Бебешка храна на 3 месеца

Първото хранене на бебето трябва да започне точно на 3 месеца. Трябва да се отбележи, че бебетата, които са кърмени, получават всички необходими витамини и минерали с майчиното мляко и не се нуждаят от допълнително хранене под формата на смеси. Ако обаче бебето не може да се насити само с майчиното мляко, тогава допълнителните храни могат не само да бъдат въведени, но и необходими.

Какво може да яде едно дете на 3 месеца

В допълнение към кърмата или адаптираното мляко, бебе на 3 месеца може да започне да дава и един от тези зеленчуци: тиквички или тиква. В същото време е важно да се представи нов продукт не по-рано от 2-3 седмици след въвеждането на предишния. Ако първото допълващо хранене е било успешно, тогава картофите могат да бъдат въведени след това и само след това морковите.

Що се отнася до плодовете, както при зеленчуците, можете да ги давате на бебето си като картофено пюре или сокове. Препоръчително е да избирате плодове, които са умерено сладки или кисело-сладки, но при приготвянето на сокове или картофено пюре не може да се добавя захар. Соковете трябва да се дават като добавка към основното хранене след хранене, но не и като утоляване на жаждата. Ако сокът е твърде кисел или, обратно, сладък, тогава можете да го разредете с преварена вода.

Диета на дете на 3 месеца

Диетата на тримесечно бебе се състои главно от кърма, разбира се, ако то не е изкуствено. Ако е решено да се въведат допълващи храни, тогава трябва да започнете със зеленчуци или плодове. От зеленчуците в този случай можете да използвате тиквички, тиква, картофи, карфиол и моркови. Важно е да запомните, че само един зеленчук трябва да се използва като допълваща храна и едва след като бебето най-накрая свикне с него, може да започне въвеждането на нещо ново. Зеленчуковите допълващи храни трябва да се въвеждат под формата на картофено пюре, което се прави предимно на пара и след това се меси с вилица или блендер. Ако бебето нормално свиква с нови продукти, след няколко дни можете да му предложите зеленчукова супа.

Ябълка или банан са идеални за започване на плодови допълнителни храни, които трябва да се дават на бебето под формата на пюре или сок.

Освен зеленчуци и плодове, можете да готвите каша за вашето бебе от елда, ориз или царевица като допълващи храни. Варете каша само във вода, без да добавяте мляко. Готовата каша трябва да се омеси до състояние на пюре, но щом бебето има дъвкателен рефлекс, вече не можете да правите това.

Препоръчително е да се въвеждат допълнителни храни през първата половина на деня, но ако това не е възможно, това трябва да се направи не по-късно от шест часа вечерта. Препоръчително е да се въвеждат млечни и ферментирали млечни продукти като допълващи храни не по-рано от шест месеца, с изключение на кефира - той може да започне да се въвежда на дете на възраст от три месеца. Важно е обаче той да не е кефир, закупен в магазина, а от млечната кухня.

Колко трябва да яде едно дете на 3 месеца

Общото количество храна, което едно тримесечно дете трябва да яде през деня, трябва да бъде от 800 до 1100 г. В същото време децата, които ядат кърма, ядат 6 пъти на ден, като между 3 часа хранене през деня, а децата изкуствено хранени ядат пет пъти на ден на всеки 3,5 часа.

Детето трябва да пие вода на ден от 50 до 100 ml, докато на детето не трябва да се дава вода преди хранене, но е препоръчително да се прави това преди хранене. Водата може да бъде заменена с инфузия на чай или шипка, но го правете постепенно на малки порции и внимателно наблюдавайте реакцията на организма.

При въвеждане на допълващи храни, детето трябва да яде половин чаена лъжичка зеленчуково или плодово пюре, постепенно тази норма трябва да се доведе до 30 г. Препоръчително е да се дават допълнителни храни преди кърмене или преди хранене със смес. Ако кефирът се използва като допълваща храна, тогава също трябва да го започнете с пет грама и постепенно да увеличавате порцията, за да го достигнете до 30 g.

Когато въвеждате допълнителни храни, не забравяйте, че всяко дете е индивидуално, следователно въвеждането на всеки нов продукт и дозировката му в диетата на бебето трябва първо да бъде съгласувано с педиатър.