b137457af63f4!}

{!LANG-229ca9d0e52fa136c70d93861c86c638!}

{!LANG-89da50b720d9ed6d9fd131fbc44f35c5!}

{!LANG-18ee0f027557fefd35ac4c58708eed0e!}

{!LANG-282f8f8abc61f9173226d63cb300d877!}

Има и продукти за прочистване на червата, които действат по-нежно и са подходящи дори за малки деца: Използване на растително масло. Компонентите, включени в маслата, омекотяват изпражненията и значително улесняват движението им през дебелото черво. За възрастен необходимата доза масло е 1 с.л. лъжица, но за дете е достатъчна 1 ч.л. Маслото трябва да се пие през нощта, след което е препоръчително да не се яде нищо. Могат да се използват ентеросорбенти, най-често срещаният от които е активният въглен. Той ефективно почиства червата от вредни токсини, натрупани газове и дори алергени. Препоръчителната доза активен въглен за възрастен е 1 таблетка на 10 кг тегло. Таблетките трябва да се приемат през нощта. За спешно почистване на червата можете да използвате метода за почистване с вода. За целта сутрин на гладно трябва да изпиете 1-2 литра вода с разтворена в нея сол. Отвара от билка сена също е подходяща за почистване, но трябва да се приема вечер, няколко часа след хранене. В допълнение към прочистването, за нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт е необходимо също така да се рационализира диетата и да се увеличи нивото на физическа активност. maxresdefault При чести запек чревната микрофлора страда - активното размножаване на патогенни микроорганизми предизвиква процеси на гниене и ферментация, което води до развитие на дисбактериоза и рязко намаляване на общия имунитет на организма. Следователно, след качествено почистване, червата трябва да бъдат „правилно програмирани“, тоест да установят нормалната си функционалност. За да направите това, трябва да спазвате правилна диета, като ядете повече храни, богати на фибри. Освен това трябва да пиете повече вода – поне 2 литра на ден. Храненето по строг график може да „тренира“ червата да изпразват червата си достатъчно редовно, като по този начин се избягва запек. Дори промяната в стандарта на живот - увеличаването на физическата активност и физическата активност, както и дългите разходки на чист въздух могат значително да подобрят функционирането на целия стомашно-чревен тракт. Храните, които са „вредни“ за червата, трябва да бъдат напълно изключени от диетата - понякога това е напълно достатъчно, за да се нормализира работата на стомашно-чревния тракт. Не трябва да се прекалява с продукти от бяло пшенично брашно и сладкиши. Колбаси, пушени и мариновани храни, прясно мляко, кафе и какао, газирани напитки и алкохол също причиняват сериозни затруднения в процеса на смилане на храната, като по този начин нарушават естествената чревна подвижност. product-poleznye-dlya-kishechnika

2. {!LANG-daf4eba688bef91630b33564195d2139!}
3. {!LANG-6509b9be55c79a0b9b05da2d6e3f3fe5!}

{!LANG-05806ffc69c1b8581a5cddc2770b16ca!}

{!LANG-a29a36d8472627f5c28ea6f8dac455ee!}

{!LANG-2eeccaa74dedbec5009a95c7cdc2c4c2!}

{!LANG-663feab7e0f9d866cae296c300ab3900!}

{!LANG-e5de096be93c9b15830fc9dd72d0368b!}

Най-добрите естествени „лечители“ за червата са ферментиралите млечни продукти, които значително подобряват микрофлората както на тънките, така и на дебелите черва и предотвратяват разпространението на патогенни бактерии, които влизат в нея с храната. Ето защо се счита за много полезно и ефективно да изпиете чаша кефир, кисело мляко, ферментирало печено мляко или да ядете малко натурално кисело мляко през нощта. Разбира се, трябва да включите в менюто си повече сурови зеленчуци – моркови, цвекло, зеле. Зеленчуковите салати трябва да се подправят не с майонеза, а с растително масло и лимонов сок. За зърнените храни е полезно да ядете елда и овесени ядки, а за сладкиши - сушени плодове, ядки и мед. Разбира се, не забравяйте за пресните билки. Най-добре е да се яде хляб без мая и пълнозърнест. Когато функционирането на червата е напълно установено, правилната диета и активният начин на живот все още трябва да останат единственият правилен избор - само в този случай стомашно-чревният тракт ще работи „като часовник“ и настроението винаги ще бъде радостно. Предишна статия Оризово мляко Следваща статия Симптоми и причини за аритмия Подобни статии 12 януари 2018 г Колко ефективен е контрацептивният пластир? Оставете отговор Отказ от отговор Име: Имейл: коментар: Публикувайте коментар Домашна сметана домашни любимци Интериор човек Ноктите Езотерика Вход Наистина просто синдикиране RSS записи коментари Сайтът се захранва от WordPress, модерна лична платформа за публикуване. WordPress.org други

{!LANG-1ab4ff99fe09e2f83889606a13a92b15!}